一生モノのスキルが身につく朝活オンラインサロン『RESET』モニター様用
◆サロン詳細
◉身体リセットする朝ヨガ 月、水、金曜 6：00〜6：30（30分） アーカイブ付き
週3回、朝目覚めた身体をやさしくほぐしながら、
背骨のカーブを修正し、その日の活動をスムーズにするためのボディーワークを呼吸に合わせて行います。
レッスン後はその日の内容の質疑応答タイムがあるので、スケジュールが合う方はぜひリアルでご参加ください。
◉マインドが整うメディテーションヨガ 第2、3、4 土曜 9：00〜10：00（60分） アーカイブ付き
週末は平日の疲れやストレスをリセットするヨガに加え
『今ここ』に意識をむけるマインドフルネス瞑想や呼吸法を丁寧に行い
脳の疲れをとりのぞき思考をクリアにします。
翌週にむけてリフレッシュする時間に。
◉レクチャー＆質問会 5月11日 日耀 9：00〜10：30（90分） アーカイブ付き 身体の仕組みについてお伝えする座学と 質疑応答の時間
パソコン、タブレット、スマートフォンをつかい参加者の身体をしっかり見ながらレッスンしていきます
◆モニター概要
◉期間:5/7〜5/31
◉人数:10名
◉料金: 通常価格¥7900のところ →モニター価格¥3900
◉お願い
・上記セッションにzoom参加できる方、もしくはアーカイブで実践できる方
・意見交換、アンケートにご協力いただける方
・ビフォー、アフターの写真をとっていただける方（顔出しなし）
・お客様の声として感想をいただける方 （顔出しなし、イニシャルでも可）
◆よくある質問
Q ：参加する際に必要なものはありますか？
A：レッスンはZoomで行います。ヨガマットをご用意ください
Q：受講はどのようにしますか？
A：レッスンはインターネット接続が可能な場所であればスマホ・タブレット・パソコンで受講することができます
画面の大きなパソコンでのご参加がおすすめです
Q：カラダが硬く運動が苦手ですが大丈夫ですか？
A：大丈夫です。
初心者にも分かりやすい説明、できないポーズは替わりの効果的なポーズを提案するのでご安心ください。
また、柔軟性は身体の理論を基におこなっていくことで確実にしなやかに変化していきます
Q：画面をオフにしても参加可能ですか？
A：フォームチェックや動きのアドバイスさせていただくために表示いただくことをおすすめしますが、
赤ちゃんや小さなお子さんなど、ご家庭の事情によりON/OFFしていただいても大丈夫です
Q：予約が必要ですか？
A：必要ありません
レッスン前日にZoomURLをご案内します
いつでもご参加ください アーカイブもございます
