ヨガ＆ピラティススタジオMAKOTO 浅草橋店

えりこ先生のクラスでピラティスを始めました!いつも丁寧に流れを説明して頂き、密に一人一人の姿勢を見てくださるので楽しく続けてます!こまめにピラティスの歴史や各ムーブメントの良さ等も教えてくださるのでいつも勉強になってます:)

これからもよろしくお願いします!

ここのヨガで一番好きな先生です。テンポもよく、説明もとても分かりやすいので、一回のレッスンで知識も増えて、身体の使い方が少し分かるようになります。いつもありがとうございます。

今日も、汗だくで体を動かして気持ちいいです！

いろいろな先生のクラスがたくさんあるので、通うほど楽しくなってきています。

女性専用だったらどんなに良いかといつも強く切実に思います。

ヨガやピラティスのウェアや動きの特性上、なるべく男性の視界に入らないよう配置を分けたり距離をあけるなど、配慮した運営を望みます。

まだ4回ですけど、毎回気持ち良く体験させていただいてます。先生も優しく、少人数制なので、しっかり教えていただけるのが嬉しいです。普段の生活でも腹筋や骨盤の位置を気にする様になれました。

初めて体験しました。少人数制なのでキチンと指導していただき、しっかり汗をかいて出来ました。気持ち良かったです。

久しぶりに体を動かしたらよく眠れました。ありがとうございました！

時間の関係でたまにしか参加ができないのですが、参加するたびに「参加してよかった！」と満足感が得られるレッスンです！

mika先生のレッスンがもっと増えたらうれしいです！

ピラティスクラスを受講することが多く

久しぶりのヨガでしたがちょうどいい負荷で

気持ちよかったです。

姿勢改善ヨガ　毎週楽しい！

痛かったりつらかったりするけどやった分スッキリ。

いつも楽しくてきついクラスをありがとうございます。

先生の柔らかい声に身体を委ねてディープなひねりが心地良くて無心になれました^ ^至福のひとときに感謝です！ついて行けない覚悟でハードないアプローチも是非お願いします。ありがとうございます！

毎回テーマを決めて教えていただき、分かり易いです、またスピード感も無理なくついていけて心地よい汗がかけました。

小気味良いテンポで身体も気持ちよくほぐれていきました🤗

ありがとうございました✨

今日はダウンドックに向けたほぐしと、ダウンドックのポイントを教えていただき勉強になりました、気持ちいい汗もかけました。

ありがとうございました。

小気味良いペースでレッスンが行われたので、終わってから身体がスッキリして気持ち良かったです、ありがとうございました。

背骨から骨盤の模型がリアルで分かりやすかったです、姿勢の基本(体幹)大切ですね。

スマホ📱を見ていると姿勢が悪くなるので気をつけます。ありがとうございました。

普段デスクワークで肩が内側に入って猫背のような姿勢になりがちですが、色々な道具を用いて、ゆったりした動きで、胸を開く動作が多く、浅かった呼吸がしやすくなりました。

また癒やしヨガのレッスンがあったら、受けたいと思っています。

肩甲骨の(実部大)模型で説明していただき分かりやすかったです、進行スピードも初級でもついでいけるので良かったです。

肩関節の肩甲骨や鎖骨、上腕骨🦴の模型を使っていただき、分かりやすかったです。

二の腕を外旋させることの大切さも納得出来ました。

これからも骨🦴模型を使って欲しいです。

背骨・骨盤の模型を使っての説明が分かりやすく、そして楽しかったです。