Name: マナストレッチ教室
Brand: マナストレッチ教室
Price: 2000 JPY
Availability: PreOrder

40歳からの身体のケアーに合ったストレッチ教室です。


マナストレッチとは筋肉に弾力を取り戻して歪みのない身体にする動体トレーニングです。
一般のストレッチはある一定の部位を伸ばします。ポーズを固定しているので全身を使わないのが致命点です。

身体は連動性・連結性で動きです。マナストレッチは全身を動かして一定の部位を動かします。
自分自身の体重を利用して動かすので負担がなく、身体の歪みが改善されていきます。

マナストレッチのレッスンは追い込むようなトレーニングではありません。
インストラクターの動きを参考にして自由に動けます。

「上下・前後・左右・捩じる・揺らす」、身体の動きと５つだけです。
このことを意識するだけで充分に効果が得られます。

一般の筋トレ・ストレッチは〇〇筋を鍛えると言うアスリート向けのトレーニングです。
私たちは太らない・疲れない・痛みがない・コリがない身体にすることが目的です。

マナストレッチのレッスンでは立つ・座る・膝立ち・横向き・仰向け・うつ伏せなど、
様々な姿勢で「上下・前後・左右・捩じる・揺らす」動きをします。
普段の振る舞いを華麗にするトレーニング方法なのです。

16年のキャリア・5万人の施術・15の病気の経験から考案したのがマナストレッチです。
一度、体験してみませんか？

40歳からの身体のケアーに合ったストレッチ教室です。


マナストレッチとは筋肉に弾力を取り戻して歪みのない身体にする動体トレーニングです。
一般のストレッチはある一定の部位を伸ばします。ポーズを固定しているので全身を使わないのが致命点です。



身体は連動性・連結性で動きです。マナストレッチは全身を動かして一定の部位を動かします。
自分自身の体重を利用して動かすので負担がなく、身体の歪みが改善されていきます。





マナストレッチのレッスンは追い込むようなトレーニングではありません。
インストラクターの動きを参考にして自由に動けます。





「上下・前後・左右・捩じる・揺らす」、身体の動きと５つだけです。
このことを意識するだけで充分に効果が得られます。





一般の筋トレ・ストレッチは〇〇筋を鍛えると言うアスリート向けのトレーニングです。
私たちは太らない・疲れない・痛みがない・コリがない身体にすることが目的です。





マナストレッチのレッスンでは立つ・座る・膝立ち・横向き・仰向け・うつ伏せなど、
様々な姿勢で「上下・前後・左右・捩じる・揺らす」動きをします。
普段の振る舞いを華麗にするトレーニング方法なのです。





16年のキャリア・5万人の施術・15の病気の経験から考案したのがマナストレッチです。
一度、体験してみませんか？

マナストレッチ教室

40歳からの根本から体質改善するストレッチ教室です。

①生涯、自分のことを自分でできる身体をつくる。

➁医療に依存しない身体つくり。

③自分らしい人生を送るためのレッスン


このような理念に基づいてレッスンを16年続けています。
40歳から筋肉の硬直によって首・手足が胴体にくいこんでいきます。
つまり、身体が詰まっていきます。


一般のトレーニングでは身体の詰まりは改善できません。
それは筋力と筋肉量を上げるための動かし方だからです。


マナストレッチのレッスンは身体の詰まりを改善するために、
体重を利用して「上下・前後・左右・捩じる・揺らす」動きをします。
これが身体の詰まりを改善する動きです。


マナストレッチで一生太らない・疲れない身体を手に入れませんか？



マナストレッチ教室

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