マリカのヨガは少人数制。心と体の調和を大切に、お一人お一人に合わせた心地の良い時間をお過ごし頂きます。穏やかで笑顔あふれる日々となりますように。

西荻窪 ヨガ+ルーシーダットン マリカの基本情報

住所
杉並区松庵3-40-9 西荻窪駅前永谷ビル301号室
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電話番号
07050199434
営業時間

火 09:30 - 22:00

水 09:30 - 22:00

木 09:30 - 22:00

金 09:30 - 22:00

土・日 09:30 - 18:30

レビュー (115)

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  • 長島 清美

    マントラを歌って?唱えて?からのヨガは自然に呼吸の準備ができたような気がします。ヨガのポーズも色々あるんだなぁ、と思った時間でした。最後のポーズはいつか支えなしでできたらカッコいいと思いました。これからもいろんなポーズができるようになりたいです。ありがとうございました。

    2020年02月27日

    返信コメント

    一緒唱える声が聴こえてきました。嬉しいひとときでした。

    ポーズは、アルダチャンドラ・アサーナ、そしてアルダチャンドラ・チャパ・アーサナ。(書いてみると、サンスクリット語って面白いですね)

    まだまだ奥深いヨガの世界を少しずつ覗いて楽しんでください☆


    有り難うございました


    2020年02月27日
  • クービックユーザー

    身体に適度な圧がかかってじんわり暖まり、良く眠れそうです。ありがとうございました。

    2020年02月21日

    返信コメント

    夜のルーシーダットンクラスへお越し頂きまして有り難うございました。ルーシーダットンは、この時期に特に効果的なタイのヨガです。

    これからもじわじわと温かな感覚を味わって頂けましたら嬉しいです。

    また寒かったり、身体が滞っているなと思ったら、いつでもいらして下さいね☆

    2020年02月27日
  • クービックユーザー

    いろんな種類のヨガの中でもマインドフルネスヨガは、いまの私の状態に合っていると思います。心身の変わり目とか、いまのなんとなく落ち着かない日常に振り回されがちな時にヨガに行くたびこころも身体も軽くなります。いつもありがとうございます。

    2020年02月17日

    返信コメント

    マインドフルネスヨガへお越し頂きまして有り難うございました


    マインドフルネスは、本来ヨガの考えの中の一部です


    マインドフルネスヨガが出来ない時も、ぜひその心を大切にヨガをしてみて下さい

    きっと今までとは違う感覚でヨガと向き合えるかと思います☆


    これからも大切なご自分の時間を過ごして頂けますように







    2020年02月18日
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