全身がつながることで、血液の循環がよくなり、身体の芯からポカポカに。

テニスボール2個を使って身体をほぐしながら、ピラティスの基本的なエクササイズを行い、身体の中の重たいものBest3...

を、重力の中でどのように支えていくかを学びます。

おうちでの簡単なセルフケアが知りたい方にも最適です。

・動きやすい服装（更衣室もございます） 、ハンドタオル、水分補給の為の飲料

・15分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

・キャンセル期限は前日17時までです。

それ以降のキャンセル、当日のキャンセルに関してはキャンセルチャージとして2,000円頂戴します。次回レッスン時にお支払い下さい。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

全身がつながることで、血液の循環がよくなり、身体の芯からポカポカに。

テニスボール2個を使って身体をほぐしながら、ピラティスの基本的なエクササイズを行い、身体の中の重たいものBest3...

・頭・内臓・骨盤

を、重力の中でどのように支えていくかを学びます。

おうちでの簡単なセルフケアが知りたい方にも最適です。

◆持ち物

・動きやすい服装（更衣室もございます） 、ハンドタオル、水分補給の為の飲料

◆開場時間

・15分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は前日17時までです。

それ以降のキャンセル、当日のキャンセルに関してはキャンセルチャージとして2,000円頂戴します。次回レッスン時にお支払い下さい。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

★冷え改善ピラティス　担当Natsumi【みまもり保育付】

「身体の不調を整え、進化し続ける身体で人生を豊かに」
をコンセンプトに世田谷区北烏山に2019年4月にグランドオープンした地域密着型のピラティススタジオです。
こちらは会員様専用ご予約サイトです。
体験レッスンご希望の方はこちらのご予約サイトからではなく、https://ws.formzu.net/fgen/S51900010/
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体験レッスンの詳しい流れはホームページをご覧ください。
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