普段意識することのないインナーマッスルや体幹を体全体を気持ちよく動かしながら鍛えていくピラティスでした。少人数で流れるように動いていくので、１時間半みっちり鍛えられます。筋トレだけど、ジムのように反復ではなく、バランスボールを使ったり、おしゃべりも交えながらリラックスして楽しく体を動かすことができました。バランスボールを使った動きはちょうどよく難しく、できるようになりたいというやる気を引き出してくれました。忙しいけど時間を見つけて近いうちにまた参加したいです。

夫婦でベビーマッサージを教えて頂きました。

落ち着いた空間で丁寧にわかりやすく教えていただきとても為になりました。

持ち帰り用のテキストもいただいたので、復習もできます。

自宅でも実践したいと思います。

託児施設が併設されており、子供を安心して預けて施術を受けることができました。託児施設のスタッフの方も丁寧でした。施術では、自宅での骨盤底筋群の筋トレも教えていただき、次の施術までに自宅で実施できるケアについても教えていただきました。