【依藤産婦人科医院】マタニティピラティス　

毎回の体の様子に合わせて施術してもらえるので助かります。
産後骨盤ケアコースでは、都度、次回までのエクササイズの宿題があって、改善したいポイントを意識することができるのも良いです。
また体の不調が出そうになったら、施術予約します！

オイルマッサージで利用しました。
産後はゆったり入浴したり、自身でのマッサージの時間もなかなかとれず、特に背中や腰に疲れがたまっていました。
アロマオイル、ホットストーンによってとても貴重なリラックスタイムを過ごすことが出来ました！施術後、そのまま眠りにつきたいくらい全身がほぐれ、楽になりました。

また5ヶ月の娘は、同じビルの別部屋の託児スペースに預けさせて頂きました。泣き声が聞こえてきたりはしないので、施術中はかなりリラックスできます。

託児を利用しマッサージ受けることに、多少の後ろめたさもありましたが、これからも月1回約1時間くらいは自分のリフレッシュタイムにしたいと思います！
また、保育園に預ける前にこういった託児の機会を設けることで「バイバイしても、ママは迎えに来てくれる」と覚えるいいきっかけになるかなとも思っています！

凝り固まった体を休めるのにオススメです♡

妊娠で無くなっていた筋肉を動かす事ができ、とても良い運動になりました！
子供をあずけられるのも、集中出来てとても良かったです。
先生の手の動きがとても優雅で素敵でしたし、少人数で、参加者の様子を見ながら丁寧にご指導くださりました。
ローラーでのセルフマッサージもとても良かったです。