【清浄なる空気の中

 シンプルな自分を取り戻し、明日をご機嫌に過ごす】

身体の状態が良いと、心に余裕が生まれ、周りに優しくなれる


どんな人でもただ存在するだけで周りに何かしらの影響を与えます

自分を穏やかに保つということは、周りに優しさを伝えるということ


「ヨガとは自分に愛情を注ぐ行為」


周りに優しさを循環させるために、ヨガで心身を整えて自分を満たす

本堂という清浄なる空気の中、阿弥陀様の前で、人生の中でたくさん付けた鎧を一つずつ下ろし本来あるべき自分を取り戻す練習


そこに肯定も否定も必要ないのです


クラスではお客様のその先にある日常や人との繋がりを見据え、よりご機嫌に、より生きやすくなるために、心と身体のメンテナンスを中心に、不調の根本的な原因である『姿勢』を丁寧に整えていきます


ヨガインストラクター養成講師も務めさせて頂いている経験を活かし「他の教室では分からなかったことが理解できた!」「ヨガの概念が変わりました!」など多くの喜びの声をいただいております


今年で8周年を迎え、累計1000人以上の方がお寺ヨガへお越しくださっており

ヨガ初心者や未経験の方が多く、健康維持のためには身体の硬い方にこそ楽しんで頂けるレッスンをご提供いたします


また託児を設けさせて頂いており、育児中のママにこそ大切な自分を労わるやさしい時間をお届けしています


どのクラスもゆっくり、丁寧に動き

穏やかな呼吸をしながら、ご自分の身体を感じて頂きます。


ヨガがしたいなと思ったときに来ていただきたい。

出来るだけ、幅広い方にヨガを知っていただきたい。


そんな思いから、会員制には致しません。


【特徴】

・本堂(畳約80帖)

・少人数制(現在定員7名)

・メンテナンス中心

・全てのクラスで姿勢にアプローチ(特に猫背、巻き肩、反り腰、O脚)

・別室での託児(500円/人)

・入会金不要の都度払い制

・NLPマスターコーチでもあり、人それぞれの価値観を理解


【料金】

 1,500円/75分

収益の一部は、震災や災害等の義援金としてお寺にお預けさせて頂きます。


【ご予約開始】

 翌月分は前月15日午前9時~(託児のみ8時50分~)


出張、プライベートレッスンはお気軽にご相談下さい

→ホームページよりご確認ください


【保有資格】

・全米ヨガアライアンス認定E-RYT500 ・全米ヨガアライアンス認定RPYT(マタニティヨガ)・チェアヨガ ・キッズヨガ ・アナトミック骨盤ヨガ ・ヨガ解剖学50時間 ・FTPマットピラティス ・全米NLP協会認定NLPコーチング マスター・プラクティショナー ・全米タイムライン・セラピーⓇ協会認定マスター・プラクティショナー


★LINE

 http://nav.cx/b9g5prh

 ご予約開始のお知らせやイベント情報をいち早くお届けします。


★ホームページ https://the-true-nature.com/


YouTubeで動画配信中

https://www.youtube.com/channel/UCcfphRG7lzD75iJObClx5NQ?view_as=subscriber


ブログでも詳細をお伝えしています。↓

http://s.ameblo.jp/manamipokapoka


ヨガルームにも掲載

http://www.yogaroom.jp/


※お寺ヨガin西方寺は場所をお借りしています。

西方寺様の宛先にManami Yoga 『Colorful』へのお届け物などされないよう宜しくお願い致します。

御用の方はホームページ内のお問合せ、又はお電話(090-2012-0460)までお願い致します。

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Manami Yoga 『Colorful』's Information

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滋賀県草津市青地町1146
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Reviews (253)

4.9
5
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3
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1
  • クービックユーザー

    筋肉の付き方や、どこに集中して動かすのか丁寧な指導で良かったです。

    返信コメント

    レビュー頂き感謝です。嬉しいお言葉です!

    何となくポーズをとっていては効果は半減するので、ご自身でも感覚を探しながら楽しんで頂ければありがたいです。

    貴重なお時間を頂きありがとうございました!

    2022年11月08日
  • クービックユーザー

    今日の目標“気持ち良く集中“してできました。

    自分の体と頭心を整えるヨガを気持ち良くできました。

    返信コメント

    レビュー頂き感謝です。目標をちゃんと肯定的に言えてたんですね♡素晴らしい!

    身体だけでなく、心を整えることが本来のヨガです。これからも細く長く続けてみてください。

    ありがとうございました。

    2022年11月08日
  • クービックユーザー

    姿勢の悩みに応じたレッスンを楽しみながら受けることができました!

    動画を撮って頂けたので、観ながら家でも継続していきたいと思います。

    また、子育ての悩みをヨガの考え方を交えて話てもらえ、とても参考になりました!

    良い時間をありがとうございました^_^

    返信コメント

    レビュー頂き感謝です。動画を生かしてなかなかレッスンに時間を割けなくても、日常のスキマ時間で出来ることを続けてみてください。

    子育てのお話もさせて頂き楽しかったです。子育ては親育て。子供と一緒に成長していきましょうね♡

    こちらこそ貴重なお時間を頂きありがとうございました!

    2022年11月08日
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