パーソナルトレーニングを受けていて、少しづつ普段の体の動きに意識が出来てきてるんだ！自分もやっと変わってきたんだ！と実感できた日でもありました。

たとえば本を読んだり、動画を見たりして頭で理解したことがあるとしても、それを自分の体の習慣にすることは、よほど意識しないと出来ないことですし、

絶対的に自分の判断だけでは正しくは使えてない！

とパーソナルトレーニングを受けて、強く感じています。

体の作りや骨格も人により少し違うところもあり、自分はこのタイプなので、気をつけておくと整う箇所なども教えてもらえます。

私が改善したかったことは

・姿勢を綺麗にしたい

・顔が前に出ているのをなおしたい

・お腹周りを引き締めたい

・疲れにくい体をつくりたい

・綺麗に歩きたい

・首周りが疲れにくようにしたい

などです。

最近体のコンディションがとてもよく全体的に体型も良くなったと感じます。

先生は

体についてしっかり理解している

常に勉強されている

経験が豊富

教え方が上手　

はもちろん

健康意識が高く！美しい！

綺麗になりたい大人女性の気持ちがわかり、改善のサポートをしっかりしてくださる方だと思います！

長い間悩んでいた左側の痛みや、肋骨の骨がやけに出ている感じ、呼吸の吐く息が長く続かないなどなど、すべての疑問に対して腑に落ちる回答をいただき、さらに毎日絶対できるレベルのアドバイスをいただけて、これなら続けられると思いました。

すごく有意義な時間でした！ありがとうございました。

パーソナルレッスンを開始して半年が経ちましたが、体が軽やかになってきているのを実感します。

継続することで全身の筋膜が繋がっている感覚も育ってきて、体のつまりや疲労度合が自分でも気付けるようになってきました。林子先生のレッスンのお陰で自分の体に興味を持てているし、日々体のケアをすることで自分のことを大切にできています。いつもありがとうございます。