呼吸や身体の使い方を丁寧に教えていただき、無理のない動きで安心して取り組めました！

出産に向けて「どんなふうに身体を使うのか」「どう向き合えばいいのか」が具体的にイメージでき、不安が少し軽くなったのがとても良かったです。

レッスン後は身体も気持ちもスッキリして、前向きな気持ちになれました。

妊娠中でも安心して参加できる、ありがたい時間でした。ありがとうございました！

ピラティスが初めてで不安もありましたが、体の動かし方や意識すべき場所など、ポイントを分かりやすく教えていただけたので良かったです。家でも取り組んでみたいと思います。ありがとうございました。

妊娠中で腰痛からお尻の骨あたりが痛いことが多くて利用させていただきました。

丁寧に対応していただき、すごく気持ちよくて、満足しました。また時間があれば使わせていただきます。ありがとうございました。