担当 なつみ
時間 土曜日 13:10スタート (60分クラス)
このクラスでは、基本的なピラティスのエクササイズをマットで行います。
正しいフォームと呼吸を意識しながら、初心者から経験者まで多くの皆様にご参加いただけるクラスです。
マットピラティスには、姿勢改善・肩こり解消・腰痛の緩和など多岐にわたります。
また、集中力や呼吸の意識を高めることで日々の生活にもお役立ていただけます。
ぜひ、皆様もマットピラティスで身体と心の健康を高め、楽しみながら一緒に効率的なトレーニングを行いましょう!
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※初回体験の方は「ゲスト予約」でご予約下さい。
※キャンペーンに関してはホームページをご参照ください。
https://yoga-makoto.com/