産後ピラティスに産後5ヶ月で参加しました。

自分の体のどの部分が気になっているのかを事前に聞き出して頂き、その部分に効くストレッチを教えて頂けたのがとても良かったです。

私はお腹が妊娠前の体型に戻らず悩んでいたのですが、腹直筋が妊娠によって開いてしまっているのが原因と言うことを教えて頂き、それを治す為の正しいストレッチを教えて頂きました。

久々の運動でついていくのがやっとでしたが、終了後はとてもスッキリ！育児に追われる毎日だったのですが、良い気分転換にもなりました！

自分の体や姿勢のこともよくわかり、参加して良かったです。

今回は託児室も利用しました。

子供がグズらないかドキドキしていましたが、託児室の方に見守られながら、ご機嫌でバウンサーに座りっておもちゃを握りしめていて、子供も快適に過ごしていた様でした！

ベビーカーで訪問し、建物にはエレベーターがありますが、入り口に少し階段があるので注意が必要です。

丁寧な指導で、楽しくベビーマッサージを教えて頂きました。マッサージ中の動画や写真も撮っていただき、記念にもなりました。自宅でも続けたいと思います！