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【オンライン】’24年9月~’24年12月 Miro先生アーサナクラス(土)Vinyasa flow
Zoomを使用したオンラインレッスンです。ID、パスワードは予約確定メールの一番下に明記されています。ご確認ください。もし予約確定メールが届かない、ID・パスワードが分からない場合はお気軽にスタジオまでお問い合わせください。

2024年9月~2024年12月まで、期間限定でMiro先生のオンラインクラスが帰ってきます! 

11月と12月のテーマは【Vinyasa Krama】(*^^*)
チャクラ、プラーナヴァーユ、5elementsなど、ひとつずつ異なるテーマを設けてVinyasa Krama (知的なアーサナの構成・構築・創造)をしていきます。
アーサナとアーサナの繋がりを、途切れることなく呼吸と共に繋ぎ、進歩的方法で繰り返しながらDevelop していきます。
古典的yogaと動きのバリエーション、呼吸の波に乗りながら氣を流してゆくFlow, 程よいSpice的アーサナ(Challenge poses)とカウンターポーズ(安らぎposes)で織りなすPractice は、心身の強さと柔軟性をもたらし、血液やリンパ、生命エネルギーPranaの循環を覚醒します。
プロセス全体が身体と心に前向きな変化をもたらし、常に動と静のバランスを取りながら、自然界のように「変化、展開、発展」していきます。
自然や宇宙の波打つリズムの中での自分自身の在り方、その波にスムースに乗っていく為に必要な解放や力強さといった、氣づきに向かうPractice となるようガイドします。
繰り返しながらdevelop していくシークエンスは覚えやすく、自身のpractice やクラス構成に、新鮮さや楽しさ、安心感のあるワクワク をもたらしてくれるでしょう。

テーマに沿って構築された、Miro先生によるオリジナル知的シークエンスは必見です!

【日時】

毎週土曜日 9:00~10:30(日本時間)

【料金】

¥3,300(税込)/1回

※月謝、通常回数券の利用不可

【’24/10/16 Miro先生から学ぶオンライン・座学】ヨガの八支則
Zoomを使用したオンラインレッスンです。

ハワイのMiro先生から、毎月オンラインで学ぶ『ヨガ座学講座』がスタートしました! 

2024年9月から2025年2月まで、毎回ちがうテーマを設けて、ヨガの奥深さに触れていきます。興味のあるテーマを単発で受けることもできますし、順番に続けて学びを深めていくことで、ヨガの真髄を身に付けることができます。 

いつもはアーサナのレッスンだけ受けているけれど、インストラクターが話す哲学のことが実は気になっている…という方や、RYT200を卒業したけど座学が落とし込めていない…という方、インストラクターとして生徒さんに伝えられる事を増やしたい!という方など、初めての学びにも復習にも学び直しにもオススメです✨ 

第2回目となる10月16日の講座はヨガの八支則

【ヨガスートラ/八支則】
心澄みやか晴れやかに生きよう 
~幸せのヒントとなる8つのステップ~
フィジカルとメンタルの両方に同時にアプローチされるヨガ。
レッスン後に感じる、爽快感や心身が整う感じは、ヨガをしたことがある方なら一度は経験したことがあるかと思います。
マットの上でアーサナをとることは、ヨガのほ〜んの一部。
マットの外でも心豊かに日々を愛おしむことができたら・・・生きることへの迷いが減り、幸せに満ちた心で自分らしく毎日を送ることができるでしょう☆彡
ヨガスートラ、心豊かに生きる8つのステップの入り口から学ぶ、生きる上で大切な心の扉の開き方、幸せのヒントとなる「ヤマ、ニヤマ」を現代を生きる私たちに生かせるよう、できるだけわかりやすくレクチャーします。

ヨガの学びを始めたい!もっと深めたい!と思っている方にはぜひ知ってもらいたい八支則です 。
八支則?! というように厳しく律するというイメージではなく、心のモヤが晴れ、さらにヨガと自分自身とこの世界と親しくなれるよう、今を生きる私たちに届く言葉と共に、日々の暮らしが生き生きするようお伝えします。

何度お話しても新鮮で
内なる心がOh Yes!!!!って呼応する 
Miro もとっても大切にしている心の指針です。

日々に生かせる知恵をみなさんにシェアできること、とても悦びに感じています。

【こんなあなたにオススメ】
・ヨガ哲学に興味のある方
・心の扱い方が上手になりたい方
・心豊かに生きたい!と願う方
・良い人間関係を築きたい方
・八支則を腑に落としたい方

【日程】

日本時間2024年10月16日(水)9:00~13:00

【料金】

¥8,800(税込)/回

※マウレアTT卒業生30%割引あり!

マウレアTT卒業生の方は下記リンクより割引チケットをご購入のうえ、ご予約をお願いします♪

割引チケット:https://coubic.com/maulea/products/412332

【特典】

ご予約者全員にアーカイブをお送りします!(視聴期限1ヶ月)

リアルタイムでご参加が叶わなかった方も、もう一度見直したい方もアーカイブでお楽しみいただけます。

【ご予約はこちら♪】

https://coubic.com/maulea/754860

※ご予約受付&キャンセルは2日前の17:00まで、24時間前:100%

※講座開催週の2日前(月曜日)に教材をメールにてお送りします。



【2024年9月~2025年2月までのスケジュール一覧】

2024年9月 

◆ヨガの歴史概要: 9/25 9:00-13:00

2024年10月 

◆八支則: 10/16 9:00-13:00             

◆Vegan: 10/23 9:00-12:00  

2024年11月 

◆チャクラ1〜3 : 11/20 9:00-13:00 

◆チャクラ4〜7: 11/27 9:00-13:00 

2024年12月 

◆アーユルヴェーダ前半: 12/11 9:00-13:00

◆アーユルヴェーダ後半: 12/18 9:00-13:00  

2025年1月 

◆太陽礼拝・月礼拝: 1/15 9:00-12:00             

◆月読み: 1/29 9:00-13:00

2025年2月 

◆プラーナーヤーマ: 2/5 9:00-11:00             

◆Pancha kosha: 2/19 9:00-13:00

Maulea Yoga Studio 恵比寿マウレアの基本情報

住所
東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階
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電話番号
0364161871
営業時間

月〜金 10:00 - 21:30

土 10:00 - 18:00

日 10:00 - 16:00