Manami Yoga 『Colorful』

レビュー頂き感謝です。身体のあちらこちらの気付きがあったようで何よりです♡

人は得意で動き、苦手はサボりがちになります。例えば利き手、利き足ばかりに負担をかけ、その結果歪みを作り、痛めたり。

レッスン中、常に感覚を探して頂くことで気付きがたくさん出てきます。私も未だにです。

はい♡大切なのは日常の意識です

レッスンでお伝えしたことを日常に生かして、心と身体を快適にお過ごし下さい♡

ありがとうございましたm(_ _)m

レビュー頂き感謝です。ご自身のペースで受けて下さりとっても嬉しいです♡私がお客様に伝えるとき、大切にしていることです。

どんな方でも身体の状態は日々変わります。その状態にジャッジすることなく、今の自分に何が必要かを優先する。

この考え方はマットから離れても日常で活きていくはずだと考えています(*^.^*)

そしてレッスンだけでなく、日常の身体の意識が変わることが健康維持の近道です♪

受け取って下さりありがとうございます！

ほんと( ≧∀≦)ノお寺の四季折々の空気感も一緒に味わっていきましょう♡

ありがとうございました！

レビュー頂き感謝です。お忙しいなかお越し頂きありがとうございました。

いつも周り向いてるベクトルをご自身に向けられて何より♡

周りの方のために頑張るには、まずはご自身を整えることが大切だと私は思います。

快適な足裏サイコーですね！洗面所でふみふみして、日々ほぐして下さいね♡

貴重なお時間を頂きありがとうございましたm(_ _)m

レビュー頂き感謝です。ご自身の身体状態を客観的に見ることで、姿勢を意識しやすくなります。

パーソナルカラーも上手く取り入れて、ご自身をさらに活かして頂ければ嬉しいです。

貴重なお時間を頂きありがとうございましたm(_ _)m

レビューを頂き感謝です。どちらも大満足頂き何よりです( ；∀；)

自分のことって一番知りたいのに、意外と知らないものなんですよね。だから知りたくなるし、伸び代を知れると伸ばせることも出来ます♡

貴重なお時間を頂きありがとうございましたm(_ _)m

レビュー頂き感謝です。足裏の引き上げに意識を向けて頂き嬉しいです！いつもお話しさせて頂いるように、足裏は大きな身体を支える大切な土台なんですよね。地味ですがめちゃくちゃ大事な方法です。

日常でも意識して足裏アーチ作りをなさってみてください。やるとやらないとで未来は変わってきます♡

とても嬉しいレビューを頂きありがとうございました。

レビュー頂き感謝です。楽しんで頂けたようで何よりです♡皆さんの解説を聞けるのも楽しかったですよね。先生にもお伝えさせて頂きます

是非教えて頂いたことを活かしてくださいね(≧ω≦。)

ご参加下さりありがとうございました！

レビュー頂き感謝です。みんな本来の目的が刷りかわってしまうことあるあるです。子供たちの誰よりも味方でいて、居心地のいい家庭を作っていきたいですね。

来年は違った視点で子育てと自分育てを楽しんで頂ければ幸いです

ご参加頂きありがとうございましたm(_ _)m

レビュー頂き感謝です。身体が快適だと仕事や家事が楽しめ、心に余裕ができ、周りの人へ優しく出来たりもします。

メンテナンスとしてレッスンを楽しんで頂けたら何よりです。

またいつでもお待ちしていますm(_ _)m

ありがとうございました

レビュー頂き感謝です！いつもありがとうございますm(_ _)m

色んな気付きがあったようで何よりです。変わらない謙虚な姿勢にほんとリスペクトです！

　自分の身体をどう扱うか、そしてその通りの結果が必ず来ます。できるだけ丁寧に扱って、快適な心と身体で過ごしていきたいですね＼(^-^)／

腿裏も緩んで何よりです♡ありがとうございましたm(_ _)m

レビュー頂き感謝です。嬉しいお言葉です！

何となくポーズをとっていては効果は半減するので、ご自身でも感覚を探しながら楽しんで頂ければありがたいです。

貴重なお時間を頂きありがとうございました！

レビュー頂き感謝です。目標をちゃんと肯定的に言えてたんですね♡素晴らしい！

身体だけでなく、心を整えることが本来のヨガです。これからも細く長く続けてみてください。

ありがとうございました。

レビュー頂き感謝です。動画を生かしてなかなかレッスンに時間を割けなくても、日常のスキマ時間で出来ることを続けてみてください。

子育てのお話もさせて頂き楽しかったです。子育ては親育て。子供と一緒に成長していきましょうね♡

こちらこそ貴重なお時間を頂きありがとうございました！

嬉しいレビューを頂き感謝です。

巻き肩の原因の１つが胸筋が硬くなっていることです。そこにアプローチすることで頑張らなくても楽に肩や頭の位置が戻り、肩こり予防になります。

歩く際は、姿勢不良で歩くのはもったいない。どうせ歩くなら健康的に♡

シンキングボウル、気に入って頂けたなら嬉しいです。こらから練習を重ねて工夫してみます。

こちらこそお会いできてとっても嬉しかったです！

ありがとうございましたm(_ _)m

レビュー頂き感謝です。

お身体を静かにお休みすることができたようで何よりです。

新しく取り入れたシンキングボウルの音色

これからも皆様に心地のいいお時間を過ごして頂くために工夫してみます。

ありがとうございました。

レビュー頂き感謝です。

貴重なお時間を頂きありがとうございました。

ご自身の今の現実が見ることができて、改善方法をお伝えし、それがお役に立てていたなら何よりです。

日常のクセが身体のバランスを崩していきます。

ちょっとした意識で今の不調が楽になることもあります。

またあれからどんな変化があったのか、シェア頂けると嬉しいです。

ありがたいレビューをありがとうございましたm(_ _)m

レビュー頂き感謝です！返信遅くなりましたm(_ _)m

今まで眠っていた筋肉が起き出した証拠ですね(^_^)v続けてもらえれば必ず姿勢や不調、ボディーラインが変化するメニューになっています

ご自宅でも少しずつ取り入れてみてくださいね

ありがたいレビューを頂きありがとうございました！

レビュー頂き感謝です。昨日もお越し下さいましてありがとうございましたm(_ _)m

特に女性にとって気になる骨盤と肋骨。

ネットには気を引くために不適切なものもあるので、惑わされないようにしていきたいですね。

レッスンを機にご自身のお身体に興味を持ち、大切にケアが出来ると身体は変化しやすいです。

是非普段から取り入れてみてください(^_^)/

ありがとうございましたm(_ _)m

レビュー頂き感謝です。いつも本当にありがとうございます。

意外と何でそうしたいのか分かっていなかったりしますよね。自覚出来たとのこと良かったです。

現段階で優先してやらべきことをお伝えさせて頂きました。

コツコツ続ければ必ず変化していきます！

ご自身の目的のために動画を参考に続けてみてくださいね

楽しいお時間をありがとうございました

レビュー頂き感謝です

本日もお越しくださいましてありがとうございました。

少しキツイくらいが合っているようですね✨

エネルギッシュな方や筋力アップしたい方は運動量が多めの『姿勢を整えるヨガ』がオススメです

また来月はメニューを変えていきますので、楽しんで下さい！

ありがとうございましたm(_ _)m