ヨガスタジオMAKOTO

ＺＯＯＭによるオンラインヨガレッスンです
※ご予約後、予約確定メールにてミーティングIDとパスワードをお送りいたします。
担当：Shiori
時間　木曜日　8：45スタート（60分クラス）
日常生活の中で溜まりがちな、身体の硬さや緊張をゆるめ、呼吸に合わせて丁寧に身体を動かしていきます。
気持ちよく身体を動かすことによって、心も体もすっきりし疲労を回復させていきます。
呼吸法も取り入れ、自分を整え、本来の調和を取り戻す時間を過ごしていきましょう。

※初回体験の方は予約完了時に「現地支払い」を選択して下さい。
※キャンペーンに関してはホームページをご参照ください。

担当：Shiori
時間　木曜日　8：45スタート（60分クラス）
日常生活の中で溜まりがちな、身体の硬さや緊張をゆるめ、呼吸に合わせて丁寧に身体を動かしていきます。
気持ちよく身体を動かすことによって、心も体もすっきりし疲労を回復させていきます。
呼吸法も取り入れ、自分を整え、本来の調和を取り戻す時間を過ごしていきましょう。

※初回体験の方は予約完了時に「現地支払い」を選択して下さい。
※キャンペーンに関してはホームページをご参照ください。

ＺＯＯＭによるオンラインヨガレッスンです
※ご予約後、予約確定メールにてミーティングIDとパスワードをお送りいたします。

担当：Shiori
時間　木曜日　14：50スタート（60分クラス）
日常生活の中で溜まりがちな、身体の硬さや緊張をゆるめ、呼吸に合わせて丁寧に身体を動かしていきます。
気持ちよく身体を動かすことによって、心も体もすっきりし疲労を回復させていきます。
呼吸法も取り入れ、自分を整え、本来の調和を取り戻す時間を過ごしていきましょう。

※初回体験の方は予約完了時に「現地支払い」を選択して下さい。
※キャンペーンに関してはホームページをご参照ください。

担当：Shiori
時間　木曜日　14：50スタート（60分クラス）
日常生活の中で溜まりがちな、身体の硬さや緊張をゆるめ、呼吸に合わせて丁寧に身体を動かしていきます。
気持ちよく身体を動かすことによって、心も体もすっきりし疲労を回復させていきます。
呼吸法も取り入れ、自分を整え、本来の調和を取り戻す時間を過ごしていきましょう。

※初回体験の方は予約完了時に「現地支払い」を選択して下さい。
※キャンペーンに関してはホームページをご参照ください。

担当：Shiori
時間　日曜日　12：50スタート（60分クラス）
日常生活の中で溜まりがちな、身体の硬さや緊張をゆるめ、呼吸に合わせて丁寧に身体を動かしていきます。
気持ちよく身体を動かすことによって、心も体もすっきりし疲労を回復させていきます。
呼吸法も取り入れ、自分を整え、本来の調和を取り戻す時間を過ごしていきましょう。

※初回体験の方は予約完了時に「現地支払い」を選択して下さい。
※キャンペーンに関してはホームページをご参照ください。

担当：Shiori
時間　日曜日　12：50スタート（60分クラス）
日常生活の中で溜まりがちな、身体の硬さや緊張をゆるめ、呼吸に合わせて丁寧に身体を動かしていきます。
気持ちよく身体を動かすことによって、心も体もすっきりし疲労を回復させていきます。
呼吸法も取り入れ、自分を整え、本来の調和を取り戻す時間を過ごしていきましょう。

※初回体験の方は予約完了時に「現地支払い」を選択して下さい。
※キャンペーンに関してはホームページをご参照ください。

ＺＯＯＭによるオンラインヨガレッスンです
※ご予約後、予約確定メールにてミーティングIDとパスワードをお送りいたします。
担当：なつみ
時間　火曜日　13：00スタート（60分クラス）

「今この瞬間にありのまま気づく」マインドフルネスの意識で心や体と向き合い、自分をいたわるクラスです。
呼吸や感覚を感じながら瞑想のように心地よく動くことで脳を休め、最後にマインドフルネス瞑想と共に極上のシャバーサナへ。
集中力や自己観察力、自分を受け入れる能力が養われる、日常を心地よく過ごすためのヨガです。
※非会員￥1,100（事前決済の選択をお願いします。）

担当：なつみ
時間　火曜日　13：00スタート（60分クラス）
「今この瞬間にありのまま気づく」マインドフルネスの意識で心や体と向き合い、自分をいたわるクラスです。
呼吸や感覚を感じながら瞑想のように心地よく動くことで脳を休め、最後にマインドフルネス瞑想と共に極上のシャバーサナへ。
集中力や自己観察力、自分を受け入れる能力が養われる、日常を心地よく過ごすためのヨガです。

※初回体験の方は予約完了時に「現地支払い」を選択して下さい。
※キャンペーンに関してはホームページをご参照ください。

ＺＯＯＭによるオンラインヨガレッスンです
※ご予約後、予約確定メールにてミーティングIDとパスワードをお送りいたします。
担当　shiori
時間　火曜日　14：30スタート　（60分）
気持ちよく丁寧にカラダを動かし、心身ともに溜まったいらないものを取り除いていきましょう。
すっきりとした心地よさを味わい、心と体が喜ぶヨガを楽しんでいきましょう。
※非会員￥1,100（事前決済の選択をお願いします。）

担当　shiori
時間　火曜日　14：30スタート　（60分）
気持ちよく丁寧にカラダを動かし、心身ともに溜まったいらないものを取り除いていきましょう。
すっきりとした心地よさを味わい、心と体が喜ぶヨガを楽しんでいきましょう。

※初回体験の方は予約完了時に「現地支払い」を選択して下さい。
※キャンペーンに関してはホームページをご参照ください。