Happy Marriage Yoga RIN.
『Happy』とは
心の底からやりたいこと『Wants』
世の中に必要とされること『Needs』
提供できること『Value』
この3つがバランスよく満たされていること
『Marriage』とは
2つの異なる存在だったものが出会い、
融合することによって、それ以上の素晴らしいものが創造されること
本質の自分との出会い
身体感覚とマインド感覚の出会い
今の現状より未来が進化し輝くよう
ヨガ瞑想を通して『Happy 倖せ』のマリアージュをお約束します
【講師プロフィール】
ヨガと瞑想講師石橋林子と申します
5歳から20歳まではバレエに打ち込み、雑誌やCMなどメディア出演
その後アパレル業界でキャリアを積み,
現在講師歴14年 のべ5万人の方へ指導をしてきました
社会に価値提供するビジネスパーソン、ハードワーカーの人のために
ヨガ、ストレッチ、コンディショニングで機能的な身体のつかい方を
瞑想で自分軸を生きるマインドのつくり方を指導しています
https://www.instagram.com/rinkoyoga
・note
https://note.com/marriage_yoga/
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匿名のユーザー
座学と実践のバランスが良くてあっという間の時間でした。筋膜のしくみがよくわかり、手足のリリースによって身体が変わったと実感できたので、これから習慣にして行きたいと思いました。とても有意義な時間でした。ありがとうございました。
何をするにしても手足末端のリリースが
身体全体に影響してきます
ぜひ習慣にして、変化を感じてみてくださいね
身体だけでなくマインドにも影響してくるので
お楽しみに❤️
2024年02月24日匿名のユーザー
明るく優しいりんこ先生に、久しぶりにお会いできうれしかったです!
資料も、オレンジを使って説明してくださったり、とてもわかりやすかったです。本当に、体に変化がおき、びっくりしました。やみくもに体を動かすのではなく、正しい知識が必要なのだとわかりました。
オレンジの断面図わかりやすいですよね♪
『無知の知』
まずは『知る』ことからはじまります!
短時間で変化するので、ぜひ毎日の習慣にしてみてくださいね😉
匿名のユーザー
今日はありがとうございました♡
毎日の習慣にして
自分に落とし込んでいきます!
冒頭の壁立ちポーズでは、
足指で踏ん張ってキープさせていた姿勢も
クラスが終わる頃には
足指に力を入れずとも
腰に手のひら一枚を出し入れできる様に
なっており、
こんな画期的な方法があったのか!
と、目から鱗でした^ ^
前屈、腕を伸ばす際も同様です。
私は、解剖学に苦手意識がありましたが
りんこ先生のご説明が
とてもわかりやすく
すんなり頭に入ってきたのが
心地よかったです!
これからも、学ばせて頂けたらと
思います♡