温活ヨガ(陰陽ヨガ)
温活ヨガ(陰陽ヨガ)

清澄白河soiherb
10:00-12:00
定員7名(女性限定)
3,000円

※冬季限定!温活に特化したヨガレッスンを開催します!!前半は大きな筋肉を刺激するハタヨガで、基礎代謝アップ&体温の上昇を狙います。後半はゆるゆると至福のリラクゼーション系陰ヨガを…。冬の朝の新習慣に温活ヨガをお楽しみください。
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タイムテーブル

09:30- ドアオープン&お着替え
10:00-12:00 ヨガレッスン(120分)
12:00-12:20 お着替え&お茶タイム
12:20 クローズ

※レッスン開始5分前に施錠します。それまでに入室ください。

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持ち物

・動きやすい服装
・ヨガマット
・飲み物(必要に応じて)

※レンタルマットをご希望の方は、当日受付時にお申し付けください(1枚200円)

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参加費&定員 ◉参加費
・3,000円(当日精算)
・お釣りのないようご用意ください

◉定員 7名様

◉キャンセルポリシー
・7日前〜2日前:50%
・2日前〜当日:100%

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場所

一軒家リラクゼーションサロン・soi herb
(都営大江戸線・東京メトロ半蔵門線「清澄白河」駅 徒歩5分)
東京都江東区清澄2-10-9

▼アクセスはこちらをご参照ください
http://www.soiherb.net/#!blank/c1s8d

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受講に際しての注意事項
・少人数制のクラスになりますので、キャンセルはご遠慮ください。
・女性専用のレッスンです。男性のご参加はご遠慮ください。

・クラス開始2時間前までに、食事をおすませください。
・レッスン開始5分前に施錠します。それまでにご入室ください。

・陰ヨガは座って静かに行うヨガです。身体が冷えないよう、体温調整のできるもの(はおりもの・靴下など)をご用意ください。
予約受付中
春待ちの陰ヨガ2本立てWS
春待ちの陰ヨガ2本立てWS

・ドS全開!ダメ出し陰ヨガ
・超キモチイイ!ほめごろし陰ヨガ


清澄白河soiherb
08:40-10:10
10:30-12:00
定員7名(女性限定)
各2,500円
連続受講合計4,000円
お茶はありません

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新しい令和の祝日・天皇誕生日に、今までにないタイプの2本立てWSを開催します!

前半はアライメント(ポーズのかたち)の正確性をビシバシと指摘しまくるダメ出し陰ヨガ。鬼講師サヤカが、あなたの可能性を見つけ、伸びしろを引き出すべく、熱血指導をいたします。

自分のポーズをチェックしてもらいたい人、ポーズに太鼓判を押してもらいたい人、鬼コーチに負けない熱血魂をお持ちの人、厳しくされるとゾクゾクしちゃう人に、特におすすめです。

後半はヨイショしまくり!皆さんをドロドロに甘やかす、ほめごろし陰ヨガ。あなたの優れた点・素晴らしい点をしつこいくらいに褒めて褒めて褒めまくって、皆でハッピーな気分になっていくヨガセッションです。

褒め活(ほめかつ)があなたのすさんだ心を救う?とにかく疲れ切っている人、いまいち自分のヨガに自信が持てない人、ポジティブな気持ちになりたい人に、特におすすめです。

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ダメ出し陰ヨガ

08:20- ドアオープン&お着替え
08:40-10:10 ヨガレッスン(90分)
10:10-10:30 お着替え
10:30 クローズ

※このWSは20分前解錠です

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ほめごろし陰ヨガ

10:10- ドアオープン&お着替え
10:30-12:00 ヨガレッスン(90分)
12:00-12:20 お着替え
12:20 クローズ

※このWSは20分前解錠です

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持ち物

・動きやすい服装
・ヨガマット
・飲み物(必要に応じて)

※レンタルマットをご希望の方は、当日受付時にお申し付けください(1枚200円)

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参加費&定員

◉参加費
・各2,500円/連続受講合計4,000円
・ 当日精算
・お釣りのないようご用意ください

◉定員 7名様

◉キャンセルポリシー
・7日前〜2日前:50%
・2日前〜当日:100%

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場所
一軒家リラクゼーションサロン・soi herb
(都営大江戸線・東京メトロ半蔵門線「清澄白河」駅 徒歩5分)
東京都江東区清澄2-10-9
▼アクセスはこちらをご参照ください
http://www.soiherb.net/#!blank/c1s8d

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受講に際しての注意事項

・少人数制のクラスになりますので、キャンセルはご遠慮ください。
・女性専用のレッスンです。男性のご参加はご遠慮ください。

・クラス開始2時間前までに、食事をおすませください。
・レッスン開始5分前に施錠します。それまでにご入室ください。

・陰ヨガは座って静かに行うヨガです。身体が冷えないよう、体温調整のできるもの(はおりもの・靴下など)をご用意ください。
予約受付中
ロング陰ヨガ
ロング陰ヨガ


清澄白河soiherb
10:00-12:00
定員7名(女性限定)
3,000円


陰ヨガを深めたい方におすすめしたい、120分のアドバンスクラス!

2時間のじっくりヨガレッスン。3時間クラスは「全身にフォーカス」「リラクゼーション要素もたっぷりと」をモットーにしていますが、こちらのクラスは一味違います!ターゲットを1つ・2つに絞り、そこをひたすら深く掘り下げます。ポーズを探求したい方、寝たまんまのゴロゴロ感ではツマラナイ方に特におすすめです。

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タイムテーブル

09:30- ドアオープン&お着替え
10:00-12:00 ヨガレッスン(120分)
12:00-12:20 お着替え&お茶タイム
12:20 クローズ

※レッスン開始5分前に施錠します。それまでに入室ください。

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持ち物

・動きやすい服装
・ヨガマット
・飲み物(必要に応じて)

※レンタルマットをご希望の方は、当日受付時にお申し付けください(1枚200円)

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参加費&定員

◉参加費
・3,000円(当日精算)
・お釣りのないようご用意ください

◉定員 7名様

◉キャンセルポリシー
・7日前〜2日前:50%
・2日前〜当日:100%

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場所

一軒家リラクゼーションサロン・soi herb
(都営大江戸線・東京メトロ半蔵門線「清澄白河」駅 徒歩5分)
東京都江東区清澄2-10-9

▼アクセスはこちらをご参照ください
http://www.soiherb.net/#!blank/c1s8d

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受講に際しての注意事項

・少人数制のクラスになりますので、キャンセルはご遠慮ください。
・女性専用のレッスンです。男性のご参加はご遠慮ください。

・クラス開始2時間前までに、食事をおすませください。
・レッスン開始5分前に施錠します。それまでにご入室ください。

・陰ヨガは座って静かに行うヨガです。身体が冷えないよう、体温調整のできるもの(はおりもの・靴下など)をご用意ください。
予約受付中
代々木ナイト陰ヨガ【癒しの90分レッスン】
代々木ナイト陰ヨガ

月2回土曜日
16:30-18:00
2,000円(90分)
定員8-10名(男女OK)
オーガニックティーつき
運動量★☆☆


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2月のレッスン内容

2/1(土)アロマ陰ヨガ・90分
2/8(土)ロング陰ヨガ・120分
2/15(土)アロマ陰ヨガ・90分
2/29(土)寝たまんま陰ヨガ・120分


◉アロマ陰ヨガ
アロマ陰ヨガは、香りのもたらす究極のリラクゼーションを実感しながら、カラダを巡る気の通り道(経絡)に意識を向け、活性化させていくレッスンです。静かな動きと深い呼吸は、日頃のカラダの緊張をゆるやかにほどき、自分を内観する時間を与えてくれるでしょう。居心地の良いスタジオで味わう静謐な時間を、ぜひ一度ご体験ください。

※120分レッスンはhttps://coubic.com/lovelovecambodia/679746からお申込みください。

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タイムテーブル

16:10 ドアオープン
16:30-18:00 ヨガ(90分)
18:00-18:20 お着替え&お茶
18:20 クローズ

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持ち物

・動きやすい服装
・飲み物(必要に応じて)

※マットは無料でレンタル可能です

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場所

・ヨガスタジオBRE×ST 3階
・各線「代々木駅」徒歩3分

🔻スタジオ紹介・アクセスはこちら
https://breststudio.jp/5

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参加費&定員

◉参加費
・2,000円(当日精算)
・お釣りのないようご用意ください

◉定員 8-10名様

◉キャンセルポリシー
・7日前〜2日前まで:50%
・2日前〜当日:100%

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受講に際しての注意事項

・少人数制のクラスになりますので、キャンセルはご遠慮ください。
・クラス開始2時間前までに、食事をおすませください。
予約受付中
代々木ナイト陰ヨガ【贅沢2時間レッスン!】
代々木ナイト陰ヨガ


土曜日17:30〜
3,000円(120分)
定員8-10名(男女OK)
オーガニックティーつき
運動量★☆☆



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2月のレッスン内容

2/1(土)アロマ陰ヨガ・90分
2/8(土)ロング陰ヨガ・120分
2/15(土)アロマ陰ヨガ・90分
2/29(土)寝たまんま陰ヨガ・120分

※90分レッスンはhttps://coubic.com/lovelovecambodia/788879からお申込みください。

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◉寝たまんま陰ヨガ
リラクゼーションに特化した陰ヨガクラスです。とにかく疲れ切っている人におすすめ!夢見心地の幸福感を味わいに来てください。

◉ゆるり陰ヨガ&ヨガニドラ
シャバーサナ好きにおすすめしたい年末の特別クラス!寝っ転がったまま行うヨガの瞑想「ヨガニドラ」を、クラスの後半にたっぷり取り入れていきます。意識を覚醒したまま行う睡眠・究極のリラクゼーションと呼び名の高いヨガニドラで、2019年の疲れや痛みをすべて解放していきましょう。

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タイムテーブル

16:10 ドアオープン
16:30-18:30 ヨガ(120分)
18:30-18:50 お着替え&お茶
18:50 クローズ

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持ち物

・動きやすい服装
・飲み物(必要に応じて)

※マットは無料でレンタル可能です

・・・

場所

・ヨガスタジオBRE×ST 3階
・各線「代々木駅」徒歩3分

🔻スタジオ紹介・アクセスはこちら
https://breststudio.jp/5

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参加費&定員

◉参加費
・3,000円(当日精算)
・お釣りのないようご用意ください。

◉定員 8-10名様

◉キャンセルポリシー
・7日前〜2日前まで:50%
・2日前〜当日:100%

・・・

受講に際しての注意事項
・少人数制のクラスになりますので、キャンセルはご遠慮ください。
・クラス開始2時間前までに、食事をおすませください。
予約受付中
アロマ陰ヨガ
アロマ陰ヨガ

清澄白河soiherb
10:00-11:30
1回2000円
7名様(女性限定)
オーガニックティーつき
運動量★☆☆

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古民家×アロマ×陰ヨガ...究極のリラクゼーションを体験しませんか?

アロマ陰ヨガは、香りのもたらす究極のリラクゼーションを実感しながら、カラダを巡る気の通り道(経絡)に意識を向け、活性化させていくレッスンです。静かな動きと深い呼吸は、日頃のカラダの緊張をゆるやかにほどき、自分を内観する時間を与えてくれるでしょう。古民家で味わう静謐な時間を、ぜひ一度ご体験ください。

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タイムテーブル

09:30- ドアオープン&お着替え
10:00-11:30 レッスン(90分)
11:30-11:50 お着替え&お茶タイム
11:50 クローズ

※レッスン開始5分前に施錠します。それまでに入室ください。

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持ち物

・動きやすい服装
・ヨガマット
・飲み物(必要に応じて)

※レンタルマットをご希望の方は、当日受付時にお申し付けください(1枚200円)

・・・

場所
一軒家リラクゼーションサロン・soi herb
(都営大江戸線・東京メトロ半蔵門線「清澄白河」駅 徒歩5分)
東京都江東区清澄2-10-9

▼アクセスはこちらをご参照ください
http://www.soiherb.net/#!blank/c1s8d

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参加費&定員

◉参加費
・2000円(当日精算)
・お釣りのないようご用意ください。

◉定員 7名様

◉キャンセルポリシー
・7日前〜2日前:50%(1000円)
・2日前〜当日:100%(2000円)

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こんな方にオススメです

・毎日時間と段取りに追われている
・慢性的な肉体疲労を感じている
・週末にゆっくりココロと身体を整えたい
・アロマやシンギングボウルを味わいたい
・深い呼吸で自分を見つめ直したい などなど

ヨガの練習は、自分自身を整える作業です。肉体的な左右差を整え、こわばりをほどくのはもちろんのこと、偏りがちだった思考や、狭くなっていた視野にも気づいていくことができます。ざわついた日常から少し距離をおき、心身ともにご自分の中心軸を取り戻していきましょう。

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受講に際しての注意事項

・少人数制のクラスになりますので、キャンセルはご遠慮ください。
・女性専用のレッスンです。男性のご参加はご遠慮ください。

・クラス開始2時間前までに、食事をおすませください。
・レッスン開始5分前に施錠します。それまでにご入室ください。

・陰ヨガは座って静かに行うヨガです。身体が冷えないよう、体温調整のできるもの(はおりもの・靴下など)をご用意ください。
予約受付中
寝たまんま陰ヨガ
寝たまんま陰ヨガ

清澄白河soiherb
10:00-12:00
定員7名(女性限定)
3,000円

※リラクゼーションに特化した陰ヨガクラスです。とにかく疲れ切っている人におすすめ!夢見心地の幸福感を味わいに来てください。

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タイムテーブル

09:30- ドアオープン&お着替え
10:00-12:00 ヨガレッスン(120分)
12:00-12:20 お着替え&お茶タイム
12:20 クローズ

※レッスン開始5分前に施錠します。それまでに入室ください。

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持ち物

・動きやすい服装
・ヨガマット
・飲み物(必要に応じて)

※レンタルマットをご希望の方は、当日受付時にお申し付けください(1枚200円)

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参加費&定員

◉参加費
・3,000円(当日精算)
・お釣りのないようご用意ください

◉定員 7名様

◉キャンセルポリシー
・7日前〜2日前:50%
・2日前〜当日:100%

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場所

一軒家リラクゼーションサロン・soi herb
(都営大江戸線・東京メトロ半蔵門線「清澄白河」駅 徒歩5分)
東京都江東区清澄2-10-9

▼アクセスはこちらをご参照ください
http://www.soiherb.net/#!blank/c1s8d

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受講に際しての注意事項

・少人数制のクラスになりますので、キャンセルはご遠慮ください。
・女性専用のレッスンです。男性のご参加はご遠慮ください。

・クラス開始2時間前までに、食事をおすませください。
・レッスン開始5分前に施錠します。それまでにご入室ください。

・陰ヨガは座って静かに行うヨガです。身体が冷えないよう、体温調整のできるもの(はおりもの・靴下など)をご用意ください。
予約受付中
睡眠カフェ&陰ヨガYTUボールセラピー
睡眠カフェ&陰ヨガYTUボールセラピー


清澄白河soiherb
定員6名(女性限定)
4,500円
オーガニックティーつき
運動量:★☆☆

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頑張っている毎日のご褒美に…至福のゆるゆるヨガをどうぞ

大好評だった「呼吸を深めるブレスヨガ&陰ヨガマッサージセラピー」の進化版!6名の少し絞った人数でおこなうスペシャル3時間クラスです。

前半はYoga Tune Upボール®️を使って肩・首・背中・腰・おしりの筋膜リリースを。後半は、いつもよりアジャスト・マッサージ・ポーズ途中のシャバーサナをたっぷりとった陰ヨガを。講師が甲斐甲斐しくお世話をしますので、至福の時間を味わいたい方、寝落ちしたい方はぜひご参加ください!

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タイムテーブル

08:30- ドアオープン&お着替え
09:00-12:00 ヨガレッスン(180分)
12:00-12:20 お着替え&お茶タイム
12:20 クローズ

※レッスン開始5分前に施錠します。それまでに入室ください。

・・・

持ち物

・動きやすい服装
・ヨガマット
・飲み物(必要に応じて)

※レンタルマットをご希望の方は、当日受付時にお申し付けください(1枚200円)

・・・

参加費&定員

◉参加費
・4,500円(当日精算)
・お釣りのないようご用意ください

◉定員 6名様

◉キャンセルポリシー
・7日前〜2日前:50%
・2日前〜当日:100%

・・・

場所

一軒家リラクゼーションサロン・soi herb
(都営大江戸線・東京メトロ半蔵門線「清澄白河」駅 徒歩5分)
東京都江東区清澄2-10-9

▼アクセスはこちらをご参照ください
http://www.soiherb.net/#!blank/c1s8d

・・・

受講に際しての注意点

・少人数制のクラスになりますので、キャンセルはご遠慮ください。
・女性専用のレッスンです。男性のご参加はご遠慮ください。

・クラス開始2時間前までに、食事をおすませください。
・レッスン開始5分前に施錠します。それまでにご入室ください。

・陰ヨガは座って静かに行うヨガです。身体が冷えないよう、体温調整のできるもの(はおりもの・靴下など)をご用意ください。
予約受付中
きほんのヨーガ〜アロマブリーズ〜@九段下
毎週火曜日・10:00-11:00(60分)
フラメンコスタジオ・ソナアルテ
飯田橋・九段下・水道橋・神保町
1回1800円・7名様
運動量★★☆
レンタルマット無料(7枚まで)

◉初心者さん大歓迎!一緒にヨガを体験してみませんか?

「ヨガをはじめてみたいけど、ちょっと不安…」「身体が硬いけど大丈夫?」そんな方にぴったりの、少人数制の基本のヨガレッスンをはじめました。
身体をゆっくり丁寧に動かして、気持ちすっきりリフレッシュ。激しい動きはしないので、体力に自信がなくてもOKです!時にはチャレンジポーズに挑戦して、自分の可能性にも向き合う楽しさも味わいましょう。
1時間頑張ったご褒美は、アロマの香りに満たされたシャバーサナ…♡知らずしらず体内に溜まった雑多な澱(よどみ)を排出し、まっさらなココロと身体を取り戻していきましょう。

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◉タイムテーブル
09:45- ドアオープン&お着替え
10:00-11:00 ヨガレッスン(60分)
11:00-11:15 お着替え
11:15 クローズ

※更衣スペースがございます。お着替えの際ご利用ください。

◉持ち物
◎動きやすい服装
身体を締めつけない、動きやすい服装でお越しください。体温調節ができるもの(上着・靴下等)をご用意くださると、最後のシャバーサナを快適にお過ごしいただけます。
◎飲み物(必要に応じて)
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◉場所
フラメンコスタジオ・ソナアルテ
飯田橋・九段下・水道橋・神保町の4駅利用可
▼アクセスはこちらのページの下部をご参照ください
http://zona-arte.com/

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◉その他
・キャンセル料等は特に発生しませんが、良識あるご予約をお願いいたします。
・クラスの2時間前までにお食事をお済ませください。
・マットはスタジオでご用意してありますが、持参していただいても結構です。
予約受付中
Detox陰ヨガ3hrsスペシャル!!
清澄白河soiherb
09:00-12:00
定員7名(女性限定)
4,000円

※アドバンスクラスですので、陰ヨガ未経験の方はご遠慮ください。

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タイムテーブル

08:30- ドアオープン&お着替え
09:00-12:00 ヨガレッスン(180分)
12:00-12:20 お着替え&お茶タイム
12:20 クローズ

※レッスン開始5分前に施錠します。それまでに入室ください。

・・・

持ち物

・動きやすい服装
・ヨガマット
・飲み物(必要に応じて)

※レンタルマットをご希望の方は、当日受付時にお申し付けください(1枚200円)

・・・

参加費&定員

◉参加費
・4,000円(当日精算)
・お釣りのないようご用意ください

◉定員 7名様

◉キャンセルポリシー
・7日前〜2日前:50%
・2日前〜当日:100%

・・・

場所

一軒家リラクゼーションサロン・soi herb
(都営大江戸線・東京メトロ半蔵門線「清澄白河」駅 徒歩5分)
東京都江東区清澄2-10-9

▼アクセスはこちらをご参照ください
http://www.soiherb.net/#!blank/c1s8d

・・・

受講に際しての注意事項

・少人数制のクラスになりますので、キャンセルはご遠慮ください。
・女性専用のレッスンです。男性のご参加はご遠慮ください。

・クラス開始2時間前までに、食事をおすませください。
・レッスン開始5分前に施錠します。それまでにご入室ください。

・陰ヨガは座って静かに行うヨガです。身体が冷えないよう、体温調整のできるもの(はおりもの・靴下など)をご用意ください。