ザ・コーチTV

今回は「エバリュエーション」、これまでのコーチング期間を振り返り、コーチングを受けての自分自身の変化、どんな成果があったのかを確認することが出来ました。

このエバリュエーションという機会があることによって、改めて自分自身の成長と、リソースとなったもの、目標達成に向けての進捗状況を確認することができ、コーチングを受ける以前の自分と、受けた後の自分の違いを客観的に評価することが出来ました。

ゴールに向かって、目標を立てて進んでいく過程で、自分では気づいていなかった進歩、前進に気づく事ができ自信に繋がりました。また、取り組みの過程で、見えにくくなっていた自分自身の特徴や個性、大切にしたい価値観やありたい姿について、質問やディスカッションにより思考が促進していくことを実感する事ができました。

フォローコーチングの一回目、前回のプレコーチングで決めたゴールや目標の確認と共に、そこに向かう自分自身のモチベーションやエネルギーに変化がないかの確認、前回から今回までの間に取り組んだことの振り返りからスタート。その後は、ゴール達成に向けて今後取り組んでいく内容について細分化、具体化する作業をコーチと共に考えていく時間となりました。自分一人では得られなかった思考の広がり、深まりが得られ、進め方の方向性が明確になり、進めていく上での不安感が軽減されました。

今回はプレコーチングということで、ゴール、目標を明確にするという作業を行いましたが、私が何を望んでいるのか、それを手に入れるために、どのように取り組んでいくのか、何から取り組んでいくのが私にとって有効かと、まさにオーダーメイドで服を仕立てる時の事前打ち合わせのような時間でした。プレコーチングの質が、その後のコーチングを左右する大切な「カギ」だと感じることが出来ました。

今回のオリエンテーションの中でコーチングを進めていく上でのルールや基礎知識、進め方が理解できて安心感が増しました。また、谷口コーチへの親密感も増えて、関係性が深まったと感じられ、これからコーチングを受けていく上で安心して自分のことを話しても大丈夫なんだという信頼感も増しました。