クービックユーザー
快適に動いてると、思っていたのは自分だけで-w-w動かせてなくて固くなった身体の
あちらこちらを気付かせて頂いてありがとうございます。たいした事はできないけど日々の姿勢を意識する事からがんばりますね‼️
レビュー頂き感謝です。身体のあちらこちらの気付きがあったようで何よりです♡
人は得意で動き、苦手はサボりがちになります。例えば利き手、利き足ばかりに負担をかけ、その結果歪みを作り、痛めたり。
レッスン中、常に感覚を探して頂くことで気付きがたくさん出てきます。私も未だにです。
はい♡大切なのは日常の意識です
レッスンでお伝えしたことを日常に生かして、心と身体を快適にお過ごし下さい♡
ありがとうございましたm(_ _)m
2023年03月25日クービックユーザー
元々、運動が得意ではなかったのですが、今の自分の体調に合わせて、と先生に言ってもらえるので決して無理することなく自分のペースでレッスンを受けられています。
ヨガはもちろんですが姿勢を整えることにポイントをおいたメニューなど、普段の過ごし方や家でやれることなどのアドバイスも助かります。
そして、四季折々の空気感を感じながらの「お寺」でのレッスンも私自身リラックスと癒やしになっています。いつもありがとうございます♪
レビュー頂き感謝です。ご自身のペースで受けて下さりとっても嬉しいです♡私がお客様に伝えるとき、大切にしていることです。
どんな方でも身体の状態は日々変わります。その状態にジャッジすることなく、今の自分に何が必要かを優先する。
この考え方はマットから離れても日常で活きていくはずだと考えています(*^.^*)
そしてレッスンだけでなく、日常の身体の意識が変わることが健康維持の近道です♪
受け取って下さりありがとうございます!
ほんと( ≧∀≦)ノお寺の四季折々の空気感も一緒に味わっていきましょう♡
ありがとうございました!
2023年03月25日クービックユーザー
久しぶりにほんとに長い間のご無沙汰しての
やっとこさ参加できました~✋Pカラー診断も体験できて自身にベクトルが、向けられた有意義な時間でした。個々の身体に合わせて下さったので歳も重なり不安でしたが、全然筋肉痛も
無く今日は快適な足裏で大地を踏みしめてます
(-w-w-w-w)
レビュー頂き感謝です。お忙しいなかお越し頂きありがとうございました。
いつも周り向いてるベクトルをご自身に向けられて何より♡
周りの方のために頑張るには、まずはご自身を整えることが大切だと私は思います。
快適な足裏サイコーですね!洗面所でふみふみして、日々ほぐして下さいね♡
貴重なお時間を頂きありがとうございましたm(_ _)m
2023年03月14日クービックユーザー
今日のヨガわは姿勢の写真を撮り、自分の姿勢の歪みが知れて良かったです。パーソナルカラーも、普段から着ているカラーが合っているか診断してもらって良かったです。
レビュー頂き感謝です。ご自身の身体状態を客観的に見ることで、姿勢を意識しやすくなります。
パーソナルカラーも上手く取り入れて、ご自身をさらに活かして頂ければ嬉しいです。
貴重なお時間を頂きありがとうございましたm(_ _)m
2023年03月14日クービックユーザー
大満足です♡♡♡
どちらも自分のことを知れて「へぇーー!」「なるほどど♩」の連続で、楽しかったです\( ˆoˆ )/
行ってほんとによかったです♩開催してくださりありがとうございます♡
レビューを頂き感謝です。どちらも大満足頂き何よりです( ;∀;)
自分のことって一番知りたいのに、意外と知らないものなんですよね。だから知りたくなるし、伸び代を知れると伸ばせることも出来ます♡
貴重なお時間を頂きありがとうございましたm(_ _)m
2023年03月14日クービックユーザー
足の裏を引き上げる動きは意識したことが無かったので、ほぐしたりして自分の体と向き合える時間でした。
レビュー頂き感謝です。足裏の引き上げに意識を向けて頂き嬉しいです!いつもお話しさせて頂いるように、足裏は大きな身体を支える大切な土台なんですよね。地味ですがめちゃくちゃ大事な方法です。
日常でも意識して足裏アーチ作りをなさってみてください。やるとやらないとで未来は変わってきます♡
とても嬉しいレビューを頂きありがとうございました。
2023年03月13日クービックユーザー
グループレッスンでしたので、他の方のカラーも見せてもらい勉強になりました。先生が優しく詳しく解説してくださり、楽しく過ごせたので時間の経つのが、あっという間でした。
レビュー頂き感謝です。楽しんで頂けたようで何よりです♡皆さんの解説を聞けるのも楽しかったですよね。先生にもお伝えさせて頂きます
是非教えて頂いたことを活かしてくださいね(≧ω≦。)
ご参加下さりありがとうございました!
2023年02月10日クービックユーザー
母の仕事は子供が安心出来る環境を作ってあげることで、勉強させることではないと気付かされました。親の価値観を押し付けず、見守っていこうと思います。ありがとうございました^_^
レビュー頂き感謝です。みんな本来の目的が刷りかわってしまうことあるあるです。子供たちの誰よりも味方でいて、居心地のいい家庭を作っていきたいですね。
来年は違った視点で子育てと自分育てを楽しんで頂ければ幸いです
ご参加頂きありがとうございましたm(_ _)m
2022年12月31日クービックユーザー
身体のメンテナンスは大事だと痛感しました。
詰まりを溜めこまずヨガを習慣にしたいと思いました。
レビュー頂き感謝です。身体が快適だと仕事や家事が楽しめ、心に余裕ができ、周りの人へ優しく出来たりもします。
メンテナンスとしてレッスンを楽しんで頂けたら何よりです。
またいつでもお待ちしていますm(_ _)m
ありがとうございました
2022年12月24日クービックユーザー
まなみ先生、今日もありがとうございました。1つ1つの動作に対して的確に且つじっくり丁寧にポイントを伝えてくださるので、ポーズがしっかり深まっていくことが感じられました。(そして今まで適当に動いていたことを痛感しました)相談させて頂いた右腿裏の硬さの件ですが、教えて頂いたほぐしをしたら一気に緩みました!!感謝です!
レビュー頂き感謝です!いつもありがとうございますm(_ _)m
色んな気付きがあったようで何よりです。変わらない謙虚な姿勢にほんとリスペクトです!
自分の身体をどう扱うか、そしてその通りの結果が必ず来ます。できるだけ丁寧に扱って、快適な心と身体で過ごしていきたいですね\(^-^)/
腿裏も緩んで何よりです♡ありがとうございましたm(_ _)m
2022年12月21日クービックユーザー
筋肉の付き方や、どこに集中して動かすのか丁寧な指導で良かったです。
レビュー頂き感謝です。嬉しいお言葉です!
何となくポーズをとっていては効果は半減するので、ご自身でも感覚を探しながら楽しんで頂ければありがたいです。
貴重なお時間を頂きありがとうございました!
2022年11月08日クービックユーザー
今日の目標“気持ち良く集中“してできました。
自分の体と頭心を整えるヨガを気持ち良くできました。
レビュー頂き感謝です。目標をちゃんと肯定的に言えてたんですね♡素晴らしい!
身体だけでなく、心を整えることが本来のヨガです。これからも細く長く続けてみてください。
ありがとうございました。
2022年11月08日クービックユーザー
姿勢の悩みに応じたレッスンを楽しみながら受けることができました!
動画を撮って頂けたので、観ながら家でも継続していきたいと思います。
また、子育ての悩みをヨガの考え方を交えて話てもらえ、とても参考になりました!
良い時間をありがとうございました^_^
レビュー頂き感謝です。動画を生かしてなかなかレッスンに時間を割けなくても、日常のスキマ時間で出来ることを続けてみてください。
子育てのお話もさせて頂き楽しかったです。子育ては親育て。子供と一緒に成長していきましょうね♡
こちらこそ貴重なお時間を頂きありがとうございました!
2022年11月08日クービックユーザー
今日は巻き肩で悩んでいる私の為のクラスかと思うぐらい、悩みにぴったりなクラスでした!クラス後は胸が自然と開き、いつも胸や脇が凝り固まっていることに気が付くことができました。帰りはアドバイス頂いた通り、顎を引いて後頭部で空気の壁を押しながら帰りました。シンギングボールを聞きながらの内観・呼吸の時間もとても心地よかったです。まなみ先生、今日もありがとうございました♡
嬉しいレビューを頂き感謝です。
巻き肩の原因の1つが胸筋が硬くなっていることです。そこにアプローチすることで頑張らなくても楽に肩や頭の位置が戻り、肩こり予防になります。
歩く際は、姿勢不良で歩くのはもったいない。どうせ歩くなら健康的に♡
シンキングボウル、気に入って頂けたなら嬉しいです。こらから練習を重ねて工夫してみます。
こちらこそお会いできてとっても嬉しかったです!
ありがとうございましたm(_ _)m
2022年10月20日クービックユーザー
心地よい音で静かに身体を休められました。
レビュー頂き感謝です。
お身体を静かにお休みすることができたようで何よりです。
新しく取り入れたシンキングボウルの音色
これからも皆様に心地のいいお時間を過ごして頂くために工夫してみます。
ありがとうございました。
2022年10月20日クービックユーザー
客観的に自分の姿勢が見れて、現実が見えました。ちょっとずつ生活の中で、アドバイスを実行して、姿勢を改善していきたいです。
レビュー頂き感謝です。
貴重なお時間を頂きありがとうございました。
ご自身の今の現実が見ることができて、改善方法をお伝えし、それがお役に立てていたなら何よりです。
日常のクセが身体のバランスを崩していきます。
ちょっとした意識で今の不調が楽になることもあります。
またあれからどんな変化があったのか、シェア頂けると嬉しいです。
ありがたいレビューをありがとうございましたm(_ _)m
2022年10月20日クービックユーザー
今日初めてピラティスに参加させていただきました。参加後身体の色々な所か痛かったりしています。普段動かさない筋肉ばかりなので痛いですが、今日参加して、良かったです。
レビュー頂き感謝です!返信遅くなりましたm(_ _)m
今まで眠っていた筋肉が起き出した証拠ですね(^_^)v続けてもらえれば必ず姿勢や不調、ボディーラインが変化するメニューになっています
ご自宅でも少しずつ取り入れてみてくださいね
ありがたいレビューを頂きありがとうございました!
2022年10月11日クービックユーザー
骨盤、肋骨について知らなかったお話しを聞けてよかったです。意識して動かすことを普段から取り入れたいです☺︎
レビュー頂き感謝です。昨日もお越し下さいましてありがとうございましたm(_ _)m
特に女性にとって気になる骨盤と肋骨。
ネットには気を引くために不適切なものもあるので、惑わされないようにしていきたいですね。
レッスンを機にご自身のお身体に興味を持ち、大切にケアが出来ると身体は変化しやすいです。
是非普段から取り入れてみてください(^_^)/
ありがとうございましたm(_ _)m
2022年09月27日クービックユーザー
姿勢チェックをして頂きました
どうなりたいか
なぜ改善したいのかを
聞いてもらえたことで
自分でも
自覚できてよかったです
細かくチェックして頂き
ひとつずつ改善の方法を
丁寧に教えて頂きました
家でもやってみたいと思います
ありがとうございました!
レビュー頂き感謝です。いつも本当にありがとうございます。
意外と何でそうしたいのか分かっていなかったりしますよね。自覚出来たとのこと良かったです。
現段階で優先してやらべきことをお伝えさせて頂きました。
コツコツ続ければ必ず変化していきます!
ご自身の目的のために動画を参考に続けてみてくださいね
楽しいお時間をありがとうございました
2022年09月27日クービックユーザー
Manami先生のクラスで一番体力の要るクラスとのことでした。少しキツめのポーズもありましたが、わたしには合っていたようで、わりと無理なくこなせ、心地よい疲れでレッスンを終えることができました。
またぜひ参加したいと思います。
レビュー頂き感謝です
本日もお越しくださいましてありがとうございました。
少しキツイくらいが合っているようですね✨
エネルギッシュな方や筋力アップしたい方は運動量が多めの『姿勢を整えるヨガ』がオススメです
また来月はメニューを変えていきますので、楽しんで下さい!
ありがとうございましたm(_ _)m
2022年09月16日月 09:30 - 11:00
火 09:30 - 11:00
水 09:30 - 12:30
木 定休日
金 09:30 - 11:00
土 定休日
日 定休日