毎年恒例となりつつあります「キッズヨガ」。毎年お子様たちからたくさんの学びを頂いています。 今まで、対象年齢が低いので、いかにも「ヨガ」をするのではなく、動物のものまねやストーリーを持たせてきました。 しかし！お子様たちは思っている以上に「ヨガ！」がしたいことを教えてくれました。去年に引き続き...

ご覧の皆様、こんにちは！ ご存知の方も、そうでない方も 『ともいき学舎』です！！ この2019年の夏休みも 『考える力を育てるパズルゲーム3.0』を開催いたします。 この教室は、楽しいパズルゲームで あ～でもない、こ～でもないといいながら、脳をぐるんぐるん動かしてもらい 『考える力』を向上...

運動量≪★★★☆☆≫ 昼間のレッスンにはなかなかお越しになれない方に、夜ヨガはいかがでしょうか。 その日のむくみ、または一週間の疲れを取り、週末は身体が軽く過ごせますようレッスンを楽しんで頂きます。 レッスン内容はその日によって変わります。 立位のポーズや、座位のポーズなどバランスよく取り入れ...

運動量≪★☆☆☆☆≫初心者向け・マタニティの方OK ※利用規約をお読み頂き、妊娠中の方はレッスン当日に必ずお申し出下さい。 運動が苦手な方、ご年配の方、ヨガに自信のない方にお勧めのクラスです。 腰痛や肩こりに効くセルフマッサージから始まったりする日もあり、ゆっくりと優しい動きで全身をバラン...

運動量≪★★☆☆☆≫初心者の方向け・マタニティの方OK ※利用規約をお読み頂き、妊娠中の方はレッスン当日に必ずお申し出下さい。 運動不足ではありませんか？ 毎日忙しくて、ご自分の身体をあと回しにしてはいませんか？ 普段の生活だけでは、関節を動かす可動域は少なく、歳を重ねるごとに更に硬くな...

Manami Yoga『Colorful』 ヨガインストラクターmanamiです。 私がインストラクターを目指したきっかけである、託児付のヨガを実現できているのは、 その私の想いに賛同し協力くださっている方たちのお陰です。 その託児を支えて下さっている私の仲間 くみちゃんから...

月、水、金曜日と西方寺本堂内でレッスンをさせて頂いています。 定員15名 横一列にお並び頂き、私から皆様に目が行き届くようにしております。 また、託児は別室をお借りしています。