✾ MamiYoga ホット＆ヨガ・ストレッチ ✾
『あなたと向き合うヨガスタジオ』
HP⇒https://mami-yoga-1.jimdosite.com/
●パーソナルレッスン (常温)
あなたのお体に合ったオリジナルレッスンをご提供。一対一のパーソナルレッスンです♪
体を柔くしたい、引き締めたい、 肩こりや、股関節の不調改善など、さまざま。
ヨガのメソッドを取り入れながら、あなたのなりたいお体へと、体質改善にしっかりと向き合います。（お体に合わせてアジャストやリラクゼーションを含みます）
60分
単発 ￥5.000
3回分おまとめ ¥13.500 （1回分¥4.500）
90分
単発 ￥8.000
3回分おまとめ ¥22.500 (1回分¥7.500)
お友達やご夫婦での同時参加 お一人当たり￥4.000
●ホットヨガ 36℃／65％ (定員5名) ★★
￥2.500
体を芯から温めることで、無理なく柔軟性を高めていきます。
また水分をたくさんとることで代謝をあげ、デトックス効果を高めます。
汗をかくことで、ストレス発散や美肌効果もあり、頑張る女性の日々のリフレッシュに効果抜群です。
キャンドルヨガ ★
ろうそくの灯りとともに、呼吸を深め、柔軟性を高めるリラックスクラス。
(立ちポーズ、難しいポーズは行いません)
●Very ホットヨガ 42℃／65％ (定員5名) ★★★
￥3.700
●インストラクター Naoko 常温 ￥2.700 ★
ゆったりとしたクラスです。
ポーズを長くホールドすることで女性に必要なインナーマッスルを鍛えられる1時間。
初めての方、お体が硬い方でも安心してお受け頂けます。
※お子様連れOKのクラスです。
※ご理解頂ける方、どなたでもご参加OKです。
木 11：00～
●キッズヨガ （常温） 15：30～17：00 50分レッスン
お月謝制 ￥6.000
お子様の姿勢の改善に！！楽しく体を使いながら、しっかりと柔軟性を高めていきます。ストレートネックや巻き肩の改善に。
保護者様も同時レッスン可能。
●男性の方
男性特有の体の不調を改善していきます。
腰が痛い、肩が凝る、ストレッチからゴルフの為に体幹筋をつけるなど、さまざま！
多数ご予約いただいております。お気軽にお問い合わせください。
（お問い合わせからご予約ください）
●ウェブレッスン
¥3.500
一対一のパーソナルレッスンです。あなたのお体に合わせたレッスン内容でお体を使っていきます。
初めての方も安心してお受け頂けます。
（『お問い合わせ』からお気軽にお問い合わせください。）
✾皆様にポイントカードをお渡ししています (５回に１回に￥500 off)✾
・お持ち物 お水500ml程度 動きやすい服装 フェイスタオル (ホットの方はお着換えもお願いします。)
じょうてつバス 藻南公園前 徒歩3分
駐車場あり
ビルに向かって右手、ビルに寄せるかたちで2台
（満車の場合はお近くの商業施設へお停めください。ラッキーさん徒歩6分,コープさん徒歩7分）
フォトギャラリー
MamiYoga ホット＆ヨガ・ストレッチ 《南区》 の基本情報
- 住所
- 〒005-0809 札幌市南区川沿９条２丁目１−１４ 第２グローバルビル Ｆ6
マップで見る - 電話番号
- 08055821542
レビュー (5)
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匿名のユーザー
40歳代半ばのおじさん生徒です。これまでの感謝の気持ちでレビューさせていただきます。
元々身体が硬かったのですが、年々可動域も狭くなり、趣味のゴルフも腰痛で痛み止めを飲んでプレーする程になっていました。
マッサージや整体に行っても、その時だけを何度も繰り返し、いよいよ「自分でメンテする習慣」をつけないとマズイと思い、HPをキッカケに人生初ヨガをスタートさせました。一年弱通わせていただいています。
ついつい仕事も忙しく自宅ではサボりがちになってしまいますが、明るく爽やかな先生が、小さな変化を褒めてくださるので、かなりモチベーションになっています笑。色んな悩みにも相談に乗っていただき、私に合った自宅で出来るポーズも親身になって教えてくださいます。
始めて4ヶ月後位からゴルフも痛み止めも飲まずにプレーが出来、少しずつ身体に変化が出てきて自分でも驚きです。まだまだ呼吸も浅いですが、楽しみながら自分のペースで、身体のメンテを頑張っていきたいと思います。先生の元で人生初ヨガにチャレンジしてみて本当に良かった。引き続きサポートよろしくお願いします！
匿名のユーザー
パーソナルレッスンにハマってしまいました！
とにかく、先生の誘導の声の心地よさと、魔法の手でスッと姿勢を直されると伸びる広がる上がる…
終了後には身体が軽くて驚きます。
毎回、悩みを伝えると解消できるポーズを中心に組み立てて下さり、自宅でも手軽に出来るアドバイスなどを細かく教えて下さるので、意識的にヨガをする時間を作るようになりました。
要所要所で『YES！』『素晴らしい！』と褒めてくださるので、褒められたくて頑張ってしまう自分がいます。
ちょっとした身体の不調和や、長年の悩みも行く度に解決されますし、先生に会いたくなります。
いつもありがとうございます！また伺います！
返信コメントレビューを頂き、ありがとうございます(;_;)/♪
また、いつもMamiYogaをご利用いただきまして、ありがとうございます(*^_^*)
少し意識するだけでもお体は変わってきますよね♪
お体の不調や改善がありましたら、またいつでもお越しくださいませ♪
そして、いつも素敵な笑顔をありがとうございます。
ありがとうございました(*´ω｀*)
2024年04月18日匿名のユーザー
運動が苦手な中学生の娘と一緒に、運動不足を解消したくて行かせていただきました。初めてのヨガでしたが、説明が丁寧で、気にかけてくれる優しい指導だったので、上手くできなくてもとても充実した気持ちになりました！娘も「お部屋の温かさ、良い香り、先生の指導する時の声もすごく心地良くて楽しかった！」と絶賛しております(^^)
少人数なので先生の目が行き届く安心感もありました。通える範囲で週1〜月に数回を考えているので、また予約させていただきます！
返信コメントレビューを頂き、誠にありがとうございます(;_;)/♪
先日はお越し頂き、ありがとうございました(*^^*)
初めてのヨガでご不安かと思いましたが、お二人ともしっかりお体が使えていましたよ♪慣れてくるとまた体の変化も感じやすくなってきますので、今後も是非楽しんで受けていただけたらと思います(*^^*)
ありがとうございました(*´｀*)
2024年01月17日