マリカのヨガは少人数制。心と体の調和を大切に、お一人お一人に合わせた心地の良い時間をお過ごし頂きます。穏やかで笑顔あふれる日々となりますように。

西荻窪 ヨガ+ルーシーダットン マリカ's Information

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杉並区松庵3-40-9 西荻窪駅前永谷ビル301号室
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金 09:30 - 22:00

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Reviews (138)

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  • クービックユーザー

    昨晩のレッスンにさんかさせていただきました。終わった時に、腰をひねったようなかんじでしたが、時間が経つと背中と膝がレッスン前より楽になってきました。ルーシーダットンの体の調整力ってすごいなと思いました。また参加したいです。ありがとうございました。

    2020年08月05日

    返信コメント

    昨晩はルーシーダットンクラスへ有り難うございました


    ルーシーダットンは、お釈迦様の主治医で、世界で初めて解剖をしたシヴァカさんがつくったと言われています


    またぜひ身体の調整を味わってみて下さいね☆

    2020年08月05日
  • クービックユーザー

    身体が緩んだことで、気づいていなかった緊張感がジワジワととけていく感じがしました。


    知らない間に溜め込んでいたイライラが解消されたような気がします。

    身体の冷えもとれました。


    副交感神経を優位にするには、時間をかけることも必要なのかなと感じました。

    お家でもやってみたいと思います。

    2020年08月02日

    返信コメント

    リストラティブヨガは、普段頑張っている方こそ受けて欲しいです☆


    色んな気付きを有り難うございました

    2020年08月05日
  • クービックユーザー

    今回もたくさんの気づきがありました。

    太ももがプルプルなるほどに、しっかり筋肉を使えました。

    しなやかに強くなれそうです。

    2020年07月18日

    返信コメント

    毎回色んな気付きを有り難うございます


    しなやかに強く

    素敵な言葉です☆

    2020年07月19日
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