【清浄なる空気の中
　シンプルな自分を取り戻し、明日をご機嫌に過ごす】
身体の状態が良いと、心に余裕が生まれ、周りに優しくなれる

どんな人でもただ存在するだけで周りに何かしらの影響を与えます
自分を穏やかに保つということは、周りに優しさを伝えるということ

「ヨガとは自分に愛情を注ぐ行為」

周りに優しさを循環させるために、ヨガで心身を整えて自分を満たす
本堂という清浄なる空気の中、阿弥陀様の前で、人生の中でたくさん付けた鎧を一つずつ下ろし本来あるべき自分を取り戻す練習

そこに肯定も否定も必要ないのです

クラスではお客様のその先にある日常や人との繋がりを見据え、よりご機嫌に、より生きやすくなるために、心と身体のメンテナンスを中心に、不調の根本的な原因である『姿勢』を丁寧に整えていきます

ヨガインストラクター養成講師も務めさせて頂いている経験を活かし「他の教室では分からなかったことが理解できた！」「ヨガの概念が変わりました！」など多くの喜びの声をいただいております

今年で１０周年を迎え、累計１０００人以上の方がお寺ヨガへお越しくださっており
ヨガ初心者や未経験の方が多く、健康維持のためには身体の硬い方にこそ楽しんで頂けるレッスンをご提供いたします

どのクラスもゆっくり、丁寧に動き
穏やかな呼吸をしながら、ご自分の身体を感じて頂きます。

ヨガがしたいなと思ったときに来ていただきたい。
出来るだけ、幅広い方にヨガを知っていただきたい。

そんな思いから、会員制には致しません。

【特徴】
・本堂（畳約８０帖）
・少人数制（現在定員７名）
・メンテナンス中心
・全てのクラスで姿勢にアプローチ（特に猫背、巻き肩、反り腰、Ｏ脚）
・入会金不要の都度払い制
・ＮＬＰマスターコーチでもあり、人それぞれの価値観を理解

【料金】
　1,500円／75分（イベント、ワークショップ以外）
収益の一部は、震災や災害等の義援金としてお寺にお預けさせて頂きます。

【ご予約開始】
　翌月分は前月15日午前９時~

出張、プライベートレッスンはお気軽にご相談下さい
→ホームページよりご確認ください

【保有資格】
・全米ヨガアライアンス認定E-RYT500　・全米ヨガアライアンス認定ＲＰＹＴ（マタニティヨガ）・チェアヨガ　・キッズヨガ　・アナトミック骨盤ヨガ　・ヨガ解剖学５０時間　・ＦＴＰマットピラティス　・Junstyle認定柔軟性向上トレーナー　・全米ＮＬＰ協会認定ＮＬＰコーチング  マスター・プラクティショナー　・全米タイムライン・セラピーⓇ協会認定マスター・プラクティショナー

★LINE
　http://nav.cx/b9g5prh
　ご予約開始のお知らせやイベント情報をいち早くお届けします。

★ホームページ　https://the-true-nature.com/

YouTubeで動画配信中
https://www.youtube.com/channel/UCcfphRG7lzD75iJObClx5NQ?view_as=subscriber

ブログでも詳細をお伝えしています。↓
http://s.ameblo.jp/manamipokapoka

ヨガルームにも掲載
http://www.yogaroom.jp/

※お寺ヨガin西方寺は場所をお借りしています。
西方寺様の宛先にManami Yoga 『Colorful』へのお届け物などされないよう宜しくお願い致します。
御用の方はホームページ内のお問合せ、又はお電話（090-2012-0460）までお願い致します。

月、水、金曜日と西方寺本堂内でレッスンをさせて頂いています。

横一列にお並び頂き、私から皆様に目が行き届くようにしております。

また、託児は別室をお借りしています。

月、水、金曜日と西方寺本堂内でレッスンをさせて頂いています。
定員15名
横一列にお並び頂き、私から皆様に目が行き届くようにしております。
また、託児は別室をお借りしています。


西方寺本堂内

Manami Yoga 『Colorful』の基本情報