Manami Yoga 『Colorful』

レビュー頂き感謝です。

先日はお越し下さりありがとうございました。

レッスン後に「いつも吸いきれないのに、呼吸がしやすくなってる」と仰っていたのが印象的でした。

伸び代いっぱいですので、やればやるほどお身体が快適になられていくはずです。

是非変化を楽しみながら続けてみてください。

またお会いできますこと楽しみにしています！

レビュー頂き感謝です！

ドキドキの初参加、よくお越し下さいました✨

説明が分かりやすくて何よりです。

今日は太ももの裏やお尻など筋肉痛を感じてらっしゃるのではと思います。

ただ立つ時も少し意識するだけで充分トレーニングになります。

是非日頃から意識されてみてください。

ありがとうございます！

また他のレッスンでもお待ちしています。

レビュー頂き感謝です。

今日もお越し頂きありがとうございました！

肩も身体もスッキリして終えられて、すごいです🤭

今日広げた肩を巻かないように、明日も鎖骨を引き上げてお過ごしください。

ありがとうございました！

レビュー頂き感謝です。

本日はお越し頂きありがとうございました！

説明が分かりやすくて安心しました。

今日のレッスンで皆さまが来られた時より、肩が開いてらっしゃって私も見ていて嬉しかったです。

こちらこそ、またお待ちしています！

ありがとうございました。

レビュー頂き感謝です。

骨盤や肋骨の使い方、日頃意識することないので難しいですよね。

レッスンでは、最初は身体の使い方を知るところからスタートです。

長年、無意識に積み重ねてきたクセを、少しずつほどいていきましょう。

こちらこそありがとうございました。

レビュー頂き感謝です。

本日はお越しくださりありがとうございました！

おー！しっかり効いてるようで何よりです。

身体の捻れをとって、負担のない、長く使える身体を目指していきます👍

肩のクラスなどの上半身クラスも併せてご参加されるとより効果的です✨

はい！次回もお待ちしています

レビュー頂き感謝です。

本日はお越し下さりありがとうございましたm(__)m

戸惑いながらも安心して行って下さっていたとお伺いできて、私も安心しました。

特に肩甲骨周りがほぐれたので、しばらくは猫背にもなりにくくなっているはずです。

お伝えした姿勢を少し意識してお過ごし下さい^_−☆

またいつでもお待ちしています。

ありがとうございました。

レビュー頂き感謝です。

蔑ろにしがちな、ご自身のお身体にじっくり向き合うことが出来たようで何よりです。

そしてきついからこそ、また受けようとされていることが素晴らしいです！

仰る通り、きついポーズこそが不調を改善するチャンスなので、私もオススメします。

またいつでもほぐしにお越しください。

ありがとうございましたm(__)m

レビュー頂き感謝です。

母指球を意識されて歩き方が変わられたこと素晴らしいです！

すぐにクセが出て戻るので、是非日常で意識することを続けてみてください。

ありがとうございました！

レビュー頂き感謝です。

猫背から肩がベストな位置に変化されたこと、素晴らしいです！

忙しい毎日、自分のことってつい置き去りになってしまいがちですが、今回ごお身体の声を聞くことが出来たことが、何よりもの収穫ではないかと思います。

はい٩( 'ω' )وまたいつでもお待ちしています。

こちらこそ、ありがとうございました！

細かくレビューを頂き感謝です（^人^）

痛みが気持ちよさへと変わられて、心も身体もほぐれたようで何よりです。

ご自身のベストを探るためにも内側の感覚が一番大切。それは日常でも同じだと思っています。

こちらこそ貴重なお時間を頂戴し、ありがとうございました！

またいつでもお待ちしています、

レビュー頂き感謝です。いつも難しいと思われる日本語も受け取って下さりありがとうございます。

明日もご機嫌に過ごせるように、心と身体を整えていきましょう( ´ ▽ ` )

ありがとうございました。

レビュー頂き感謝です。本日もお越し下さりありがとうございました。

姿勢って奥が深くて、深くて^^;

一度のレッスンでお伝え出来ることはわずかですが、日常の少しの意識の積み重ねで変わっていきます。

今日お伝えした今週の宿題、首のアライメントの位置を歩いてる時も意識してみて下さい(*^^*)

ありがとうございました。

レビュー頂き感謝です。本日もお越し下さりありがとうございました。

居心地良くレッスンを受けて下さっていることがとっても嬉しいです

今日はローラーにタオルを使われたこと、ナイスチョイスでした(*^^*)

人それぞれ感覚が違うので、ご自身の感覚を大切にご自身の中で起こる細やかな変化を楽しんで下さい。

私もステキな笑顔にお会い出来ることをまた楽しみにしています。

ありがとうございました！

レビュー頂き感謝です。先日はイベントにお越し下さいましてありがとうございました。

動かすことで痛いところ、硬くなってるところに気付く、ジャッジをせず素直に観察されていて素晴らしいです！

美肌のレッスンもともえ先生のキャラも増して楽しかったですね♩

どちらも始めるなら一日でも若い方が効果が出やすいです

ご自身のペースで進めてみてください( ◠‿◠ )

ありがとうございました。

レビュー頂き感謝です。先日はお越し下さりありがとうございました！

ほんと、仰るように自分の身体なのに思い通りに動かすのが意外と難しいんです

適切なアプローチと意識次第で肋骨は変化することが可能なので、一緒に楽しみながら取り組んでいきましょう( ^ω^ )

またお待ちしております

レビュー頂き感謝です。本日もお越し下さりありがとうございました。

前もも、出しゃばってきますよね(￣∀￣)

そしてキツかったですよね

よく頑張りました！

インナーが使えてくると前ももが出しゃばらなくなって、脚のラインがスッキリしてきます。

年齢に抗った軽やかな身体を目指して、コツコツ続けてみてください

ありがとうございました！

レビュー頂き感謝です。本日もお越しくださりありがとうございました！

日常硬くなりやすいところにアプローチしたので、刺激もあったと思います✨

よく頑張りました！

早速次回のご予約もありがとうございます

またお話し出来ることも楽しみにしていますね(*^▽^*)

レビュー頂き感謝です。返信が遅くなりました。

可動域が広がり、呼吸がしやすくなったこと素晴らしいです✨

巻き肩を改善することで猫背、ストレートネックを予防出来ます。ぜひ日常から意識されてください。

こちらこそありがとうございました！

レビュー頂き感謝です。私もとても楽しい時間を頂戴致しました。

『身体も気持ちもぽかぽか』嬉しい限りです。

そう！仰るとおり、身体の特徴が皆様にあります。

その特徴に気づくことで対処法が分かり、それが不調の根本的解決になっていきます。

身体が快適になると、心も安定していきますね。

是非ご自身のメンテナンスに胸のストレッチをして、クセを治してみてくださいね。

また、お会い出来ますこと楽しみにしています(*^.^*)

ありがとうございました。