匿名のユーザー
久しぶりに伺いましたが、いつもながら丁寧に教えていただき、身体もほぐれ、リラックスできました。
匿名のユーザー
初めて参加しました
キツいのかも…と不安もあったのですが
全くそんなこともなくて、普段使ってない筋肉にスポットを当ててのレッスンで
先生も優しく楽しくとても心地よかったです
また参加したいです
レビュー頂き感謝です☺️
先日は不安のある中での初のご参加、本当にありがとうございました。
レッスンでは快適な身体を取り戻すために、インナーマッスルにアプローチするため、ゆるトレが中心です。
そんな動いてなくても翌日はおそらく軽く筋肉痛になられたと思います✨
はい☺️
またお会い出来ますこと、楽しみにしています!
2025年02月16日匿名のユーザー
初めて参加しました。先生が優しくて、できているかどうかを気にかけてくださり楽しく時間を過ごすことが出来ました。身体の色々なところが硬くなっていたり左右差があったりと普段気づかずやり過ごしていることに気づくことができました。仕事の都合でなかなか参加できる日が少ないですが色々なコースも体験したいと思います。
レビュー頂き感謝です✨
先日はお越し下さりありがとうございました。
初のご参加、楽しいお時間を過ごして下さりとても嬉しいです😆
レッスンでは日常に気付かないことに気付くために、意識を外から内へと向けていきます。
マットの上でできるようになれば、マットの外でも出来るようになっていきます。
またいつでもお待ちしています。
本当にありがとうございました。
2025年02月16日匿名のユーザー
とても心穏やかに自分と向き合う時間になりました。マインドフルネスで気づかなかった気持ちの揺れに気づきました。セルフイメージも視点を変えて見ると、自分の弱点も個性として少し受け入れられるようになりました。Manami先生のお話がすっと心に染み入って、後半のヨガも俯瞰して自分を優しく見つめながら取り組むことができました。日々の多忙な生活の中、ほっと自分を見つめ直せる素敵な時間でした。ありがとうございました。またよろしくお願いします。
レビュー頂き感謝です。
気持ちの揺れをキャッチできたこと素晴らしいです。日々私たちの感情は揺れています。
感情の渦から出る練習はやればやるほどできるようになるので、日常で活かしてみてくださいね。
自分をどう捉えるかは、誰にも指図されるものでなく自由なんですよね。
自分を味方につけて、より穏やかに、よりご機嫌に過ごせたらと思っています。
嬉しいレビューをありがとうございました。
またお会い出来ますこと楽しみにしています。
2024年12月28日匿名のユーザー
ヨガを初めてしました。。両足股関節が人工なのですが、先生の優しい気配りの、おかげで楽しくできました。続けたいと思います。
レビュー頂き感謝です。
先日はお越し下さりありがとうございました。
レッスン後に「いつも吸いきれないのに、呼吸がしやすくなってる」と仰っていたのが印象的でした。
伸び代いっぱいですので、やればやるほどお身体が快適になられていくはずです。
是非変化を楽しみながら続けてみてください。
またお会いできますこと楽しみにしています!
2024年12月05日匿名のユーザー
初めてのレッスンでしたが、ポーズの説明も分かりやすくて、気持ち良く体を動かせました。
普段意識していない筋肉も使うことが出来たので、日頃から意識していきたいと思いました。
また他のクラスも受けたいと思っているので、宜しくお願いします。
レビュー頂き感謝です!
ドキドキの初参加、よくお越し下さいました✨
説明が分かりやすくて何よりです。
今日は太ももの裏やお尻など筋肉痛を感じてらっしゃるのではと思います。
ただ立つ時も少し意識するだけで充分トレーニングになります。
是非日頃から意識されてみてください。
ありがとうございます!
また他のレッスンでもお待ちしています。
2024年11月08日匿名のユーザー
今日もスッキリして終えれました!
これってすごくないですか?
肩もスッキリ!身体もスッキリ!
お声がけもバッチリ!
ありがとございました😌
レビュー頂き感謝です。
今日もお越し頂きありがとうございました!
肩も身体もスッキリして終えられて、すごいです🤭
今日広げた肩を巻かないように、明日も鎖骨を引き上げてお過ごしください。
ありがとうございました!
2024年11月05日匿名のユーザー
今日はありがとうございました!
分かりやすい説明でリラックスしながらできてとても良い時間ありがとうございました✨
めちゃめちゃ気持ちよくて身体が楽になりました!
またよろしくお願いします😊✨
レビュー頂き感謝です。
本日はお越し頂きありがとうございました!
説明が分かりやすくて安心しました。
今日のレッスンで皆さまが来られた時より、肩が開いてらっしゃって私も見ていて嬉しかったです。
こちらこそ、またお待ちしています!
ありがとうございました。
2024年11月05日匿名のユーザー
今回もリフレッシュさせていただきました。
骨盤と肋骨のバランス?
肋骨を締める感じ?
難しいですが、意識したこともなかったので~
教えていただき、少しずつでも変わっていけたら良いなぁと思っています。
最後に同称十念を唱えてすっきり。
ありがとうございました。
レビュー頂き感謝です。
骨盤や肋骨の使い方、日頃意識することないので難しいですよね。
レッスンでは、最初は身体の使い方を知るところからスタートです。
長年、無意識に積み重ねてきたクセを、少しずつほどいていきましょう。
こちらこそありがとうございました。
2024年11月05日匿名のユーザー
時間が経っていくにつれ。。。
教えて頂いた所がとっても効いている事がわかります!
効果絶対です☺️
次回も参加したいと思います
レビュー頂き感謝です。
本日はお越しくださりありがとうございました!
おー!しっかり効いてるようで何よりです。
身体の捻れをとって、負担のない、長く使える身体を目指していきます👍
肩のクラスなどの上半身クラスも併せてご参加されるとより効果的です✨
はい!次回もお待ちしています
2024年10月02日匿名のユーザー
普段慣れない動きに戸惑っていましたが、リードが丁寧で安心して行うことができ、終わるととてもスッキリとした体と気持ちになれました。
他のクラスもまたうかがってみたいです。
ありがとうございました。
レビュー頂き感謝です。
本日はお越し下さりありがとうございましたm(__)m
戸惑いながらも安心して行って下さっていたとお伺いできて、私も安心しました。
特に肩甲骨周りがほぐれたので、しばらくは猫背にもなりにくくなっているはずです。
お伝えした姿勢を少し意識してお過ごし下さい^_−☆
またいつでもお待ちしています。
ありがとうございました。
2024年09月17日匿名のユーザー
ありがとうございました!
自分の身体とじっくり向き合うことができるのがとてもいいです。
今回のヨガが私の身体には1番きついですので、また受けて、身体をほぐしたいと思います。
レビュー頂き感謝です。
蔑ろにしがちな、ご自身のお身体にじっくり向き合うことが出来たようで何よりです。
そしてきついからこそ、また受けようとされていることが素晴らしいです!
仰る通り、きついポーズこそが不調を改善するチャンスなので、私もオススメします。
またいつでもほぐしにお越しください。
ありがとうございましたm(__)m
2024年09月17日匿名のユーザー
母指球に体重を乗せて意識することで、歩き方が変わりました!
身体の使い方、って大事なことがよくわかりました!!
日々の生活で意識しまーす😊
レビュー頂き感謝です。
母指球を意識されて歩き方が変わられたこと素晴らしいです!
すぐにクセが出て戻るので、是非日常で意識することを続けてみてください。
ありがとうございました!
2024年09月17日匿名のユーザー
身体がとてもスッキリしました!
猫背になっていて肩が内側に入り、丸まっていたのですが、ベストな位置に戻りしっかり開いたように思います。
また、まなみ先生の声が心地よくすーっと身体に入っていくので、自然と身体が動いていた感じです。
自分の身体の声も聞くことができました。
また参加しようと思います。
本日はありがとうございました!
レビュー頂き感謝です。
猫背から肩がベストな位置に変化されたこと、素晴らしいです!
忙しい毎日、自分のことってつい置き去りになってしまいがちですが、今回ごお身体の声を聞くことが出来たことが、何よりもの収穫ではないかと思います。
はい٩( 'ω' )وまたいつでもお待ちしています。
こちらこそ、ありがとうございました!
匿名のユーザー
猫背、巻肩がとても改善されました。ブロックやボールなどを使ってのヨガは、痛みも感じましたがだんだんと痛気持ちよく感じるようになりました。実際に、両肩がとても開くようになったのを実感できました。マナミ先生の指示が的確でどこに効いているのかが実感できるように話してくださるのでイメージしやすかったです。無理のないよう気遣いもしてくださり、人と比べることなく自分の中でのベストを探る時間になりました。ありがとうございました。またよろしくお願いします。
細かくレビューを頂き感謝です(^人^)
痛みが気持ちよさへと変わられて、心も身体もほぐれたようで何よりです。
ご自身のベストを探るためにも内側の感覚が一番大切。それは日常でも同じだと思っています。
こちらこそ貴重なお時間を頂戴し、ありがとうございました!
またいつでもお待ちしています、
2024年09月17日匿名のユーザー
Strech and relaxing yoga. Nice place and sensei have a good temper to trained me as a foreigner
レビュー頂き感謝です。いつも難しいと思われる日本語も受け取って下さりありがとうございます。
明日もご機嫌に過ごせるように、心と身体を整えていきましょう( ´ ▽ ` )
ありがとうございました。
2024年08月12日匿名のユーザー
正しい姿勢を教えていただいたので、日々意識して直していきたいです。すぐに骨盤が倒れて、ついつい猫背になるので、骨盤をおこして背筋を伸ばして胸をはるよう意識したいと思います。ねじりと痛気持ちいいボールを使ったヨガ🧘♂️が効きました。ありがとうございました。
レビュー頂き感謝です。本日もお越し下さりありがとうございました。
姿勢って奥が深くて、深くて^^;
一度のレッスンでお伝え出来ることはわずかですが、日常の少しの意識の積み重ねで変わっていきます。
今日お伝えした今週の宿題、首のアライメントの位置を歩いてる時も意識してみて下さい(*^^*)
ありがとうございました。
2024年07月24日匿名のユーザー
2回レッスンを受講しました。manami先生は、合ってるかな?と思いながらしていたらフォローに入ってくださったり、苦手なポーズがあると、タオル使って良いよーと一人ひとりにやりやすいように効果的に声をかけてくださいます。とても居心地良くレッスンを受けさせてもらっています。終わった後は、心は軽く、身体は程よく気持ち良いです。毎回先生に会えるのが楽しみです♡
レビュー頂き感謝です。本日もお越し下さりありがとうございました。
居心地良くレッスンを受けて下さっていることがとっても嬉しいです
今日はローラーにタオルを使われたこと、ナイスチョイスでした(*^^*)
人それぞれ感覚が違うので、ご自身の感覚を大切にご自身の中で起こる細やかな変化を楽しんで下さい。
私もステキな笑顔にお会い出来ることをまた楽しみにしています。
ありがとうございました!
2024年07月24日匿名のユーザー
ヨガに興味あり、美肌の講座から教室に参加させていただきました。お寺の癒しの空間に癒されて、軽いヨガもあり参加して良かったです。意識して身体を動かすことで痛い部分がよく分かるので、ヨガを始めてみたいと思いました。
美肌の講座は、とても素敵で楽しい講師の方でした。今まで適当にやっていたお手入れも50才の今からでも頑張ってみようと勉強になりました。
楽しい時間を過ごさせていただきありがとうございます。
レビュー頂き感謝です。先日はイベントにお越し下さいましてありがとうございました。
動かすことで痛いところ、硬くなってるところに気付く、ジャッジをせず素直に観察されていて素晴らしいです!
美肌のレッスンもともえ先生のキャラも増して楽しかったですね♩
どちらも始めるなら一日でも若い方が効果が出やすいです
ご自身のペースで進めてみてください( ◠‿◠ )
ありがとうございました。
2024年07月03日匿名のユーザー
今日は今まで意識をしたことのない筋肉を動かすことの難しさに気づきました。(自分の体なのに!)だけど、まなみ先生の声掛けで体の使い方を少し変えると、動かしたい箇所が使えている体感が持てておもしろいなぁと感じました。今日は雨でしたが、雨音もとて心地よかったです。自分に集中できる幸せな時間をありがとうございました。肋骨パカンをなおしたいのでまた受けたいです!
レビュー頂き感謝です。先日はお越し下さりありがとうございました!
ほんと、仰るように自分の身体なのに思い通りに動かすのが意外と難しいんです
適切なアプローチと意識次第で肋骨は変化することが可能なので、一緒に楽しみながら取り組んでいきましょう( ^ω^ )
またお待ちしております
2024年07月03日月 10:00 - 11:30
火 10:00 - 11:30
水 10:00 - 11:30
木 定休日
金 10:00 - 11:30
土 定休日
日 定休日