”未来はもう今決めてしまおう。
未来からの今を見ること。
そうすれば、未来は自ずと向こうからやってくる。そのためには、自分の軸が整っていること"
あなたはどんな日々を過ごしていますか？
人生の目標や、夢がある方はなにか、行動に出ていますか？
または、新しい自分を探していますか？
または、自分をリセットし、再スタートしたい？
どんな立場においても、やはり大切なことは
"自分の軸を持つ"
それは
なにか始めるとき、自分を信じる力であり
継続できる力であり、ブレないメンタル。
新しい自分をみつけるにも、まずは自分を知ること。スタートに立つために、軸をみること。
自分の軸を持つことは、心身の健康的であり、
家族の為、大切な人の為でもありますよね。

軸、体幹を意識した、呼吸法、ヨガ、瞑想に加えて、自分軸に寄り添った本の朗読や、ヨガ哲学のお話も毎回していきます。
呼吸法、ヨガ、瞑想、プチ講話のスペシャル内容のクラスを90分毎週木曜日お届けいたします！

また、ビデオ受講では、90分間は中々時間がとれないとのことで、前半45分/後半45分に分けまして、空いた時間にサクッと短く受けられるようなレッスン内容をお届けさせていただきます。
ぜひ理想の未来の為に、今はじめましょう！
大切なポイントは小さく長く継続することです。ぜひ一緒に続けていきましょう☺️

オンラインクラスこんな方におすすめです💁‍♀️

✔︎小さな子供がいてリアルクラスに参加できない
✔︎自宅や職場などで集中してヨガしたい
✔︎ヨガと瞑想で集中力を高め、午後からの仕事の作業効率をアップさせたい。
✔︎リモートなので自宅でヨガしたい
✔︎人目を気にせずにヨガしたい
✔︎お得に受けたい
✔︎自分の空いた時間にビデオ受講したい
など。
オンラインだからでなく、オンラインだからこれだけ集中できると感じて臨場感も味わっていただきますよ。

詳細
<スケジュール>
毎週木曜日　13時〜14時半　90分間
全員にレッスン後にアーカイブビデオを送ります(保存期限一週間)