40歳からの根本から体質改善するストレッチ教室です。

①生涯、自分のことを自分でできる身体をつくる。

➁医療に依存しない身体つくり。

③自分らしい人生を送るためのレッスン


このような理念に基づいてレッスンを16年続けています。
40歳から筋肉の硬直によって首・手足が胴体にくいこんでいきます。
つまり、身体が詰まっていきます。


一般のトレーニングでは身体の詰まりは改善できません。
それは筋力と筋肉量を上げるための動かし方だからです。


マナストレッチのレッスンは身体の詰まりを改善するために、
体重を利用して「上下・前後・左右・捩じる・揺らす」動きをします。
これが身体の詰まりを改善する動きです。


マナストレッチで一生太らない・疲れない身体を手に入れませんか？



マナストレッチ教室

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