MAMI YOGA ホットヨガ・パーソナル・ピラティス　
『あなたと向き合うヨガスタジオ』

通い放題
入会金　　￥5.500　　　
通い放題　￥12.000／月
（水素シリカ水サーバー　飲み放題付）
手ぶら通い放題　¥14.500
単発　　　￥3.300　

メンズホットヨガ　　￥3.500（通い放題¥13.000）
ご夫婦やカップルでの同時参加OK

HP⇒https://mami-yoga-1.jimdosite.com/
ホットヨガ通い放題、単発　ご予約システム⇒https://reserva.be/mamiyoga11

●ホットヨガ

●パーソナルレッスン　  (常温)　
「肩こりを改善したい」「股関節を柔らかくしたい」「しなやかに引き締めたい」など、お悩みや目標に合わせたマンツーマンレッスン。
・カウンセリングで目的を明確に
・解剖学を取り入れた正しいアライメントで安心
・マッサージや自己流ストレッチでは改善しにくい部分も効果的にケア
・自律神経を整え、不眠やストレス対策にも働きかけます
体のクセや歪みを一つずつ整え、あなたのお体に合ったアプローチの仕方で、体だけでなく、呼吸も深くなっていく変化を実感できます。
 ※インストラクター向け特別セッション
シークエンス作成・オーディション対策・レッスン指導の不安解消など、先生のためのパーソナルも行っています。

60分　単発  ￥5.000
90分　単発  ￥8.000　　
（3回分おまとめお支払い割引ございます）

●ダイエットプログラムコース
「一人だと続かない…」「何から始めていいかわからない」そんな方に向けたトータルサポートコース。
初回：体の仕組みをわかりやすく解説し、現状をチェック
測定：体重・体脂肪率・BMIを計測し、数字の変化でモチベーションUP
内容：ヨガ＋筋力トレーニング＋食事アドバイス＋生活習慣改善
効果：代謝UPで脂肪が燃えやすい体に。姿勢改善や美しいボディラインづくりにも。

ダイエットは「我慢」ではなく「選択」。
正しい知識とサポートがあれば、心も体も変わっていきます。代謝を上げ、姿勢を整え、習慣を変えることで、理想のボディラインと自信を育てていく。 
「無理な食事制限」ではなく、**“一生続けられる生活習慣”**を一緒に作ることを大切にしています。

1回　￥6.500　　4回　￥ 25.000  

●マッサージ　

●出張ヨガ　￥8.000～

●オンラインパーソナル　　　¥4.000　　　　　　　　 　
一対一のパーソナルレッスンです。あなたのお体に合わせたレッスン内容でお体を使っていきます。初めての方も安心してお受け頂けます。

じょうてつバス　藻南公園前　徒歩3分
駐車場あり
ビルに向かって右手、ビルに寄せるかたちで3台
（満車の場合はお近くの商業施設へお停めください。ラッキーさん徒歩6分,コープさん徒歩7分）

MAMI YOGA ホットヨガ・パーソナル・ピラティス【札幌市南区】

MAMI YOGA ホットヨガ・パーソナル・ピラティス【札幌市南区】の基本情報

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