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【オンライン】イシュタヨガ初・中級 こばやしともこ
※スタジオレッスン同時配信となります。 ※※2021年9月24日(金)は代行となりAyumiが担当いたします。
※Zoomの ID、パスワードは予約確定メールの一番下に明記されています。ご確認ください。(もし予約確定メールが見当たらない、ID、パスワードが分からない等の場合はお気軽にスタジオまでお問い合わせください)
【スタジオからの同時配信オンラインクラスに参加される方へお願い】
スタジオに通常通り参加されてるお客様がいるため、オンライン専用クラスのクオリティではありません。画面正面に講師が映らないことや、講師以外の音声が入る事もございます。
Zoomを使用したオンラインレッスンです。フレーム内に入れば、ご家族の皆さんと一緒にご受講していただいても大丈夫です。
イシュタヨガとは?
NYで生まれたイシュタヨガは、私たちは一人一人、性格が違うように体格や筋力や柔軟性も違いますので、その個性を大切にして、今の自分に合ったポーズを選んでいきます。
自分に合ったヨガをすると、今までより呼吸も通りやすくなり、ポーズの効果が感じられる事に気付くはずです。身体が整うと呼吸がしやすくなり、呼吸が整うと心がバランスを取り戻していきます。
「自分らしさ」を大切にしながら、無理なく快適なヨガを体験してみませんか?
初級クラスはイシュタヨガの基本となる呼吸法・ポーズ・瞑想の順に丁寧に行っていきます。イシュタヨガを基礎から知りたい方や、瞑想にも興味がある方へオススメです。
【オンライン】イシュタヨガ中級入門 丸山沙樹
※スタジオレッスン同時配信となります。※2021年11月より「イシュタヨガ中級入門」へ変更となります。

【オンラインクラスに参加される方へお願い】

スタジオに通常通り参加されてるお客様がいるため、オンライン専用クラスのクオリティではありません。画面正面に講師が映らないことや、講師以外の音声が入る事もございますのでご了承ください。 Zoomを使用したオンラインレッスンです。フレーム内であればご家族の皆さんと一緒にご受講していただいても大丈夫です。

【ご参加時の注意事項 ※必ずお読みください。】

・必ずカメラをONにしてご参加ください。

・カメラの位置は参加者のアライメントを確認できる場所にセットしてください。

・スタジオでイシュタヨガ(レベル1&2/初中級)を3回以上受けたことがある方対象となります。

・可能であれば、ブロック1つ、ブランケット1枚(バスタオルは2枚くらい)のご準備をお願いします。



【同意条件 ※必ずお読みください。】

・参加者は健康であること。

・参加者自身の体力、筋力、柔軟性に適したなかでポーズを取ること。

・オンラインレッスン中に発生した事故,怪我,疫病や疾患は全て参加者の責任下であること。

・オンラインレッスン中に発生した参加者が使用する物、又は所有物の破損等は全て参加者の責任下であること。
【オンライン】イシュタヨガ初中級 千春
スタジオレッスンと同時配信となります。 ※2022年1月4日(火)は沙樹が代行します。

【スタジオからの同時配信オンラインクラスに参加される方へお願い】

スタジオに通常通り参加されてるお客様がいるため、オンライン専用クラスのクオリティではありません。画面正面に講師が映らないことや、講師以外の音声が入る事もございますのでご了承ください。

イシュタヨガとは?

NYで生まれたイシュタヨガは、私たちは一人一人、性格が違うように体格や筋力や柔軟性も違いますので、その個性を大切にして、今の自分に合ったポーズを選んでいきます。自分に合ったヨガをすると、今までより呼吸も通りやすくなり、ポーズの効果が感じられる事に気付くはずです。身体が整うと呼吸がしやすくなり、呼吸が整うと心がバランスを取り戻していきます。

「自分らしさ」を大切にしながら、無理なく快適なヨガを体験してみませんか?

初・中級クラスは、基本ポーズに加えて応用ポーズも入ったり、流れるようにフローで気持ちよく動いていくミックスクラスです。ヨガに慣れてきてポーズの幅を広げたい方や、フローで動きたい方へ。
【オンライン】イシュタヨガ中級千春
※スタジオレッスンと同時配信となります。

【スタジオからの同時配信オンラインクラスに参加される方へお願い】

スタジオに通常通り参加されてるお客様がいるため、オンライン専用クラスのクオリティではありません。画面正面に講師が映らないことや、講師以外の音声が入る事もございますのでご了承ください。



イシュタヨガとは?

NYで生まれたイシュタヨガは、私たちは一人一人、性格が違うように体格や筋力や柔軟性も違いますので、その個性を大切にして、今の自分に合ったポーズを選んでいきます。

自分に合ったヨガをすると、今までより呼吸も通りやすくなり、ポーズの効果が感じられる事に気付くはずです。身体が整うと呼吸がしやすくなり、呼吸が整うと心がバランスを取り戻していきます。

「自分らしさ」を大切にしながら、無理なく快適なヨガを体験してみませんか?

中級クラスはアクティブなポーズも入った運動量の高いクラスです。筋力と柔軟性のどちらも高めてくれます。流れるようにダイナミックに動いていき、難易度の高いポーズにも挑戦していきます。ヨガに慣れてきた方にオススメします。

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