2026年5月9日（土）、5月16日（土）、5月20日（土）、5月23日（土）、5月27日（水）9:00-11:00

◎ Rhythmic flowのAsanaクラス5講座受講チケットを先にご購入ください。※5講座全てご受講（アーカイブ付き）いただけます（個々での受講は出来ません）

￥13,500（税込）

チケット購入リンク：https://coubic.com/maulea/products/388644

【内容】

🌿Rhythmic Flow Asana🌿

～呼吸と動きが奏でる、あなたのリズムへの旅～

呼吸のリズムに合わせて、流れるようにアーサナをつなげていくヴィンヤサ・フロー。
繰り返しながら少しずつ発展させていくシークエンスが、
身体・氣の巡り・心を進化、変革に導いていく楽しあわせなRhythmic Vinyasa Flow Asana」クラスです。


解剖学的な動きと脳科学的なアプローチを交えながら、リズミカルに動く楽しさや心地よさがもたらす心身の変化を体感していきます。 呼吸と動きを合わせ、そのリズムに身をゆだねることで、集中力が高まり、心が軽やかに開かれていく体験を大切にしていきましょう！

🧠 脳科学の視点から

リズミカルな動きには、こんな嬉しい効果が期待できます：

🪽 一定のリズムが神経ネットワークを整え、集中力がアップ
🪽 セロトニンやドーパミンの分泌で、気分が明るく軽やかに
🪽 フロー状態に入りやすく、心身がクリアにリフレッシュ

🧘‍♀️ 解剖学の視点から

呼吸と動きをリンクさせることで、身体も整っていきます：

✳️ 呼吸と動きがリンクすることで体幹が安定し、姿勢が美しく
✳️ リズム運動が血液やリンパの流れが促進され、代謝がアップ
✳️ 筋肉の伸び縮みがスムーズになり、柔軟性・可動域が広がる

🌈 クラスの特徴

⭐️ 5クラスすべて、異なるバリエーションのシークエンスを楽しめます
⭐️ リクエストも大歓迎！
⭐️ 繰り返すことで、自然と身体に染み込み、プラクティスや指導にも活かせます

🎶 呼吸と動きがひとつになるとき、

心と身体は調和の音楽を奏で始める。

心地よいリズムに乗って、
集中が深まり、内側から自由が広がる。

「あなた自身のリズム」に出会う旅へ——。