マナストレッチ教室

40歳からの根本から体質改善するストレッチ教室です。

①生涯、自分のことを自分でできる身体をつくる。

➁医療に依存しない身体つくり。

③自分らしい人生を送るためのレッスン

このような理念に基づいてレッスンを16年続けています。

40歳から筋肉の硬直によって首・手足が胴体にくいこんでいきます。

つまり、身体が詰まっていきます。

一般のトレーニングでは身体の詰まりは改善できません。

それは筋力と筋肉量を上げるための動かし方だからです。

マナストレッチのレッスンは身体の詰まりを改善するために、

体重を利用して「上下・前後・左右・捩じる・揺らす」動きをします。

これが身体の詰まりを改善する動きです。

マナストレッチで一生太らない・疲れない身体を手に入れませんか？