こんにちは！マウレアヨガスタジオです(*^^*)

4月からもう1クラス増えます🌸

毎週木曜日10:00～11:00　講師Miho

毎週月曜日　13:00～14:00　講師 Rin

毎週水曜日 11:15～12:15 講師 Atsuko

毎週木曜日　10:00～11:00　講師　Miho

毎週金曜日　13:15～14:15 　講師 Nao

産後2ヶ月から赤ちゃんと一緒にご参加できます。

赤ちゃんと共にできるヨガワークを通し、産後にとても大切な骨盤周りのバランスを整え安定させていきます。ママ同士でお話しすることもできるので楽しいひとときが過ごせます。

皆さまとお会い出来ますこと楽しみにしています✨

～～＊～～＊～～＊～～＊～～＊～～～～＊～～～～＊～～～～＊～～

☆ハワイのMiro先生によるRYT200,300ヨガ講師養成講座のお申し込みも受付中✨

2022/4/12～5/5(満員になりました！）

2022/10/1～10/2(満員になりました！）

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☆飯塚えみ先生による、マインドフルネス講師養成講座第9期生募集中！

今回で最後となる、15時間オンライン/配信の講座です。

この機会をお見逃しなく✨詳細は下記より

☆Rin先生による、シニアヨガ講師養成講座第3期生募集スタート！

☆シニアヨガの実際の様子やRin先生インタビューはこちらから♪

☆Rin先生にスタジオオーナーのMamiがインタビューをさせていただきました！

13分程の動画ですが、シニアヨガクラスを教えている中でのほっこり心温まるエピソードやRin先生のお人柄が溢れる素敵なインタビューとなっています♡

ぜひ下記リンクよりご視聴ください♪

恵比寿西口徒歩3分　恵比寿日比谷線4番出口徒歩1分

初心者大歓迎☆子連れ、男性OK!!

マタニティヨガ、産後ヨガ、イシュタヨガ、マインドフルネスヨガ、ハワイヨガ

ピラティス、オンラインヨガレッスン、プライベートレッスンも承っております♪

ヨガインストラクター資格講座RYT200・RYT300

瞑想、マインドフルネス養成講座、マタニティヨガ指導者養成講座

恵比寿日比谷線4番出口徒歩1分

〒150-0021東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階

【Instagram】https://www.instagram.com/mauleaYOGAstudio/ 

【Facebook】https://m.facebook.com/yogastudiomaulea 

こんにちは！マウレアヨガスタジオです(*^^*)

大人気産後ヨガクラス！

4月からもう1クラス増えます🌸



新しい産後クラス

毎週木曜日10:00～11:00　講師Miho



産後ヨガスケジュール👶

毎週月曜日　13:00～14:00　講師 Rin

毎週水曜日 11:15～12:15 講師 Atsuko

毎週木曜日　10:00～11:00　講師　Miho

毎週金曜日　13:15～14:15 　講師 Nao





ご予約は下記リンクから

https://bit.ly/3MYgt4z 

産後2ヶ月から赤ちゃんと一緒にご参加できます。

赤ちゃんと共にできるヨガワークを通し、産後にとても大切な骨盤周りのバランスを整え安定させていきます。ママ同士でお話しすることもできるので楽しいひとときが過ごせます。



皆さまとお会い出来ますこと楽しみにしています✨





～～＊～～＊～～＊～～＊～～＊～～～～＊～～～～＊～～～～＊～～

☆ハワイのMiro先生によるRYT200,300ヨガ講師養成講座のお申し込みも受付中✨



🌈RYT200🌈

ハワイ

2022/4/12～5/5(満員になりました！）

2022/8/22～9/14

2022/10/1～10/2(満員になりました！）



恵比寿

2022/7/1〜7/29



🌈RYT300🌈

ハワイ

2022/11/11〜12/10



オンライン

2023/1/11～5/31(週２コース)



詳細はこちらから✨

https://maulea.co.jp/school/ 

説明会も随時開催中！



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☆飯塚えみ先生による、マインドフルネス講師養成講座第9期生募集中！



今回で最後となる、15時間オンライン/配信の講座です。



この機会をお見逃しなく✨詳細は下記より

https://bit.ly/3pf0k0g 





～～＊～～＊～～＊～～＊～～＊～～～～＊～～＊～～～～＊～～～～＊～～



☆Rin先生による、シニアヨガ講師養成講座第3期生募集スタート！

詳細はこちらをクリック♪



☆シニアヨガの実際の様子やRin先生インタビューはこちらから♪

https://bit.ly/3sFKfkK 

☆Rin先生にスタジオオーナーのMamiがインタビューをさせていただきました！

13分程の動画ですが、シニアヨガクラスを教えている中でのほっこり心温まるエピソードやRin先生のお人柄が溢れる素敵なインタビューとなっています♡

ぜひ下記リンクよりご視聴ください♪

https://youtu.be/N4mNClMreNw



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恵比寿西口徒歩3分　恵比寿日比谷線4番出口徒歩1分

初心者大歓迎☆子連れ、男性OK!!

マタニティヨガ、産後ヨガ、イシュタヨガ、マインドフルネスヨガ、ハワイヨガ

ピラティス、オンラインヨガレッスン、プライベートレッスンも承っております♪

ヨガインストラクター資格講座RYT200・RYT300

瞑想、マインドフルネス養成講座、マタニティヨガ指導者養成講座

各種講座好評受付中♪



初心者・男性大歓迎

ハワイアン常温ヨガスタジオ

Maulea Yoga Studio

恵比寿西口徒歩3分

恵比寿日比谷線4番出口徒歩1分

〒150-0021東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階

【Tel】03-6416-1871

【Mail】yoga@maulea.co.jp

【HP】https://maulea.co.jp/ 

【Instagram】https://www.instagram.com/mauleaYOGAstudio/ 

【Facebook】https://m.facebook.com/yogastudiomaulea 

4月より産後ヨガが増えます！！

2023年1月11日スタート！RYT300オンライントレーニング 開催決定！！

🌈RYT300オンライントレーニング開催決定！🌈
⁡
2023年1月11日(水)開講✨✨
ハワイのMiro先生によるRYT300のTeacher Trainingがなんと！自宅でオンライン受講できちゃいます🖥✨

 
Miro先生からもっと学んでみたいと思っていたけど…
⁡
・ハワイ渡航は現実的に難しい😭
・短期集中コースだと都合がつけられない😭
⁡
などと諦めていた方！
100%オンラインでの取得を全米ヨガアライアンスが認めているこの期間限定のチャンスに、
RYT500への道にチャレンジしてみませんか？😊
⁡
講座は平日の週2回のみ！
9:00-15:00迄で5ヶ月間かけて学んでいきます。
⁡
RYT200を取得後、本コースを修了するとRYT500取得Teacherとして全米ヨガアライアンスに登録できます🧘‍♀️🧘‍♂️
⁡
200時間での内容の復習もしながら、丁寧に進めていきますので、今まで学んでいた知識や経験が落とし込まれて、自分の一部になるような実感が持てることでしょう✨
⁡
⁡
・指導歴が少ない自分に参加資格があると思えない…
・RYT200取得から時間が経っていてブランクがある…
・トレーニングについていけるか自信がない…
⁡
などと、チャレンジはしてみたいけど不安😢
という方もいらっしゃるかもしれませんが
⁡
【個々の個性を活かす】
【一人一人にコミットする】
⁡
Miro先生はこの2つをとても大切にしていますので
その人が期待していることや目指しているゴールなどをヒアリングしながら、オリジナルの個性や可能性が開くような導き方をしていきます🍀
⁡
ヨガが好き！生涯を通じてヨガと共に在りたい🕊
と思っている方、指導歴や経験に関係なく安心してご参加ください😊
⁡
Miro先生から伝授される
〝生き方としてのヨガ〟を
実践することで体感していただけること。
そして、その体験を通して
周りの人たちに明かりを照らすようなMaulea Yoga familyの一員になっていただけることを、
Miro先生と特別講師陣と共に心から楽しみにしています🥰
⁡
⁡
【日程】
開始　2023/1/11(水)
終了　2023/5/31(水)
⁡
【基本スケジュール】
毎週月水の9:00-15:00
どうしても都合がつけられない日がある場合は録画で対応させていただきます。
⁡
【料金】
55万円(税抜)
⁡
【2大割引特典】
🌺早期割引→50万円※9月末迄にお申込み
🌺卒業生割引→RYT200マウレアTT生は5万円引き✨
🌺マウレア卒業生で9月末までにお申込みいただくと45万円(税抜)になります！
早期割引終了後も卒業生割引は適用されます！
⁡
【特別プレゼント】
①Miro先生との75分プライベートセッション✨
②Mauleaでの受講チケット20回分🎟
⁡
【講座内容例】
・基本アーサナのバリエーション
・修正法・軽減法・プロップスや壁の使用法
・上級アーサナ練習法・効果的な体の使い方
・中上級クラスのシークエンスと指導法
・エネルギー解剖学
・ムードラ・マントラ
・ヨガニードラの理論・ボディスキャン・誘導法
・マインドフルネスの理論・瞑想法・脳科学
・ヨガ哲学(サーンキャ哲学・ヨガスートラ・ウパニシャッド・バカヴァッドギータ・ハタヨガプラディピカ)
・上級アーユルヴェーダ
・Vegan・エシカルライフ
・女性ホルモン(PMS・産後うつ・更年期障害)
and more…!



《Miro先生プロフィール》
https://www.miroriarthawaii.com/profile 


Miro先生のオンラインレッスンも毎週開催しています✨ぜひ唯一無二のMiro先生のフローを受けてみてください🌞

🌈Miro先生オンラインレッスンスケジュール🌈
月曜日 8:30-9:30 Miro Yoga～Ayurveda Yoga
火曜日 9:30-10:30 Miro Yoga～ゆるめ～るYoga
土曜日 9:30-10:30 Miro Yoga～Vinyasa Flow

《通い放題オンラインフリーパスご購入はこちら》（有効期限は購入日から1ヶ月となります）
https://coubic.com/maulea/products/382237#pageContent
 
《Miro先生のオンラインレッスン予約はこちらから》
https://coubic.com/maulea/widget/calendar/754860,582612,970508,990771,895180,824273?from_pc=month&from_sp=month
 
⁡
ご質問やご相談などお気軽にお問い合わせください💌
無料説明会も随時開催しております✨
⁡
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☆ハワイのMiro先生 @miro_yoga_hawaii による
生き方としてのヨガを学ぶ🌞RYT200,300ヨガ講師養成講座のお申し込み受付中✨
⁡
🌈RYT200🌈
ハワイ
2022/4/12～5/5 🈵
2022/8/22〜9/14 🆕
2022/10/1～10/24 🈵
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⁡
🌈RYT300🌈
ハワイ
2022/11/11〜12/10
2023/1/11〜5/31(週2回コース)
⁡

詳細はこちらから✨
https://maulea.co.jp/school/ 
説明会も随時開催中！

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☆Rin先生による、シニアヨガ講師養成講座第3期生募集スタート！
詳細はこちら♪

https://bit.ly/3JpaJ1v

☆シニアヨガの実際の様子やRin先生インタビューはこちらから♪
https://bit.ly/3sFKfkK

☆Rin先生にスタジオオーナーのMamiがインタビューをさせていただきました！
13分程の動画ですが、シニアヨガクラスを教えている中でのほっこり心温まるエピソードやRin先生のお人柄が溢れる素敵なインタビューとなっています♡
ぜひ下記リンクよりご視聴ください♪
https://youtu.be/N4mNClMreNw

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恵比寿西口徒歩3分　恵比寿日比谷線4番出口徒歩1分
初心者大歓迎☆子連れ、男性OK!!
マタニティヨガ、産後ヨガ、イシュタヨガ、マインドフルネスヨガ、ハワイヨガ
ピラティス、オンラインヨガレッスン、プライベートレッスンも承っております♪
ヨガインストラクター資格講座RYT200・RYT300
瞑想、マインドフルネス養成講座、マタニティヨガ指導者養成講座
各種講座好評受付中♪

初心者・男性大歓迎
ハワイアン常温ヨガスタジオ
Maulea Yoga Studio
恵比寿西口徒歩3分
恵比寿日比谷線4番出口徒歩1分
〒150-0021東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階
【Tel】03-6416-1871
【Mail】yoga@maulea.co.jp
【HP】https://maulea.co.jp/
【Instagram】https://www.instagram.com/mauleaYOGAstudio/
【Facebook】https://m.facebook.com/yogastudiomaulea

2023年1月11日スタート！RYT300オンライントレーニング 開催決定！！

🌈RYT300オンライントレーニング開催決定！🌈
⁡
2023年1月11日(水)開講✨✨
ハワイのMiro先生によるRYT300のTeacher Trainingがなんと！自宅でオンライン受講できちゃいます🖥✨

 
Miro先生からもっと学んでみたいと思っていたけど…
⁡
・ハワイ渡航は現実的に難しい😭
・短期集中コースだと都合がつけられない😭
⁡
などと諦めていた方！
100%オンラインでの取得を全米ヨガアライアンスが認めているこの期間限定のチャンスに、
RYT500への道にチャレンジしてみませんか？😊
⁡
講座は平日の週2回のみ！
9:00-15:00迄で5ヶ月間かけて学んでいきます。
⁡
RYT200を取得後、本コースを修了するとRYT500取得Teacherとして全米ヨガアライアンスに登録できます🧘‍♀️🧘‍♂️
⁡
200時間での内容の復習もしながら、丁寧に進めていきますので、今まで学んでいた知識や経験が落とし込まれて、自分の一部になるような実感が持てることでしょう✨
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⁡
・指導歴が少ない自分に参加資格があると思えない…
・RYT200取得から時間が経っていてブランクがある…
・トレーニングについていけるか自信がない…
⁡
などと、チャレンジはしてみたいけど不安😢
という方もいらっしゃるかもしれませんが
⁡
【個々の個性を活かす】
【一人一人にコミットする】
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Miro先生はこの2つをとても大切にしていますので
その人が期待していることや目指しているゴールなどをヒアリングしながら、オリジナルの個性や可能性が開くような導き方をしていきます🍀
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ヨガが好き！生涯を通じてヨガと共に在りたい🕊
と思っている方、指導歴や経験に関係なく安心してご参加ください😊
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Miro先生から伝授される
〝生き方としてのヨガ〟を
実践することで体感していただけること。
そして、その体験を通して
周りの人たちに明かりを照らすようなMaulea Yoga familyの一員になっていただけることを、
Miro先生と特別講師陣と共に心から楽しみにしています🥰
⁡
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【日程】
開始　2023/1/11(水)
終了　2023/5/31(水)
⁡
【基本スケジュール】
毎週月水の9:00-15:00
どうしても都合がつけられない日がある場合は録画で対応させていただきます。
⁡
【料金】
55万円(税抜)
⁡
【2大割引特典】
🌺早期割引→50万円※9月末迄にお申込み
🌺卒業生割引→RYT200マウレアTT生は5万円引き✨
🌺マウレア卒業生で9月末までにお申込みいただくと45万円(税抜)になります！
早期割引終了後も卒業生割引は適用されます！
⁡
【特別プレゼント】
①Miro先生との75分プライベートセッション✨
②Mauleaでの受講チケット20回分🎟
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【講座内容例】
・基本アーサナのバリエーション
・修正法・軽減法・プロップスや壁の使用法
・上級アーサナ練習法・効果的な体の使い方
・中上級クラスのシークエンスと指導法
・エネルギー解剖学
・ムードラ・マントラ
・ヨガニードラの理論・ボディスキャン・誘導法
・マインドフルネスの理論・瞑想法・脳科学
・ヨガ哲学(サーンキャ哲学・ヨガスートラ・ウパニシャッド・バカヴァッドギータ・ハタヨガプラディピカ)
・上級アーユルヴェーダ
・Vegan・エシカルライフ
・女性ホルモン(PMS・産後うつ・更年期障害)
and more…!



《Miro先生プロフィール》
https://www.miroriarthawaii.com/profile 


Miro先生のオンラインレッスンも毎週開催しています✨ぜひ唯一無二のMiro先生のフローを受けてみてください🌞

🌈Miro先生オンラインレッスンスケジュール🌈
月曜日 8:30-9:30 Miro Yoga～Ayurveda Yoga
火曜日 9:30-10:30 Miro Yoga～ゆるめ～るYoga
土曜日 9:30-10:30 Miro Yoga～Vinyasa Flow

《通い放題オンラインフリーパスご購入はこちら》（有効期限は購入日から1ヶ月となります）
https://coubic.com/maulea/products/382237#pageContent
 
《Miro先生のオンラインレッスン予約はこちらから》
https://coubic.com/maulea/widget/calendar/754860,582612,970508,990771,895180,824273?from_pc=month&from_sp=month
 
⁡
ご質問やご相談などお気軽にお問い合わせください💌
無料説明会も随時開催しております✨
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☆ハワイのMiro先生 @miro_yoga_hawaii による
生き方としてのヨガを学ぶ🌞RYT200,300ヨガ講師養成講座のお申し込み受付中✨
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🌈RYT200🌈
ハワイ
2022/4/12～5/5 🈵
2022/8/22〜9/14 🆕
2022/10/1～10/24 🈵
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🌈RYT300🌈
ハワイ
2022/11/11〜12/10
2023/1/11〜5/31(週2回コース)
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詳細はこちらから✨
https://maulea.co.jp/school/ 
説明会も随時開催中！

～～＊～～＊～～＊～～＊～～＊～～～～＊～～＊～～～～＊～～～～＊～～

☆Rin先生による、シニアヨガ講師養成講座第3期生募集スタート！
詳細はこちら♪

https://bit.ly/3JpaJ1v

☆シニアヨガの実際の様子やRin先生インタビューはこちらから♪
https://bit.ly/3sFKfkK

☆Rin先生にスタジオオーナーのMamiがインタビューをさせていただきました！
13分程の動画ですが、シニアヨガクラスを教えている中でのほっこり心温まるエピソードやRin先生のお人柄が溢れる素敵なインタビューとなっています♡
ぜひ下記リンクよりご視聴ください♪
https://youtu.be/N4mNClMreNw

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恵比寿西口徒歩3分　恵比寿日比谷線4番出口徒歩1分
初心者大歓迎☆子連れ、男性OK!!
マタニティヨガ、産後ヨガ、イシュタヨガ、マインドフルネスヨガ、ハワイヨガ
ピラティス、オンラインヨガレッスン、プライベートレッスンも承っております♪
ヨガインストラクター資格講座RYT200・RYT300
瞑想、マインドフルネス養成講座、マタニティヨガ指導者養成講座
各種講座好評受付中♪

初心者・男性大歓迎
ハワイアン常温ヨガスタジオ
Maulea Yoga Studio
恵比寿西口徒歩3分
恵比寿日比谷線4番出口徒歩1分
〒150-0021東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階
【Tel】03-6416-1871
【Mail】yoga@maulea.co.jp
【HP】https://maulea.co.jp/
【Instagram】https://www.instagram.com/mauleaYOGAstudio/
【Facebook】https://m.facebook.com/yogastudiomaulea

🌈RYT200 in Hawaii 9月追加開催決定!!🌈

4月、10月と受け付けていたハワイでの養成講座ですが、早々からお申し込みを頂いていた為すぐに定員に達し

キャンセル待ちまで頂いている状況でした🙇

環境的にハワイでのトレーニングを求めている方が多いことがわかり、

Miro先生とも相談して9月にRYT200を追加開催する運びとなりました✨

受講が気になっていた方、満員で諦めていた方は是非このチャンスをご活用ください☺

ハワイでの養成講座は限定5名という超少人数制にしています！

一人一人にコミットして丁寧に接しながら、個々の素晴らしさを引き出すような導き方をしてますので

ヨガの経歴や知識などに関係なく、どんなバックグラウンドの方にも安心してご参加頂けます^^

講座名こそ「ヨガ講師養成講座」ではありますが、ヨガインストラクターに なる・ならない に関係なく

自分の人生を見つめ直すきっかけとなる宝物のような貴重な時間になることと思います。

自分や他者、環境と調和する「生き方としてのヨガ」をハワイという不思議なパワーの宿った場所で

Miro先生から直接学ぶことができるこの機会✨

 ≪日程≫2022年9月2日（金）～9月24日(土)

《基本スケジュール》　9:00-18:00

《料金》2022年5月31日までにお申し込み  ￥370,000（税別）

2022年6月30日までにお申し込み ￥400,000（税別）

2022年7月1日以降にお申し込み    ￥430,000（税別）

・ヨガが好き！もっと深く学んでみたい。

・自分と向き合ったり人生を見つめ直す機会が欲しい。

・資格を取得して人の役に立つことをしたい。

・新しい経験をして自分の視野を広げたい。

・アーサナだけでなく哲学やVeganや月読みにも興味がある。

気になるけど一人でハワイは心配…という方

ちょっと話だけ聞いてみたい…という方も

お気軽にお問い合せください🌈

事前説明会はZoomを使用したオンラインでもスタジオで対面でも随時開催しています🌺

そして…！Miro先生ファンの皆様に大ニュース✨

2022年7月上旬にMiro先生が日本に帰ってきます！！

恵比寿Mauleaにてスペシャルワークショップを開催予定ですので楽しみにお待ちください🌈🌈

(恵比寿でのRYT200は状況を鑑みて中止とさせて頂きます🙇)

ワークショップ詳細は5月にお知らせいたします☺

Miro先生のエネルギーを直接感じることのできる

Miro先生のオンラインレッスンも毎週開催しています✨ぜひ唯一無二のMiro先生のフローを受けてみてください🌞

🌈Miro先生オンラインレッスンスケジュール🌈

月曜日 8:30-9:30 Miro Yoga～Ayurveda Yoga

火曜日 9:30-10:30 Miro Yoga～ゆるめ～るYoga

土曜日 9:30-10:30 Miro Yoga～Vinyasa Flow

《通い放題オンラインフリーパスご購入はこちら》（有効期限は購入日から1ヶ月となります）

https://coubic.com/maulea/products/382237#pageContent 

《Miro先生のオンラインレッスン予約はこちらから》

https://coubic.com/maulea/widget/calendar/754860,582612,970508,990771,895180,824273?from_pc=month&from_sp=month 

🌈RYT200 in Hawaii 9月追加開催決定!!🌈



4月、10月と受け付けていたハワイでの養成講座ですが、早々からお申し込みを頂いていた為すぐに定員に達し

キャンセル待ちまで頂いている状況でした🙇



環境的にハワイでのトレーニングを求めている方が多いことがわかり、

Miro先生とも相談して9月にRYT200を追加開催する運びとなりました✨



受講が気になっていた方、満員で諦めていた方は是非このチャンスをご活用ください☺

ハワイでの養成講座は限定5名という超少人数制にしています！

一人一人にコミットして丁寧に接しながら、個々の素晴らしさを引き出すような導き方をしてますので

ヨガの経歴や知識などに関係なく、どんなバックグラウンドの方にも安心してご参加頂けます^^



講座名こそ「ヨガ講師養成講座」ではありますが、ヨガインストラクターに なる・ならない に関係なく

自分の人生を見つめ直すきっかけとなる宝物のような貴重な時間になることと思います。



自分や他者、環境と調和する「生き方としてのヨガ」をハワイという不思議なパワーの宿った場所で

Miro先生から直接学ぶことができるこの機会✨



 ≪日程≫2022年9月2日（金）～9月24日(土)

《基本スケジュール》　9:00-18:00

《料金》2022年5月31日までにお申し込み  ￥370,000（税別）

2022年6月30日までにお申し込み ￥400,000（税別）

2022年7月1日以降にお申し込み    ￥430,000（税別）





☆こんな方におすすめです☆

・ヨガが好き！もっと深く学んでみたい。

・自分と向き合ったり人生を見つめ直す機会が欲しい。

・資格を取得して人の役に立つことをしたい。

・新しい経験をして自分の視野を広げたい。

・アーサナだけでなく哲学やVeganや月読みにも興味がある。



気になるけど一人でハワイは心配…という方

ちょっと話だけ聞いてみたい…という方も

お気軽にお問い合せください🌈



事前説明会はZoomを使用したオンラインでもスタジオで対面でも随時開催しています🌺





そして…！Miro先生ファンの皆様に大ニュース✨

2022年7月上旬にMiro先生が日本に帰ってきます！！



恵比寿Mauleaにてスペシャルワークショップを開催予定ですので楽しみにお待ちください🌈🌈

(恵比寿でのRYT200は状況を鑑みて中止とさせて頂きます🙇)



ワークショップ詳細は5月にお知らせいたします☺

Miro先生のエネルギーを直接感じることのできる

7月をどうぞお楽しみに✨✨



《Miro先生プロフィール》

https://www.miroriarthawaii.com/profile 



Miro先生のオンラインレッスンも毎週開催しています✨ぜひ唯一無二のMiro先生のフローを受けてみてください🌞



🌈Miro先生オンラインレッスンスケジュール🌈

月曜日 8:30-9:30 Miro Yoga～Ayurveda Yoga

火曜日 9:30-10:30 Miro Yoga～ゆるめ～るYoga

土曜日 9:30-10:30 Miro Yoga～Vinyasa Flow



《通い放題オンラインフリーパスご購入はこちら》（有効期限は購入日から1ヶ月となります）

https://coubic.com/maulea/products/382237#pageContent 



《Miro先生のオンラインレッスン予約はこちらから》

https://coubic.com/maulea/widget/calendar/754860,582612,970508,990771,895180,824273?from_pc=month&from_sp=month 





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☆ハワイのMiro先生によるRYT200,300ヨガ講師養成講座のお申し込みも受付中✨



🌈RYT200🌈

ハワイ

2022/8/22/～9/14　New!!

2022/10/1～10/2(満員になりました！）



🌈RYT300🌈

ハワイ

2022/11/11〜12/10



詳細はこちらから✨

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☆飯塚えみ先生による、マインドフルネス講師養成講座第9期生募集中！

今回で最後となる、15時間オンライン/配信の講座です。

この機会をお見逃しなく✨詳細は下記より

https://bit.ly/3pf0k0g 

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☆シニアヨガの実際の様子やRin先生インタビューはこちらから♪

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13分程の動画ですが、シニアヨガクラスを教えている中でのほっこり心温まるエピソードやRin先生のお人柄が溢れる素敵なインタビューとなっています♡

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瞑想、マインドフルネス養成講座、マタニティヨガ指導者養成講座

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Maulea Yoga Studio

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〒150-0021東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階

【Tel】03-6416-1871

【Mail】yoga@maulea.co.jp

【HP】https://maulea.co.jp/ 

【Instagram】https://www.instagram.com/mauleaYOGAstudio/ 

【Facebook】https://m.facebook.com/yogastudiomaulea 



🌈RYT200 in Hawaii 8月追加開催決定!!🌈

前回大反響のあった講座が再び・・！！✨

【ニューノーマルなインストラクション方法】

～効果的な言葉のガイドとプロップスの活かし方～

ヨガインストラクターの皆さま

オンライン時代になり、アジャストメントをすることが難しくなり、生徒さんと上手くコミュニケーションが出来ず、インストラクションで困っていることはないですか？

またシークエンス作りにマンネリ化を感じたことはないですか？

そんな方へ！生徒さんが動きやすく、各ポーズで大切なポイントを意識しやすい言葉での導き方、ミスアライメントになりやすいところを　言葉でアジャストメント調整し、安全で快適にアーサナが楽しめる方法をお伝えします。

プロップスはブロック、バスタオル、フェイスタオル、壁を使い、アクティブなflowクラスの中で、またリラクゼーションに導くゆったりとした、身を委ねるクラスにも有効に使えるよう、レクチャーと実践をします。

幅広く対応できる、広がりあるプラクティスやクラス創りのヒントやサポートが沢山の内容です。

ご自身でのセルフプラクティスにも活かしていただけるので、ヨガを指導していない方も大歓迎です♪

また、このポーズについて知りたい！壁の使い方を教えて！などリクエストを受け付けます✨

例）どうしてもピジョンポーズが快適に入らない。

ガイドがうまく伝わらないアーサナがある。

生徒さんにこんなリクエストされたら、どんなシークエンス組みますか？

リラクゼーションポーズのバリエーションが欲しい。などなどお待ちしております^ ^

 大きく変化されつつある新しい常識の中で、自分の内側にある可能性を更に広げて、より生きたい人生を送るために大切なことをMiro先生はいつも教えてくれます。

Miro先生から伝えられるヨガの魅力はもちろん、『ヨガの本質』の奥深さに触れながら、今の自分をアップデートしませんか？！

講座を受けた後には、いつもと違う視点からヨガを更に楽しめたり、一段階深まった新しい自分に出会えるかもしれません✨☺

RYT200卒業生の方で、復習や学びを深めたいという方、資格取得まではいかないけどヨガをもっと深く知りたい！という方もぜひご参加ください✨

・Zoomを使用したオンライン座学講座です。お申込み締切、キャンセルは前日15:00までです。

・Zoom ID、パスワードは前日16時頃にメールにてお知らせします。

・リアルタイムでのご参加が難しい方は、アーカイブでのご視聴も可能です。

下記リンクより、ご予約お支払いをお願い致します。

前日の15時半以降 講座代金の100%

皆さまとスクリーン越しに時間をシェアできることを楽しみにしています♪

ハワイのMiro先生によるRYT200,300ヨガ講師養成講座のお申し込みも受付中！

2022/4/12～5/5（満席となりました！）

2022/10/1～10/24(残り2名となります。)

マタニティヨガ、産後ヨガ、イシュタヨガ、マインドフルネスヨガ

ヨガインストラクター資格講座RYT200・RYT300、シニアヨガ

東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階

こんにちは！

マウレアヨガスタジオです🌸

前回大反響のあった講座が再び・・！！✨



【ニューノーマルなインストラクション方法】

～効果的な言葉のガイドとプロップスの活かし方～

By Miro先生 from Hawaii





ヨガインストラクターの皆さま

オンライン時代になり、アジャストメントをすることが難しくなり、生徒さんと上手くコミュニケーションが出来ず、インストラクションで困っていることはないですか？

またシークエンス作りにマンネリ化を感じたことはないですか？

そんな方へ！生徒さんが動きやすく、各ポーズで大切なポイントを意識しやすい言葉での導き方、ミスアライメントになりやすいところを　言葉でアジャストメント調整し、安全で快適にアーサナが楽しめる方法をお伝えします。



プロップスはブロック、バスタオル、フェイスタオル、壁を使い、アクティブなflowクラスの中で、またリラクゼーションに導くゆったりとした、身を委ねるクラスにも有効に使えるよう、レクチャーと実践をします。



幅広く対応できる、広がりあるプラクティスやクラス創りのヒントやサポートが沢山の内容です。

ご自身でのセルフプラクティスにも活かしていただけるので、ヨガを指導していない方も大歓迎です♪

また、このポーズについて知りたい！壁の使い方を教えて！などリクエストを受け付けます✨

例）どうしてもピジョンポーズが快適に入らない。

ガイドがうまく伝わらないアーサナがある。

生徒さんにこんなリクエストされたら、どんなシークエンス組みますか？

リラクゼーションポーズのバリエーションが欲しい。などなどお待ちしております^ ^



 大きく変化されつつある新しい常識の中で、自分の内側にある可能性を更に広げて、より生きたい人生を送るために大切なことをMiro先生はいつも教えてくれます。

Miro先生から伝えられるヨガの魅力はもちろん、『ヨガの本質』の奥深さに触れながら、今の自分をアップデートしませんか？！

講座を受けた後には、いつもと違う視点からヨガを更に楽しめたり、一段階深まった新しい自分に出会えるかもしれません✨☺

RYT200卒業生の方で、復習や学びを深めたいという方、資格取得まではいかないけどヨガをもっと深く知りたい！という方もぜひご参加ください✨



【日時】

3/25(金) 9:00-13:00

・Zoomを使用したオンライン座学講座です。お申込み締切、キャンセルは前日15:00までです。

・Zoom ID、パスワードは前日16時頃にメールにてお知らせします。

・リアルタイムでのご参加が難しい方は、アーカイブでのご視聴も可能です。



【料金】

￥6,600(税込)



【ご予約方法】

下記リンクより、ご予約お支払いをお願い致します。

https://coubic.com/maulea/454469 

【キャンセルポリシー】

前日の15時半以降 講座代金の100%



【Miro先生プロフィール】

https://www.miroriarthawaii.com/profile 



皆さまとスクリーン越しに時間をシェアできることを楽しみにしています♪



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ハワイのMiro先生によるRYT200,300ヨガ講師養成講座のお申し込みも受付中！



🌈RYT200🌈

ハワイ

2022/4/12～5/5（満席となりました！）

2022/10/1～10/24(残り2名となります。)



🌈恵比寿🌈

2022/7/1〜7/29



🌈RYT300🌈

ハワイ

2022/11/11〜12/10



詳細はこちらから

https://maulea.co.jp/school/ 

説明会も随時開催中！



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☆飯塚えみ先生による、マインドフルネス講師養成講座第9期生募集中！

今回で最後となる、15時間オンライン/配信の講座です。

この機会をお見逃しなく✨詳細は下記より

https://bit.ly/3pf0k0g 

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恵比寿西口徒歩3分　恵比寿日比谷線4番出口徒歩1分

初心者大歓迎☆子連れ、男性OK!!

マタニティヨガ、産後ヨガ、イシュタヨガ、マインドフルネスヨガ

ピラティス、オンラインヨガレッスン、プライベートレッスンも承っております♪

ヨガインストラクター資格講座RYT200・RYT300、シニアヨガ

瞑想、マインドフルネス養成講座、マタニティヨガ指導者養成講座

各種講座好評受付中♪





Maulea Yoga Studio

〒150-0021

東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階

【Tel】03-6416-1871

【Mail】yoga@maulea.co.jp

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前回大反響のあった講座が再び!! ニューノーマルなインストラクション方法 By Miro先生

人生の設計図を読み解いてみよう！

「生まれる前に自分の人生を選んできたよ」と話す子どもたちがいます。

子どもたちの話によると私たちは人生のブループリント（設計図）を

ネガティブな人生も計画があって起きていることだとしたら

すべて完璧ということになります。

今回は胎内記憶の基礎をヨガ哲学とも絡めながらお伝えし、

胎内記憶的な視点で人生を俯瞰して見ることで、自分が設定した人生の目的を

ワークを通して紐解いていきます。

自己や人生を肯定し、前向きに生きていくことに

お役立ていただけたら嬉しいです🌼

私たちは何のために生まれてきたのか？

胎内記憶を理解することで、あなたの人生の目的の知る手がかりを受け取ってください。

妊娠中の方、ママさん、胎内記憶のある方、無い方も、みんな生まれてきたことはあります。

《日時》3月8日（金）　９：００～１２：００

≪ご予約≫こちらのリンクからご予約とお支払いをお願いします。https://coubic.com/maulea/809998 

※zoomを使ったオンライン講座となります。

※ID、パスワードは、ご予約確定メールからご確認ください。

新しい視点を持ちたい方、ピンっと来た方もぜひお待ちしております♪

2～3歳の子どもに聞くと胎内のことや出産時のことを語ることがあり、これを胎内記憶と呼びます。

"お腹の中の赤ちゃんの記憶"ととらえている方は多いかと思いますが、実はお母さんのお腹の中に入る前の記憶の事も言います。

講師は、マウレアでもお馴染みキッズヨガ、親子ヨガ講師のMiho先生（＠miho_kikiyoga）です♪

https://www.instagram.com/miho_kikiyoga/ 

https://www.instagram.com/miho_tainaikioku/ 

一般社団法人　日本胎内記憶教育®︎協会

第12期認定講師。中学生双子の母。

産前産後・親子・キッズヨーガ講師、中学高校講師。

母が喜んでくれるならと幼い頃から何でも自分でやろうとしてきた頑張り屋さんの長女気質。親からの愛をうまく受け取れず、頑張り癖に自己否定が入り、承認欲求を持ちながら生きづらさを感じてきました。子どもを産んでからも余裕が持てず、育児書を読みあさり、誰かの価値観で子育てをしていたことに、胎内記憶教育の視点を学んでから気がつきました。今では思春期になった子供たちからのメッセージと共に、深い愛を受け取れるようになり、楽しく子育てをしながら「自分」を味わっています。

2022/10/1～10/24(満席となりました！)

胎内記憶の視点から

人生の設計図を読み解いてみよう！



生まれる前の世界を語り、

「生まれる前に自分の人生を選んできたよ」と話す子どもたちがいます。



子どもたちの話によると私たちは人生のブループリント（設計図）を

書いて生まれてきました。



ネガティブな人生も計画があって起きていることだとしたら

すべて完璧ということになります。



今回は胎内記憶の基礎をヨガ哲学とも絡めながらお伝えし、

胎内記憶的な視点で人生を俯瞰して見ることで、自分が設定した人生の目的を

ワークを通して紐解いていきます。



自己や人生を肯定し、前向きに生きていくことに

お役立ていただけたら嬉しいです🌼



私たちは何のために生まれてきたのか？

胎内記憶を理解することで、あなたの人生の目的の知る手がかりを受け取ってください。



妊娠中の方、ママさん、胎内記憶のある方、無い方も、みんな生まれてきたことはあります。

どんな方も大歓迎です。



《日時》3月8日（金）　９：００～１２：００

《料金》￥3,800（税込）

≪ご予約≫こちらのリンクからご予約とお支払いをお願いします。https://coubic.com/maulea/809998 



※zoomを使ったオンライン講座となります。

※ID、パスワードは、ご予約確定メールからご確認ください。

新しい視点を持ちたい方、ピンっと来た方もぜひお待ちしております♪



《胎内記憶とは》

2～3歳の子どもに聞くと胎内のことや出産時のことを語ることがあり、これを胎内記憶と呼びます。

"お腹の中の赤ちゃんの記憶"ととらえている方は多いかと思いますが、実はお母さんのお腹の中に入る前の記憶の事も言います。

講師は、マウレアでもお馴染みキッズヨガ、親子ヨガ講師のMiho先生（＠miho_kikiyoga）です♪



≪講師≫

林　美穂

インスタグラム

https://www.instagram.com/miho_kikiyoga/ 

https://www.instagram.com/miho_tainaikioku/ 

プロフィール



一般社団法人　日本胎内記憶教育®︎協会

第12期認定講師。中学生双子の母。

産前産後・親子・キッズヨーガ講師、中学高校講師。

母が喜んでくれるならと幼い頃から何でも自分でやろうとしてきた頑張り屋さんの長女気質。親からの愛をうまく受け取れず、頑張り癖に自己否定が入り、承認欲求を持ちながら生きづらさを感じてきました。子どもを産んでからも余裕が持てず、育児書を読みあさり、誰かの価値観で子育てをしていたことに、胎内記憶教育の視点を学んでから気がつきました。今では思春期になった子供たちからのメッセージと共に、深い愛を受け取れるようになり、楽しく子育てをしながら「自分」を味わっています。



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ハワイのMiro先生によるRYT200,300ヨガ講師養成講座のお申し込みも受付中！



🌈RYT200🌈

ハワイ

2022/4/12～5/5（満席となりました！）

2022/10/1～10/24(満席となりました！)



🌈恵比寿🌈

2022/7/1〜7/29



🌈RYT300🌈

ハワイ

2022/11/11〜12/10



詳細はこちらから

https://maulea.co.jp/school/  

説明会も随時開催中！



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☆飯塚えみ先生による、マインドフルネス講師養成講座第9期生募集中！

今回で最後となる、15時間オンライン/配信の講座です。

この機会をお見逃しなく✨詳細は下記より

https://bit.ly/3pf0k0g 



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恵比寿西口徒歩3分　恵比寿日比谷線4番出口徒歩1分

初心者大歓迎☆子連れ、男性OK!!

マタニティヨガ、産後ヨガ、イシュタヨガ、マインドフルネスヨガ

ピラティス、オンラインヨガレッスン、プライベートレッスンも承っております♪

ヨガインストラクター資格講座RYT200・RYT300、シニアヨガ

瞑想、マインドフルネス養成講座、マタニティヨガ指導者養成講座

各種講座好評受付中♪



Maulea Yoga Studio

〒150-0021

東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階

【Tel】03-6416-1871

【Mail】yoga@maulea.co.jp

【HP】https://maulea.co.j 

【Facebook】https://m.facebook.com/yogastudiomaulea 

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出産に向けて、会陰ケア＆おっぱいケアは始めていますか？

出産時は、会陰切開することなくスムーズに出産することが望ましいですよね。

切開しても最小限の傷で済ませたいところです…。

産後、会陰切開の傷跡や授乳トラブル(←結構多い)に関するお悩みはママにとって負担がかかります。

産後ママに聞く、もっと早く知っておきたかった…やっておけば良かった…と後悔するお悩み事の一つが会陰・乳頭ケア。

出産時、産後育児を快適にスタートするために、32週目から準備できる会陰ケア＆おっぱいケアの講座を開催いたします☺

『出産までに知っておきたいデリケートゾーンケア講座』

～産後の育児をより快適に、会陰ケア＆おっぱいケア方法～

◇会陰切開って？切開するとどうなるの？

◇乳頭ケアって？トラブルについて

【費用】6,900円(税込)　※教科書、ママズケアマッサージオイル、ケア用品込み☆

※2/28(月) 12：30までにご予約ください。

講師は、マウレアのレギュラークラスはじめ、マタニティヨガ・産後ヨガの経験・実績・知識が豊富なインストラクター、Atsuko先生。

教科書を用いて丁寧にわかりやすく教えてくれます♪

せっかくの機会ですので、ケアについて、出産に関することなど…不安なことや、質問があれば何でも聞いてくださいね。

講座では、お家に帰ってすぐに始められるようにMAMA’S  CAREのスムージングオイルと

ケア用品(ガーゼ・乳頭パッド)をプレゼントしています☺♪

スムージングオイルだけでも6,820円するモノなので、とってもお得な講座です☆彡

【MAMA’S  CAREスムージングオイルの特徴】

妊娠中から産後のデリケートな肌のコンディションでも使用できる、マタニティケアオイル。

妊娠期には、会陰や乳頭ケア、おしりのケアオイルとしてもご使用できます。もちろん、産前・産後以外の方にもオススメのオイルです。

女性ホルモンの変化で揺らぎがちな肌に寄り添い、年齢を重ねた肌にも健やかなツヤとハリを取り戻します。

日々のケアで肌の乾燥を防ぎ潤いを与えながら、心身も穏やかに導いてくれます。

●柔軟・浸透・抗炎症作用のある、栄養価抜群のモリンガオイル・マンゴーオイル・カレンデュラエキス・カモミールエキスand more…使用

●抗酸化作用とともに女性ホルモンを整え、年齢を重ねた肌にもツヤとハリを

●デリケートゾーンの乾燥を防ぎ、自然な潤いと柔らかさを。黒ずみや乾燥の集中ケアとして

●浸透力に優れたベタつかない使用感

●5つのフリー(合成香料、合成着色料、パラベン、アルコール、石油系界面活性剤)

《2022年度 会陰マッサージ講座日程》

※予約フォームからご予約の場合は、前月の25日にスケジュールが更新されますので25日以降にご予約下さい。

マウレアメンバーでなくても、一般のお客様のご参加も大歓迎です☆

プレママ、マタニティではないけど、会陰ケアは気になる…という方も是非お気軽にお問合せください☆☆

マタニティのみなさん

出産に向けて、会陰ケア＆おっぱいケアは始めていますか？

出産時は、会陰切開することなくスムーズに出産することが望ましいですよね。

切開しても最小限の傷で済ませたいところです…。

産後、会陰切開の傷跡や授乳トラブル(←結構多い)に関するお悩みはママにとって負担がかかります。

産後ママに聞く、もっと早く知っておきたかった…やっておけば良かった…と後悔するお悩み事の一つが会陰・乳頭ケア。

出産時、産後育児を快適にスタートするために、32週目から準備できる会陰ケア＆おっぱいケアの講座を開催いたします☺







『出産までに知っておきたいデリケートゾーンケア講座』

～産後の育児をより快適に、会陰ケア＆おっぱいケア方法～





【講座内容】

◇会陰切開って？切開するとどうなるの？

◇会陰パックのやり方

◇乳頭ケアって？トラブルについて

◇乳頭パックのやり方



 【日時】3/30(水)　13：00-14：00

【費用】6,900円(税込)　※教科書、ママズケアマッサージオイル、ケア用品込み☆

【講師】Atsuko

【場所】Maulea Yoga Studio

※2/28(月) 12：30までにご予約ください。

※最低遂行人数3名

【ご予約】下記リンクから

https://coubic.com/maulea/577943 



講師は、マウレアのレギュラークラスはじめ、マタニティヨガ・産後ヨガの経験・実績・知識が豊富なインストラクター、Atsuko先生。

教科書を用いて丁寧にわかりやすく教えてくれます♪



せっかくの機会ですので、ケアについて、出産に関することなど…不安なことや、質問があれば何でも聞いてくださいね。





講座では、お家に帰ってすぐに始められるようにMAMA’S  CAREのスムージングオイルと

ケア用品(ガーゼ・乳頭パッド)をプレゼントしています☺♪

スムージングオイルだけでも6,820円するモノなので、とってもお得な講座です☆彡





【MAMA’S  CAREスムージングオイルの特徴】

妊娠中から産後のデリケートな肌のコンディションでも使用できる、マタニティケアオイル。

妊娠期には、会陰や乳頭ケア、おしりのケアオイルとしてもご使用できます。もちろん、産前・産後以外の方にもオススメのオイルです。

女性ホルモンの変化で揺らぎがちな肌に寄り添い、年齢を重ねた肌にも健やかなツヤとハリを取り戻します。

日々のケアで肌の乾燥を防ぎ潤いを与えながら、心身も穏やかに導いてくれます。





●植物由来成分100％使用

●柔軟・浸透・抗炎症作用のある、栄養価抜群のモリンガオイル・マンゴーオイル・カレンデュラエキス・カモミールエキスand more…使用

●抗酸化作用とともに女性ホルモンを整え、年齢を重ねた肌にもツヤとハリを

●デリケートゾーンの乾燥を防ぎ、自然な潤いと柔らかさを。黒ずみや乾燥の集中ケアとして

●浸透力に優れたベタつかない使用感

●5つのフリー(合成香料、合成着色料、パラベン、アルコール、石油系界面活性剤)





《2022年度 会陰マッサージ講座日程》

3/30(水)　13：00-14：00

6/29(水)　13：00-14：00

9/28(水)　13：00-14：00

12/7(水)　13：00-14：00

※予約フォームからご予約の場合は、前月の25日にスケジュールが更新されますので25日以降にご予約下さい。

マウレアメンバーでなくても、一般のお客様のご参加も大歓迎です☆

プレママ、マタニティではないけど、会陰ケアは気になる…という方も是非お気軽にお問合せください☆☆





～～＊～Maulea～＊～～

恵比寿西口徒歩3分　恵比寿日比谷線4番出口徒歩1分

初心者大歓迎☆子連れ、男性OK!!

マタニティヨガ、産後ヨガ、イシュタヨガ、マインドフルネスヨガ

ピラティス、オンラインヨガレッスン、プライベートレッスンも承っております♪

ヨガインストラクター資格講座RYT200・RYT300

瞑想、マインドフルネス養成講座、マタニティヨガ指導者養成講座

各種講座好評受付中♪



ハワイアン常温ヨガスタジオ

Maulea Yoga Studio

〒150-0021東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階

【Tel】03-6416-1871

【Mail】yoga@maulea.co.jp

【Facebook】https://m.facebook.com/yogastudiomaulea 

【Instagram】https://www.instagram.com/mauleaYOGAstudio/ 

妊婦さん必見！！出産に備えたデリケートケア講座 開催決定☆

2022年3月配信スタート！ さらにパワーアップしたマインドフルネス講師養成講座(15時間)第期生募集開始！

飯塚えみ先生による次回のオンライン「マインドフルネス講師養成講座」が開催決定!!

スタジオ開催時には全国から受講者が集まり、去年はオンラインでの講座を4回開催しましたが大好評につき、オンライン講座の第9回目が開催されます☺

世の中の価値観が見直されている中で、私たちはこれまでに経験をしたことがないような、先行き不透明な不安やストレスを感じている方も多いのではないでしょうか。そんな今こそ“マインドフルネス”というストレスケアのツールを身につけ、身近なご家族やご友人、またはヨガの生徒さんへ伝えられるように・・そして一番大切な自分自身の為に学びを深めてみませんか？

自分の心と体に気づいてますか?

~マインドフルネスとは自己受容を育むこと~

皆さんはどのくらい「今」に心が向いていますか？

情報社会で生きる現代人は、常に忙しいことを理由に考える時間、感じる時間を作らないでいることが多いかと思います。

マインドフルネスとは・・過去や未来でなく、判断や評価を加えずに意図的に “今” に注意を向けること。

マインドフルネスを練習していくと、自分自身に対しても判断や評価を加えずに、ありのままの自分を理解&受容することができます。

気づきの力が育つと、自分の中で作っていた思い込みも外されていくので、可能性や枠を広げていくことにも繋がります。

自分がいかに、思い込みの世界の中で生きていたかにも気づくでしょう。

マインドフルネス＝ “いつも前向きでいること” ではありません。

でも、外側で起こることに対して自分がどう反応するのか？自分の中で沸き起こる思考や感情に気づくことができれば、起こることにもうまく付き合っていくことができます。

気づけば、反応を変えることもできるのです。自分を深く理解することは、他人や世界を理解することにも繋がります。

まずは自分自身と向き合う一歩を踏み出しませんか？

講師の飯塚えみ（Emi）先生は、現在はスペインを拠点に各地でマインドフルネスを広めている愛に溢れた笑顔の素敵な先生です。

Emi先生ご自身も常に勉強を続けられており、2019年8月にはGoogle社から生まれたマインドフルネスプログラムSIYLI（サーチ・インサイド・ユアセルフ・リーダーシップ・インスティチュート）の公認講師の資格を取得。日本とオーストラリアではまだこの資格保有者は少なく、貴重な存在です。

また現在はマインドフルネスを実践されている方、あらゆる悩みや心の傷を抱えている方をさらにサポートしたい!との 想いからより”体へのアプローチ”をするため、ソマティック・エクスペリエンスについて学ばれています。

常に進化し続けるEmi先生をお迎えして、講座内容も更に深い内容に生まれ変わりました!

マインドフルネスについての最新情報をシェアして頂いたり、Google社から生まれた脳科学やEmotional Intelligence (心 の知性)についても学べる大変貴重な機会です。

卒業後は自信 を持ってマインドフルネスを人生に取り入れられるようになります。

【本講座のスペシャルポイント】

2022年3月配信スタート！ さらにパワーアップしたマインドフルネス講師養成講座(15時間)第期生募集開始！

飯塚えみ先生による次回のオンライン「マインドフルネス講師養成講座」が開催決定!!



スタジオ開催時には全国から受講者が集まり、去年はオンラインでの講座を4回開催しましたが大好評につき、オンライン講座の第9回目が開催されます☺



世の中の価値観が見直されている中で、私たちはこれまでに経験をしたことがないような、先行き不透明な不安やストレスを感じている方も多いのではないでしょうか。そんな今こそ“マインドフルネス”というストレスケアのツールを身につけ、身近なご家族やご友人、またはヨガの生徒さんへ伝えられるように・・そして一番大切な自分自身の為に学びを深めてみませんか？





自分の心と体に気づいてますか?

~マインドフルネスとは自己受容を育むこと~



皆さんはどのくらい「今」に心が向いていますか？



情報社会で生きる現代人は、常に忙しいことを理由に考える時間、感じる時間を作らないでいることが多いかと思います。

マインドフルネスとは・・過去や未来でなく、判断や評価を加えずに意図的に “今” に注意を向けること。



マインドフルネスを練習していくと、自分自身に対しても判断や評価を加えずに、ありのままの自分を理解&受容することができます。

気づきの力が育つと、自分の中で作っていた思い込みも外されていくので、可能性や枠を広げていくことにも繋がります。

自分がいかに、思い込みの世界の中で生きていたかにも気づくでしょう。



マインドフルネス＝ “いつも前向きでいること” ではありません。

でも、外側で起こることに対して自分がどう反応するのか？自分の中で沸き起こる思考や感情に気づくことができれば、起こることにもうまく付き合っていくことができます。

気づけば、反応を変えることもできるのです。自分を深く理解することは、他人や世界を理解することにも繋がります。

まずは自分自身と向き合う一歩を踏み出しませんか？



講師の飯塚えみ（Emi）先生は、現在はスペインを拠点に各地でマインドフルネスを広めている愛に溢れた笑顔の素敵な先生です。

Emi先生ご自身も常に勉強を続けられており、2019年8月にはGoogle社から生まれたマインドフルネスプログラムSIYLI（サーチ・インサイド・ユアセルフ・リーダーシップ・インスティチュート）の公認講師の資格を取得。日本とオーストラリアではまだこの資格保有者は少なく、貴重な存在です。



また現在はマインドフルネスを実践されている方、あらゆる悩みや心の傷を抱えている方をさらにサポートしたい!との 想いからより”体へのアプローチ”をするため、ソマティック・エクスペリエンスについて学ばれています。

常に進化し続けるEmi先生をお迎えして、講座内容も更に深い内容に生まれ変わりました!

マインドフルネスについての最新情報をシェアして頂いたり、Google社から生まれた脳科学やEmotional Intelligence (心 の知性)についても学べる大変貴重な機会です。



卒業後は自信 を持ってマインドフルネスを人生に取り入れられるようになります。





【本講座のスペシャルポイント】

・より体からもアプローチ！「マインドフルネスxヨガ」コンテンツをご用意✨

ヨガのプラクティスに手軽にマインドフルネスを取り入れる方法が学べます(立位、座位、寝ながらの3種類)。

・全3回、計6時間のZoomライブセッションも! 期間中、全3回(各2時間)ある「フォローアップ」では前半 に講師との質疑応答や瞑想会、シェアリングがある他、後半は参加者のみで交流できます。

・コース修了後には引き続き講師や仲間と繋がり、ティーチングについて情報交換ができる「LINEグ ループ」に参加できます。





【本講座の特徴】

・「マインドフルネスとは?」といった基礎から脳神経科学、ヨガ、呼吸、そして生活に取り入れやすい瞑想法を多数紹介。包括的にマインドフルネスが学べます。

・動画視聴は全12時間。自分のペースで学べます。

・最後のフォローアップでは「参加者同士で教え合う実践」も! 身近な友人や家族、ヨガや瞑想の生徒さ んに伝えられるようになりたい方にオススメです。



【講座内容】

講座は大きく分けて６つの項目に沿って順番に録画動画を視聴して学んで頂きます。

1つの動画は10分～1時間程度です。途中に瞑想や呼吸法の実践方法もございますので、動画を見ながら実際に練習し

て頂きます。



「フォローアップ」は任意参加となりますが、えみ先生や他の参加者の方と繋がれる機会になります。

質疑応答やZoomの中のブレイクアウトルームという機能を使用したペアワークを体験して頂いたりえみ先生のガイドで

瞑想を練習したりしていきますので、ぜひご参加ください。



＊マインドフルネスとは？

＊瞑想とは？＊脳では何が起こっているか？

＊マインドフルヨガ

＊ヨガとマインドフルネス

＊ヨガ哲学

＊呼吸とは？

＊呼吸の解剖学

＊気づくこと

＊セルフケア

＊一点に集中する瞑想法

＊感情の脳科学

＊感覚とは？

＊ボディスキャン

＊ヨガニドラとその効果

＊マインドフルコミニケーション

＊ジャーナリング

＊共感力のプラクティス

＊慈悲の瞑想

＊セルフラブ

＊どのように瞑想を取り入れるか

＊教える練習



【日程】

2022/3/3(火) 動画配信スタート　※4/2(土)までの視聴となります。

3/15、3/22、3/29(火) 19:30-20:30 フォローアップ・質疑応答、20:30-21:00受講者のみシェアリング

※3日間のフォローアップ、質疑応答、受講者のみシェアリングは、Zoomを使ったライブ配信となります。



【料金】

￥88,000（税込）

☆再受講特典

飯塚えみ先生のマインドフルネス講師養成講座を以前にマウレアで受講したことがある方は、講座内容が2021年11月からパワーアップしてリニューアルしているので、75%オフの¥22,000（税込）でご受講していただけます。

再受講で更に学びを深めたい方にもおすすめです。



【お申し込み方法】

お申し込みは下記のアドレスへメールにてお名前記載の上ご連絡ください。

再受講をご希望の方はその旨をお知らせください。

yoga@maulea.co.jp



【申込み締切】

2021/3/12(土)まで



【講師プロフィール】

飯塚えみ Emi Iizuka

インスタグラム @mindfulnesswithemi

https://www.instagram.com/mindfulnesswithemi/ 

2005年よりオーストラリア／バイロンベイへ移住。もとよりその哲学に惹かれて始めたヨガを更に追求しようと、2007年にオーストラリアにて全米ヨガアライアンスヨガ講師資格を取得。

同年、10日間のヴィパサナ瞑想にインドで参加。

その後オーストラリアにて瞑想やヨガトレーニングの通訳として働く。

同時に一般ヨガクラス、瞑想会、「女性のためのヨガ」等のワークショップを国内外で開催。また、ヴィパサナ瞑想のフォーロアップ講習や3日間の断食＆瞑想リトリート、呼吸を使った瞑想ワークショップやOSHOダイナミック瞑想に参加するなど積極的に瞑想を学ぶ。



2014年Emil Wendel主催の哲学リトリートに参加、更なる呼吸と瞑想を学ぶ。また作業療法士・ヨガセラピストであった故Maria Kirstinに5年以上師事。ヨガのツールを使ったメンタルヘルスの緩和法等を学ぶ。

2015年よりマインドフルネス講師として国内外で活躍中。マサチューセッツ工科大学MBSR(マインドフルネスストレス低減法)オンラインコースを受講、2019年8月にグーグル社主催SIYLI(Search Inside Yourself Leadership Institue)マインドフルネス認定講師となる。

2020 G.R.A.C.E(Upaya Zen centre/Joan Falifax)のコンパッションについてのオンライントレーニングを受講。



瞑想もマインドフルネスもやったことない！という方大歓迎です。

一度経験したら、もうやめられない、マインドフルネスの生きるサポートを一緒に学んでいきましょう。





【講座に関するご質問】

Q: 修了証は発行されますか？

➡Emi先生から15ｈ学んでいただいた証として

「Mindfulness with Emi 15h Teacher Training Course 」

として修了書のＰＤＦをメールにてお送りさせていただきます。



Q:この講座を終えたらマインドフルネスを指導できるようになれますか？

➡︎オンラインでのフォローアップの際に参加者同士で教え合う練習を行います。

講座終了後に、ご自身での復習や練習が必ず必要になりますが、指導をすることが可能です。

皆さんの個性を大切にしたいという、えみ先生の意向もあり、皆さんが同じ言葉を使って誘導を練習するということはございません。





Q：ヨガの講師向けの講座ですか？

➡︎ヨガをされている方、ヨガ講師向けの講座ではございません。

以前にヨガ講師の方で講座をご受講された方はいらっしゃいますが、ヨガ経験や瞑想経験がない方も

ご受講していただける講座です。



【えみ先生による、マインドフルネスWSや養成講座を卒業された皆さまの声】

『受講前は瞑想にトライしても雑念ばかりでもやもやしていたが、そのことにジャッジをしないこと。受け入れていくことの訓練だと学び、心にストンと落ちました。』



『ありのままを受け入れるということが、苦しみや困難にある時を乗り越えたり、自分を生かしていくことに繋がると感じました』



「前は忙しいというフリをして感情を見ない様にしていたのかもしれない…と気づきました。感情に対して、今までの対処法じゃない新たな対処法を知れました。これからもマインドフルネスを学び続けたら変わる予感がします。」

などと様々な感想を頂いています。



マウレアヨガスタジオ オーナーMami,講師のNaoも実はえみ先生のマインドフルネス講師養成講座第1,2期卒業生なのです！

2人のコメントもご紹介いただいています。下記リンクより♡

https://shoutout.wix.com/so/55Nn788JU?languageTag=en#/main 

今こそえみ先生のマインドフルネスに触れてみてはいかがですか？

お気軽にお問い合わせください。





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ハワイのMiro先生による2021年ヨガ講師養成講座のお申し込みも受付中



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2022/4/12～5/5（満員になりました！）

2022/10/1～10/24



東京

2022/7/1〜7/29



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2022/11/11〜12/10



※日にちは前後変更になる可能性がございます。

詳細はこちらから

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