レビュー (114)

  • クービックユーザー

    身体に適度な圧がかかってじんわり暖まり、良く眠れそうです。ありがとうございました。

    2020年02月21日

  • クービックユーザー

    いろんな種類のヨガの中でもマインドフルネスヨガは、いまの私の状態に合っていると思います。心身の変わり目とか、いまのなんとなく落ち着かない日常に振り回されがちな時にヨガに行くたびこころも身体も軽くなります。いつもありがとうございます。

    2020年02月17日

    返信コメント

    マインドフルネスヨガへお越し頂きまして有り難うございました


    マインドフルネスは、本来ヨガの考えの中の一部です


    マインドフルネスヨガが出来ない時も、ぜひその心を大切にヨガをしてみて下さい

    きっと今までとは違う感覚でヨガと向き合えるかと思います☆


    これからも大切なご自分の時間を過ごして頂けますように







    2020年02月18日
  • クービックユーザー

    いつものヨガと少し違うスタイルで、始めは呼吸が逆になったりしましたがそのうち慣れました。爪先が冷たかったのがポカポカして内臓も暖かくなったのが実感できました。なにより、咲起先生と久々にお会いできたのが一番嬉しかったです。

    2020年02月08日

    返信コメント

    初めてのルーシーダットン。独特の呼吸に対応されていて、さすが☆と見ていました。ゆっくりじわっと効いてくるタイのヨガ、受けて下さり有り難うございました。中々会えない時も、ヨガを通じて繋がっていますね。これからも一緒に健康生活をしていけますように

    2020年02月09日
  • クービックユーザー

    絵美先生の職場の人間関係に活かすマインドフルネス、を受講させて頂きました。色々な角度から他人との付き合い方を学ばせて頂きとてもためになりました。まずは自分、というところからスタートするのが、マインドフルネスによって、他人は変えられないけれど、関係性は変えられるヒントになるんだろうと思いました。アサーションのワークも、意外と難しかったり、そうすれば相手と良好な会話が出来るのか!と発見か多かったので、色々なケースを想定して、自分でもワークしてみようと思います。今回もあっというまで、とても楽しかったです!ありがとうございました。またこのような講座を希望します!

    2019年12月16日

    返信コメント

    マインドフルネス瞑想講座へお越し頂きまして有り難うございました


    他人を変えるのは本当に難しい

    まずはご自分から、色んな気付きを形にしていき、より良い関係を築いていけたら嬉しいですね


    来年もマインドフルネス瞑想講座を予定しています


    またお会い出来ることを楽しみにしています


    2019年12月17日
  • クービックユーザー

    マインドフルネス瞑想のワークショップをもっともっと開催してほしい。

    2019年12月15日

    返信コメント

    マインドフルネス瞑想講座にお越し頂きまして有り難うございました


    来年もマインドフルネス講座を予定しております


    またお会い出来ることを楽しみにしております

    2019年12月17日
  • クービックユーザー

    2019年11月26日

  • 長島 清美

    呼吸に意識を集中すると全身があったかくなり身体の中の毒が抜けていくようでした。瞑想は難しいものだという先入観がありましたが終わってみたら身体や頭の中のずっしりしたものが軽くなりました。咲起先生に久々にお会いできてほんとにほんとに嬉しかったです。ありがとうございました。

    2019年11月23日

    返信コメント

    近くにいるように感じていても、実際会えるとやはり違いますね

    一緒に時間を共有出来たこと、本当に嬉しく思いました


    会いに来てくれたこと、瞑想を体験してくれたこと、自分の為の時間を作って下さったことに感謝を


    有り難うございました

    2019年11月24日
  • クービックユーザー

    ヨガ初心者でドキドキでしたが、絵美先生はとても丁寧にお一人ずつ、お声がけをしてくださり、とても温かなクラスでした。雑念だらけの頭の中が、マインドフルネスヨガで心も体もすっきりして、その日の夜はぐっすり眠ることができました。また時間を見つけてレッスン受けに行きたいです♪

    2019年11月11日

    返信コメント

    先日は、マインドフルネスヨガにお越し頂きまして有り難うございました。


    ヨガ初心者とは 思えないように、その場やヨガに馴染まれていて、とても嬉しく拝見しておりました。


    またお時間ありましたら、いつでもいらしてください。

    自分の為の大切な時間となりますよう、努めさせて頂きます


    2019年11月17日
  • クービックユーザー

    初めてWSに参加させて頂きました。えみ先生のお話がとても分かりやすく、和気あいあいと他の方の感想なども聞きながら、とても楽しく、なるほどなるほど、と実感出来るものでした!人間関係って、自分の脳の癖や欲求で変えていけるんだなと知りました。ヨガと瞑想もとても心地良かったです!

    2019年11月10日

    返信コメント

    先日は、マインドフルネス瞑想講座にお越し頂きまして有り難うございました


    また初めての場、きっと最初はドキドキしながらいらっしゃったかと思います


    すんなり皆さんと溶け込んでいた姿、嬉しく拝見しておりました


    また12月に☆

    お待ちしております



    2019年11月17日
  • クービックユーザー

    久しぶりに瞑想ができて良かった。家だとなかなかゆっくり座れないので、やはり座ることに

    集中できる場が必要だな...と思った。もう少し長くても良かったかな...って感じです。またよろしくお願い致します。

    2019年10月02日

    返信コメント

    土曜日は、マリカの呼吸と瞑想クラスへ有り難うございました


    集中出来る場があること、わかります☆


    少しずつ瞑想の良さを知って下さった皆さんが集まってきました

    時間は少しずつ長くしていきたいと思っています。

    また、一緒に呼吸や瞑想の時間を共有出来ること、楽しみにしています

    2019年10月03日
  • クービックユーザー


    ヨガから遠ざかって5年過ぎていたのでちょっと

    ドキドキでした。ゆっくり導入してくださったおかげで呼吸も楽になりました。

    また次回もよろしくお願いします。

    2019年09月18日

    返信コメント

    思いきって足を踏み入れて下さり、有り難うございました☆不調が改善され、もっと気持ち良くお身体感じられますように、これから一緒に動いていけたらと思います。動きやすい秋の到来です、来週もお待ちしています

    2019年09月18日
  • クービックユーザー

    金曜の夜、月曜からの仕事疲れがでている頃でした。頑張らないヨガが程よくかったです。普段のなかでは同じ姿勢で身体をゆったり伸ばす余裕もありませんが、陰ヨガでたっぷり時間をかけて身体を伸ばし、心の疲れに効いた感じです。

    ありがとうございました。

    2019年09月14日

    返信コメント

    いつもマリカへお越し頂きまして有り難うございます。金曜日の夜は、なるべく皆さんに寄り添いゆったりお過ごし頂けますように努めています。週末を気持ちよく過ごせますように。また次回、お待ちしております

    2019年09月16日
  • クービックユーザー

    本日はお世話になりました!

    約1年ぶりのヨガでした。仕事で毎日クタクタになるまで働いていて、身体もココロもそろそろ限界かなと思っていました。思い切って、体験に参加させていただいて良かったです。


    リラックスできる雰囲気で、徐々に身体とココロがほぐれていくのがわかりました。


    こんなにも、自分は毎日がんばっていたんだということがよくわかり、自分を癒して感謝しようと改めて思う時間を過ごすことができました。

    ありがとうございました!

    2019年08月28日

    返信コメント

    昨夜はマリカへお越しまして有り難うございました。

    初めての空間、その中で少しずつ緩んできて、自分へのやさしい気持ちに気づいていく☆本当に嬉しく思います。


    少し固まってしまった身体を、これから少しずつ回復して頂けますように


    私からもありがとうございます☆

    2019年08月29日
  • クービックユーザー

    非常に為になる内容でした。慈悲の瞑想をしている間涙が出てきてしまいました。温かい先生方のおかげで安心した気持ちの中でワークを受けることができました。日常生活の中でも今日学んだことを取り入れていきたいです。ありがとうございました。

    2019年08月25日

    返信コメント

    『慈悲の瞑想』へお越し頂きまして有り難うございました。皆さんのやさしさに包まれた講座、絵美先生も咲起もとても嬉しく見ておりました。これからも温かい気持ちや笑顔が広がる気持ちを大切に毎日を送れますように。またご一緒できる日を楽しみにしています。

    2019年08月26日
  • クービックユーザー

    腰回りの疲れがとれ、体幹がしっかり整いました。また身体のメンテナンスのためにうかがいたいです。宜しくお願いいたします。

    2019年08月22日

    返信コメント

    マリカへお越し頂き有り難うございました

    季節が変わり始めています。またいつでもメンテナンスにいらしてくださいね☆


    2019年08月23日
  • クービックユーザー

    タイ式マッサージ、ルーシーダットン、タイ瞑想

    と、タイ、タイ、タイづくしでとってもサバーイな時間を過ごすことができました。

    しばらくタイに行けてませんが、

    タイの風を存分に味わうことができて良かったです。


    癒されました。


    2019年08月11日

    返信コメント

    タイ三昧☆一緒に過ごせて嬉しかったです


    微笑みの国タイ、みんな何だか幸せな気持ちになりますね


    この後もよき連休となりますように



    2019年08月12日
  • クービックユーザー

    改めて呼吸に集中できました。えみ先生の声、背中が撫でられるとき、内から感じているやさしさ、そしてわかりやすいご回答まで、大満足でいながら、今後陰ヨガと一緒に、受講を続けていきたいと思っております。

    2019年07月22日

  • 遠藤 和歌子

    あっという間の1時間でした。声の雰囲気がとても心地よくて、ゆったり動けました。

    ありがとうございました。

    2019年07月15日

    返信コメント

    いつもマリカへお越し頂きまして有り難うございます


    とても安心感があり、素敵な先生でしたね


    またタイミングが合うときに、マリカへお越し頂けるようにお話をしています☆


    その時を楽しみにしていて下さいね

    2019年07月15日
  • クービックユーザー

    かたくなっていた背中や胸が開き、呼吸がしやすくなりました。

    2019年07月11日

    返信コメント

    マリカへルーシーダットンを受けに来て下さり有り難うございました


    ルーシーダットンは、やさしく動けるのに、効果がわかる☆とても魅力的なタイのヨガですね


    またいつでもお時間ありましたらいらして下さい


    雨の中、有り難うございました

    2019年07月12日
  • クービックユーザー

    体験で参加しました。身体がかたくついていけるか不安でしたが、親切丁寧に教えて頂き、かなりリラックスと身体をほぐす事ができました。早速次回の予約を入れさせて頂きました。

    2019年07月07日

    返信コメント

    本日は雨の中、西荻窪まで有り難うございました


    元々良く歩いていらっしゃるので、きっとどんどん身体が気持ち良く改善していくかと思います☆


    また一緒にお身体動かせること

    楽しみにお待ちしております

    2019年07月07日

西荻窪 ヨガ+ルーシーダットン マリカの基本情報

住所
杉並区松庵3-40-9 西荻窪駅前永谷ビル301号室
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電話番号
07050199434
営業時間

火 09:30 - 22:00

水 09:30 - 22:00

木 09:30 - 22:00

金 09:30 - 22:00

土・日 09:30 - 18:30

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