土曜日オンライン　"心身を整える早朝ヨガ瞑想"
土日アーカイブビデオ付き
家族がまだ寝ている時間を有意義に.
ヨガと瞑想を習慣に.

週に一回朝ヨガ瞑想週間をつくりませんか？？

✔︎ヨガしたいんだけど、時間がとれない。
✔︎日中は仕事、夜は家族のお世話で自分時間なし。
✔︎一日中元気に気持ちよく過ごしたい。
✔︎自分に集中する時間が欲しい。
✔︎瞑想で思考癖を書き換えたい。
✔︎ポジティブ思考になりたい。
✔︎健康的になりたい。
✔︎代謝をあげて痩せやすい体質になりたい。
✔︎疲れにくい身体になりたい。
✔︎一日を有効に使いたい。
✔︎家事や仕事を軽やかにこなしたい。
などなど。

そんなママや女性達の為の早朝ヨガ瞑想クラスです。

ぜひ一緒にやりませんか？
たとえお子様が起きてきても、途中で抜けることも
可能です。オンラインですので、

○起きてすぐにできる。
○人の目を気にしずにできる。
○ミュートにしてるから安心。
○ビデオオフにもできるから、気楽に参加できる。
○わかりやすい、見やすい。
◎しかも‼︎ビデオ受講つき！なのでもし寝坊しても大丈夫です。全員にその日のレッスンビデオを送りますので、土日限定で繰り返し見ることができます‼︎


オンラインだからこその魅力がたっぷりの1時間です。私自身も3歳５歳の娘達がいてたまに起きてきて、一緒に参加することもあります 。

私自身の変化として、毎週休まず続けて身体は一日中元気に、活動しやすくなり、その日一日がとても充実して過ごせています。

小さな継続こそ習慣となり変化変容します。
ぜひ一緒に朝ヨガ習慣してみませんか？

詳細

毎週土曜日　5時半〜6時半
zoomオンライン
瞑想15分間
ヨガ45分間



キャンセルポリシーについて
お支払い後のキャンセル、ご本人都合の不参加によるご返金、次回に繰り越すことはできかねますのでご了承くださいませ。

理想な自分、健康的な身体と心を養うためにも、ぜひちょっと自分を高めて新しい習慣を身につけましょう！
未来は今の行動と決断に全てあります！
理想の未来を今決めてしまいましょう！
週に一回の朝の1時間を、そんな自分磨きの時間にしませんか？

ご参加ぜひお待ちしております！
ありがとうございます。