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🍃『ヨガスタジオMAKOTO』&『kimidori ~organic station~』のコラボ企画🍃
【『ファスティング』&『運動』&『思考』から自分を整える】の一環として、

ヨガスタジオMAKOTOオーナー日野原大輔が『運動』と『思考』を整えるクラスを

Kimidoriスタッフの吉田美咲さんが『ファスティング』を学ぶセミナーを行ないます。



日時 8月11日 (祝) 15:00~17:00(途中休憩あり)

場所 ヨガスタジオMAKOTO

参加費 ¥1,650 (税込) ※クレジットにて事前決済

  ※キャンセルは出来かねますのでご注意ください。


『運動』

ピラティスとヨガを用いながら、人間に本来必要な身体の使い方を習得していきます。

運動初心者の方はもちろん、ヨガやピラティスを深めたいと思っている方にもお勧めのクラスです



●身体が硬くて困っている

●肩こりや腰痛で困っている

●夏前で自分のスタイルに困っている

●呼吸が浅くて困っている

●ストレスがあり困っている

このような悩みのある方にはとても価値のあるクラスです

そして何より

●運動が苦手で困っている

そんな方には笑顔で楽しめるクラスですので是非ご参加してみてください



『思考』

「人生の9割はメンタルで決まる」

と言われています。

しかしながらメンタルを良くする為に様々な本を読んだりしても、結局メンタルを良くする事が出来ずに日々悩んでいる方もいらっしゃると思います。

メンタルは適切に科学的な手段を用いてトレーニングをしていく事で向上をしていきます



講師 :日野原大輔

・ヨガスタジオMAKOTOオーナー

・雑誌NEXTトレーナーオブザイヤー最優秀賞

・ミセスグローバルアース公認講師



『ファスティング』

「からだ」が変わると「こころ」が変わる

Kimidoriで提案しているファスティングは、今までの食を見直し、自ら健康になっていただく

本来の代謝機能を引き出すことを目的とした断食法です。



「こんな方にオススメ」

◆ファスティングって何がいいのか知りたい?

◆やってみたいけどやり方が分からない!

◆食べなくても大丈夫なの?

◆身体の不調を改善したい!(肥満、便秘、肌荒れ、etc)



座学でファスティングについて学んだ後

酵素ドリンクの試飲も体験していただきます。

皆さまの健康談義も交えながら、初めての方やお一人でも楽しんで参加出来る講義となっております。

 是非参加してみてください♪



内容

◆自己紹介

◆現代人にファスティングが必要な訳

◆ファスティングとは

◆試飲

◆質疑応答



講師 : 吉田美咲

・kimidoriスタッフ

・管理栄養士

・ハーモニックファスティング認定カウンセラー



🍃kimidori🍃

https://netshop.kimidori-organic.com/

インスタ

https://instagram.com/kimidori_organic?utm_medium=copy_link

ツイッター

https://twitter.com/kimidori_org?s=21&t=vPJYcpae1wk7l45b_h2JTw

真我塾 第1期生 オンラインコース
真我塾(しんがじゅく)とは

自立した自分を作りたい人向けのヨーガ哲学をベースにした自分発掘塾。 受け身をやめて「自分」を生きるための実践的な講座を開催。

2名の講師から、それぞれの得意分野である「呼吸と瞑想のワークから知る自分の扱い方」や「脳科学に基づく身体と心のバランスのとり方」をはじめ、自分自身を活かし、人生を切り開く力を身につけます。

「Change your Life」 自分を活かしたい方、自分自身を生きたい方、人生を変えたい方、自分にコミットすることで変わります。



講師   森田尚子 日野原大輔

講座スケジュール

全4回
1日目:9月23日(金・祝)13:00〜18:00
2日目:10月10日(月・祝)13:00〜18:00
3日目:11月23日(水・祝)13:00〜18:00
4日目:12月17日(土)13:00〜18:00

オンラインコース(定員30名)

※Zoomを使用したオンラインのみの参加です。ご質問などは対面が優先されます。

【オンライン受講について】
Zoomを使用します
URLはコース開始2日前までにメールでご連絡いたします
メールが届かないなどの場合は、お問い合わせください。
受講時は、カメラオン必須となります

費用

オンラインコース
150,000円(税込)



講座内容など詳細はこちら↓↓↓

https://yoga-makoto.com/shingajuku/

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