早速ですが、いつも大好評をいただいているHawaiiのMiro先生オンラインクラスが、Teacher Training 開催の為、1月29日（土）～2月28日（月）まで休講となります。

毎回楽しみにご参加頂いている皆様には、ご不便をお掛けし申し訳ございません。

せっかく定期的に受講をしてきたのに、1ヶ月間Miro先生に会えない、、先生のヨガに触れられないのはとても寂しい、、と思われている方も大勢いらっしゃるかと思います。

そこで！！休講期間中、過去のMiro先生オンラインレッスン動画を特別に配信させて頂くことが決定しました！！✨

期間内は配信動画をお好きな時にお好きなだけご覧いただけます！

Miro先生のレッスンを受けてみたいと思っていたけれど、今まで時間の都合が合わなくて受けられなかった！という方も、録画動画が1ヶ月見放題のこの機会に、是非Miro先生の唯一無二のレッスンを受けてみてください♪

既にレッスンをライブでご受講された方も、もう一度同じレッスンを受けてみると何か新しい氣づきがあるかもしれません(^^♪

《配信動画内容》レッスンテーマがMudraだった2021年10月の全レッスン

（テーマ内容は下部をご参照ください♪）

《動画配信期間》2022年2月１日～2022年2月28日

《チケット販売期間》本日～2022年1月31日まで

《チケット購入リンク》https://coubic.com/maulea/products/416364#pageContent 

☆☆2月１日午前中にチケットご購入者へは、12本の動画リンクをメールにてお送りいたします☆☆

Mudra は　印、印象、ジェスチャー、特性

という言葉が語源となっています。

手で結ぶMudra やAsanaの様な体位と視線、呼吸を合わせて　氣の流れを意図的に扱っていく方法です。

精神を高める旅を歩む者にMudraほど成長を助けるものはない

Mudraを練習するYogi は全ての病から解放される

と記されていたりしていてとても興味深く驚きですが、右脳と関わりが深く、感覚神経や運動神経の末端が集まる指先で結ぶムドラーは、言葉や理論より、自身の脳、身体各部位と直接繋がり、心の状態にも変化を起こします。

そして見る側にもミラー反射のように氣が伝わります。

例えば　世界共通の祈りのジェスチャー

胸の前で手を合わせる🙏(yoga では　Anjali mudra と呼ばれる)は、言葉を超えて優しさや温かさ、平和や調和のエネルギーを感じたり、祈りという尊い明かりに心が繋がる感じがしたり、感謝のきもちの現れだったりしますね。

Mudra は多種多様で、Anjali mudra のように穏やかなエネルギーにチューニングされるものや、活氣に満ちるもの、軽さをもたらすもの、　集中力を高めるもの、内なる喜びを開くもの、自然に微笑みが浮かんでくるものなど、それぞれに特性があります。

MudraをAsanaやPranayama、Meditationと合わせることで、微細身のバランスが整えられ、自身の深いところへコンタクトを取ることができる。

つまり😊本来いつもあるはずの内なる喜びや幸せ🍀生きる力や氣づきの力を引き出す頼もしいサポートとなるでしょう。

言葉を超えて感覚、感性で受け取ってみると、きっとAsanaやmeditation の練習が深まったり、心を落ちつかせたい時や勇氣が必要な時etc...

仲良くあれるMudra と出逢えるはずっ💕

～～＊～～＊～～＊～～＊～～＊～～～～＊～～＊～～～～＊～～～～＊～～

☆ハワイのMiro先生によるRYT200,300ヨガ講師養成講座のお申し込みも受付中

2022/4/12～5/5（満席となりました！）

恵比寿西口徒歩3分　恵比寿日比谷線4番出口徒歩1分

初心者大歓迎☆子連れ、男性OK!!

マタニティヨガ、産後ヨガ、イシュタヨガ、マインドフルネスヨガ、シニアヨガ、ハワイヨガ

ピラティス、オンラインヨガレッスン、プライベートレッスンも承っております♪

ヨガインストラクター資格講座RYT200・RYT300、ヨガ留学、ハワイヨガ留学

瞑想、マインドフルネス養成講座、マタニティヨガ指導者養成講座

恵比寿日比谷線4番出口徒歩1分

〒150-0021東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階

【Instagram】https://www.instagram.com/mauleaYOGAstudio/ 

【Facebook】https://m.facebook.com/yogastudiomaulea 

皆様、こんにちは♪

マウレアヨガスタジオです。 



早速ですが、いつも大好評をいただいているHawaiiのMiro先生オンラインクラスが、Teacher Training 開催の為、1月29日（土）～2月28日（月）まで休講となります。

毎回楽しみにご参加頂いている皆様には、ご不便をお掛けし申し訳ございません。

せっかく定期的に受講をしてきたのに、1ヶ月間Miro先生に会えない、、先生のヨガに触れられないのはとても寂しい、、と思われている方も大勢いらっしゃるかと思います。

そこで！！休講期間中、過去のMiro先生オンラインレッスン動画を特別に配信させて頂くことが決定しました！！✨

期間内は配信動画をお好きな時にお好きなだけご覧いただけます！

Miro先生のレッスンを受けてみたいと思っていたけれど、今まで時間の都合が合わなくて受けられなかった！という方も、録画動画が1ヶ月見放題のこの機会に、是非Miro先生の唯一無二のレッスンを受けてみてください♪

既にレッスンをライブでご受講された方も、もう一度同じレッスンを受けてみると何か新しい氣づきがあるかもしれません(^^♪



《配信動画内容》レッスンテーマがMudraだった2021年10月の全レッスン

（テーマ内容は下部をご参照ください♪）

《動画数》12本

《動画配信期間》2022年2月１日～2022年2月28日

《チケット販売期間》本日～2022年1月31日まで

《料金》5,500円（税込）

《チケット購入リンク》https://coubic.com/maulea/products/416364#pageContent 

☆☆2月１日午前中にチケットご購入者へは、12本の動画リンクをメールにてお送りいたします☆☆



《Mudraテーマ詳細》

【Mudra +Yoga】

Mudra は　印、印象、ジェスチャー、特性

Mud 喜び、魅力

rati 引き出す

という言葉が語源となっています。



手で結ぶMudra やAsanaの様な体位と視線、呼吸を合わせて　氣の流れを意図的に扱っていく方法です。



精神を高める旅を歩む者にMudraほど成長を助けるものはない

Gheranda Samhita



Mudraを練習するYogi は全ての病から解放される

The Shiva Samhita



と記されていたりしていてとても興味深く驚きですが、右脳と関わりが深く、感覚神経や運動神経の末端が集まる指先で結ぶムドラーは、言葉や理論より、自身の脳、身体各部位と直接繋がり、心の状態にも変化を起こします。

そして見る側にもミラー反射のように氣が伝わります。



例えば　世界共通の祈りのジェスチャー

胸の前で手を合わせる🙏(yoga では　Anjali mudra と呼ばれる)は、言葉を超えて優しさや温かさ、平和や調和のエネルギーを感じたり、祈りという尊い明かりに心が繋がる感じがしたり、感謝のきもちの現れだったりしますね。



Mudra は多種多様で、Anjali mudra のように穏やかなエネルギーにチューニングされるものや、活氣に満ちるもの、軽さをもたらすもの、　集中力を高めるもの、内なる喜びを開くもの、自然に微笑みが浮かんでくるものなど、それぞれに特性があります。



MudraをAsanaやPranayama、Meditationと合わせることで、微細身のバランスが整えられ、自身の深いところへコンタクトを取ることができる。

つまり😊本来いつもあるはずの内なる喜びや幸せ🍀生きる力や氣づきの力を引き出す頼もしいサポートとなるでしょう。



言葉を超えて感覚、感性で受け取ってみると、きっとAsanaやmeditation の練習が深まったり、心を落ちつかせたい時や勇氣が必要な時etc...

仲良くあれるMudra と出逢えるはずっ💕





《Miro先生プロフィール》

https://www.miroriarthawaii.com/profile 



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🌈RYT200🌈

ハワイ

2022/4/12～5/5（満席となりました！）

2022/10/1～10/24



🌈恵比寿🌈

2022/7/1〜7/29



🌈RYT300🌈

ハワイ

2022/1/27〜2/25

2022/11/11〜12/10



詳細はこちらから

https://maulea.co.jp/school/ 

説明会も随時開催中！

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ヨガインストラクター資格講座RYT200・RYT300、ヨガ留学、ハワイヨガ留学

瞑想、マインドフルネス養成講座、マタニティヨガ指導者養成講座

各種講座好評受付中♪

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Miro先生クラス休講中の過去動画配信のお知らせ

HawaiiのMiro先生による新年のスペシャルクラス🌅

軽やかに意思を持って進んでいこう ✨

2022 Maulea New year Special work shop with Miro

2022 新しい年のスタートにハート 💓を開き、自分らしさを輝かせ✨

変化の風に軽やかに乗って　夢を叶えていく

Miro先生 オリジナル “風礼拝”を中心とした、Asana & マントラ & サンカルパ 瞑想 を合わせた

意識を高め、広げる 🍀ご機嫌Work shop!!!

200年続くと言われる風の時代。

私たちは今、その時代の入り口に生きています。

この時代は　パラダイムシフトが起こる

=今までの社会規範や価値観が大きく変わる時と言われ、今、正に私たちはその変化の風に乗りはじめたところ。

風が目には見えないように、形ないものエネルギー、情報、コミュニケーション、伝える力、学び、智、心の豊かさ　など

形ないものが　より大きな意味を持つようになります。

この流れに心地よく乗るには　心の柔軟性、自由な発想、物や立場や決まりに縛られない生き方、型にはまらない価値観　がポイント。

新しい価値観の中で　自分にとって本当に大切なことに意識を向け、ただ、風になびくのではなく、

意図を持って風に乗っていけるよう、意の力を使えるようになることが大切だと感じています。

心身の自由、しなやかさ、軽やかさを広げる

🍃風礼拝　を中心としたAsana シークエンス。

私たちにとって本当に大切なことを思い出させてくれる マントラ ♪

最期にヨガニドラースタイルでガイドと共に行っていく、新年と2022年最初の新月後にぴったりな

サンカルパとは意図、大願、意思、祈願と言う意味です。

サンカルパ 瞑想ではまず、心身を浄化し、各エネルギーセンターへ

心からの願いを短いフレーズに乗せて浸透させていきます。

全ての人の中にはあらゆる可能性が眠っていて、理想の在り方を言葉とイメージによってクリアにすると

リラックスした状態で潜在意識に働きかけることによって、本当の夢や希望が叶えられていく という✨

古代から実践されてきた純粋な“引き寄せ法”とも言えるでしょう。

表面的な目標や夢からひと段階深めることが鍵となります❤️

大切な自分と本当の夢に向かって、歩んでいけるように ✨

一年のスタートに🌅自身の深いところまでクリアになる最幸の時間となりますように✨

・動きやすい服装＋温かい格好(瞑想20分以上になります。)

💝GiftとしてMIro先生 オリジナル 風礼拝シークエンス表をお送りします 🎁

※Zoomを使ったオンラインレッスンとなります。ZoomのID、パスワードは、ご予約確定メールよりご確認ください。

※リアルタイムでのご参加が難しい方は録画でのご参加も可能です。

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HawaiiのMiro先生による新年のスペシャルクラス🌅

新しい1年の大事なスタート！

軽やかに意思を持って進んでいこう ✨



2022 Maulea New year Special work shop with Miro

🍃風礼拝　〜　Asana

🌛マントラ

💫サンカルパ 瞑想



2022 新しい年のスタートにハート 💓を開き、自分らしさを輝かせ✨

変化の風に軽やかに乗って　夢を叶えていく

Miro先生 オリジナル “風礼拝”を中心とした、Asana & マントラ & サンカルパ 瞑想 を合わせた

意識を高め、広げる 🍀ご機嫌Work shop!!!



200年続くと言われる風の時代。

私たちは今、その時代の入り口に生きています。



この時代は　パラダイムシフトが起こる

=今までの社会規範や価値観が大きく変わる時と言われ、今、正に私たちはその変化の風に乗りはじめたところ。



風が目には見えないように、形ないものエネルギー、情報、コミュニケーション、伝える力、学び、智、心の豊かさ　など

形ないものが　より大きな意味を持つようになります。



この流れに心地よく乗るには　心の柔軟性、自由な発想、物や立場や決まりに縛られない生き方、型にはまらない価値観　がポイント。



新しい価値観の中で　自分にとって本当に大切なことに意識を向け、ただ、風になびくのではなく、

意図を持って風に乗っていけるよう、意の力を使えるようになることが大切だと感じています。

心身の自由、しなやかさ、軽やかさを広げる

🍃風礼拝　を中心としたAsana シークエンス。



私たちにとって本当に大切なことを思い出させてくれる マントラ ♪



最期にヨガニドラースタイルでガイドと共に行っていく、新年と2022年最初の新月後にぴったりな

サンカルパ瞑想を行います。

サンカルパとは意図、大願、意思、祈願と言う意味です。



サンカルパ 瞑想ではまず、心身を浄化し、各エネルギーセンターへ

心からの願いを短いフレーズに乗せて浸透させていきます。



全ての人の中にはあらゆる可能性が眠っていて、理想の在り方を言葉とイメージによってクリアにすると

意図の力が働きはじめる。

リラックスした状態で潜在意識に働きかけることによって、本当の夢や希望が叶えられていく という✨

古代から実践されてきた純粋な“引き寄せ法”とも言えるでしょう。



表面的な目標や夢からひと段階深めることが鍵となります❤️



大切な自分と本当の夢に向かって、歩んでいけるように ✨

一年のスタートに🌅自身の深いところまでクリアになる最幸の時間となりますように✨



《用意するもの》

・好きなペンと紙

・動きやすい服装＋温かい格好(瞑想20分以上になります。)

・ヨガマット をご用意下さい



💝GiftとしてMIro先生 オリジナル 風礼拝シークエンス表をお送りします 🎁



《日時》

1/4(火)10:00〜12:00



《料金》

¥5,500(税込)



《ご予約》

https://coubic.com/maulea/754595 

※Zoomを使ったオンラインレッスンとなります。ZoomのID、パスワードは、ご予約確定メールよりご確認ください。

※リアルタイムでのご参加が難しい方は録画でのご参加も可能です。



《Miro先生プロフィール》

https://www.miroriarthawaii.com/profile 



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☆ハワイのMiro先生によるRYT200,300ヨガ講師養成講座のお申し込みも受付中



🌈RYT200🌈

ハワイ

2022/4/12～5/5（満席となりました！）

2022/10/1～10/24



🌈恵比寿🌈

2022/7/1〜7/29



🌈RYT300🌈

ハワイ

2022/1/27〜2/25

2022/11/11〜12/10



詳細はこちらから

https://maulea.co.jp/school/ 

説明会も随時開催中！



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ヨガインストラクター資格講座RYT200・RYT300、ヨガ留学、ハワイヨガ留学

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〒150-0021東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階

【Tel】03-6416-1871

【Mail】yoga@maulea.co.jp

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こんにちは。マウレアヨガスタジオです。

昨年大好評だった年末特別企画『太陽礼拝108回』を開催します✨✨

今回もスタジオとオンライン同時開催となりますので、ハワイからZoomでMiro先生もJoinします🌈

108回は煩悩の数を表しています。除夜の鐘でもおなじみですね🌅

一つ一つの動きを丁寧に、呼吸に合わせて行っていくことで『動く瞑想』状態になります。

煩悩を手放し、心身を浄化して、本来の自分の静寂さや内側の時間を味わいましょう🌿

108回出来るかどうかは問題ではありません😌途中でおやすみしていただいても、もちろん大丈夫です！

2021年の締めくくりに体に溜まった老廃物や、疲労、ストレス、不要な感情や、手放したい思考も全て大掃除して、感謝の気持ちを持って新たな1年を迎えませんか？😌

【日時】12月29日(水) 10:00-12:30（日本時間）

※月会費、チケットのご利用不可となります。

【ご予約】スタジオ受講ご希望の方はこちらから(スタジオは定員8名となります。)

オンライン受講ご希望の方はこちらから

2021年のマウレアヨガスタジオ最後のレッスンに、皆さんと太陽礼拝を出来ることを楽しみにしています(*^^*)

ご不明点あれば、いつでもお問い合わせください。

ハワイのMiro先生によるRYT200,300ヨガ講師養成講座のお申し込みも受付中✨

2022/1/27〜2/25 ☆超早割10月末まで延長致します！！

☆飯塚えみ先生による、マインドフルネス講師養成講座第８期生募集スタート！

お気軽にお問い合わせください^ ^

【Instagram】https://www.instagram.com/mauleaYOGAstudio/

【Facebook】https://m.facebook.com/yogastudiomaulea

こんにちは。マウレアヨガスタジオです。



昨年大好評だった年末特別企画『太陽礼拝108回』を開催します✨✨

今回もスタジオとオンライン同時開催となりますので、ハワイからZoomでMiro先生もJoinします🌈



108回は煩悩の数を表しています。除夜の鐘でもおなじみですね🌅

一つ一つの動きを丁寧に、呼吸に合わせて行っていくことで『動く瞑想』状態になります。

煩悩を手放し、心身を浄化して、本来の自分の静寂さや内側の時間を味わいましょう🌿



108回出来るかどうかは問題ではありません😌途中でおやすみしていただいても、もちろん大丈夫です！

2021年の締めくくりに体に溜まった老廃物や、疲労、ストレス、不要な感情や、手放したい思考も全て大掃除して、感謝の気持ちを持って新たな1年を迎えませんか？😌





【日時】12月29日(水) 10:00-12:30（日本時間）

【料金】1,000（税込）

※月会費、チケットのご利用不可となります。



【ご予約】スタジオ受講ご希望の方はこちらから(スタジオは定員8名となります。)

https://coubic.com/maulea/451990 

オンライン受講ご希望の方はこちらから

https://coubic.com/maulea/671421 

2021年のマウレアヨガスタジオ最後のレッスンに、皆さんと太陽礼拝を出来ることを楽しみにしています(*^^*)

ご不明点あれば、いつでもお問い合わせください。

宜しくお願いいたします。



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ハワイのMiro先生によるRYT200,300ヨガ講師養成講座のお申し込みも受付中✨



🌈RYT200🌈

ハワイ

2022/4/12～5/5（満員御礼！）

2022/10/1～10/24



恵比寿

2022/7/1〜7/29



🌈RYT300🌈

ハワイ

2022/1/27〜2/25 ☆超早割10月末まで延長致します！！

2022/11/11〜12/10

詳細は下記リンクから♪



詳細はこちらから✨

https://maulea.co.jp/school/ 

説明会も随時開催中！

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https://bit.ly/3k3fmCU 



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瞑想、マインドフルネス養成講座、マタニティヨガ指導者養成講座

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〒150-0021東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階

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年末特別企画！ハワイと繋ぐ～太陽礼拝108回～スタジオ・オンライン

Rin先生による、2日間のシニアヨガ講師養成講座が先週終了しました✨

対面の方も、オンラインの方も素晴らしい卒業クラスでした💐

人生100年時代！QOL を高めていくには適度な運動が必要です😊

どんな方も安全にできる、椅子ヨガのバリエーションやマッサージ、脳トレを交えた動き

ご卒業されたみなさん、これから高齢化社会で大切な人たちのために、自身の将来のために今回Rin先生から学んだ知識、人生の先輩であるシニアの方と関わる楽しさを広げていただけたら何よりです☺️

今回は、実際にシニアをお呼びしてシニアヨガを体験していただきました！ご協力いただいたママたちも感謝です🙏

次回のシニアヨガ講師養成講座は、来年上旬に開催予定です🌷またお知らせします！

Rin先生の講座を受けて、またまたヨガを好きになるきっかけになりました♪

Rin先生のお話が暖かくて面白くてあっという間の2日間でした✨悩んでいたことも、今回の学びが背中を押してくれそうでワクワクしています。

シニアの方に実際にヨガを受けて頂き、『身体が軽くなった‼』と、自分の身体の変化を感じていただけたて私も嬉しいです😊今後の励みにもなります‼︎ 更に、私自身がもっと経験して、身体を動かす事に対して抵抗を感じ、どこかで諦めてしまった方や、いろんな交流の中で楽しめる、皆さんが楽しみが見つけられるようなクラスが持てたらと思います。

 恵比寿西口徒歩3分　恵比寿日比谷線4番出口徒歩1分

Rin先生による、2日間のシニアヨガ講師養成講座が先週終了しました✨

対面の方も、オンラインの方も素晴らしい卒業クラスでした💐

人生100年時代！QOL を高めていくには適度な運動が必要です😊

どんな方も安全にできる、椅子ヨガのバリエーションやマッサージ、脳トレを交えた動き

なども学びました✨

⁡

ご卒業されたみなさん、これから高齢化社会で大切な人たちのために、自身の将来のために今回Rin先生から学んだ知識、人生の先輩であるシニアの方と関わる楽しさを広げていただけたら何よりです☺️



今回は、実際にシニアをお呼びしてシニアヨガを体験していただきました！ご協力いただいたママたちも感謝です🙏

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次回のシニアヨガ講師養成講座は、来年上旬に開催予定です🌷またお知らせします！



《卒業生の声》

Rin先生の講座を受けて、またまたヨガを好きになるきっかけになりました♪

⁡

Rin先生のお話が暖かくて面白くてあっという間の2日間でした✨悩んでいたことも、今回の学びが背中を押してくれそうでワクワクしています。

シニアの方に実際にヨガを受けて頂き、『身体が軽くなった‼』と、自分の身体の変化を感じていただけたて私も嬉しいです😊今後の励みにもなります‼︎ 更に、私自身がもっと経験して、身体を動かす事に対して抵抗を感じ、どこかで諦めてしまった方や、いろんな交流の中で楽しめる、皆さんが楽しみが見つけられるようなクラスが持てたらと思います。



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ハワイのMiro先生によるRYT200,300ヨガ講師養成講座のお申し込みも受付中✨

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2022/4/12～5/5（満員御礼！）

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ハワイ

2022/1/27〜2/25 ☆超早割10月末まで延長致します！！



2022/11/11〜12/10

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詳細はこちらから✨

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説明会も随時開催中！



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詳細は下記リンクから♪

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瞑想、マインドフルネス養成講座、マタニティヨガ指導者養成講座

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初心者・男性大歓迎

ハワイアン常温ヨガスタジオ



Maulea Yoga Studio

恵比寿西口徒歩3分

恵比寿日比谷線4番出口徒歩1分

〒150-0021東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階

【Tel】03-6416-1871

【Mail】yoga@maulea.co.jp

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毎週Hawaiiからお届けしているMiro先生のオンラインレッスン🌈

心身を温めるyoga 🧘‍♀️ と👌Mudra 🤘

アーユルヴェーダでは秋はVata の季節。

乾燥、冷え、自律神経の不安定が起こりやすい季節。

内側から身体を温めて　血行を促進し、

冷えや乾燥、風邪などの疾患、心の不安定から自身を守ること。

実質的に 太陽光を浴びる、適度な運動、季節に合わせた食、衣類、色の使い方や、オイルマッサージなどで

調整することができます。そんなお話もシェアしつつ、

11月の　Miro yoga 🧘‍♀️Practiceは

呼吸とシンクロさせたflowを繰り返しながら

発展させていき、内側から温かな氣の流れを創っていきます。

さらに、Asana やPranayama、MeditationにMudraを合わせることで

私たちの身体、感情や思考のエネルギーの流れにとても

Positiveに働きかけることができます。

指や手を様々な方法で押す、合わせる、カールさせる、方向づける　ことで、

エネルギーの流れを身体、脳の特定部分に向け、脳波に好影響を与え、活性化します。

👉　記憶力、想像力、明晰な思考力、集中力を高める。

純粋に脳のトレーニングにもなるのです✨

各Mudra にそれぞれエネルギーレベルを高める効果があり、

血圧調整、自律神経のバランス、

呼吸容量を増大する、ホルモンバランスを

整え、感情や氣分の向上　etc...

心の重荷、古い感情からの解放

喜び、幸せに氣づく力を広げる

東洋の賢者　や　古代の医者　Guru 達が

指先と関節ひとつひとつ、手全体にも心、身体、魂が宿る。

指や手、を使うことで神経経路を通して

脳や身体各器官に働きかける事ができる！と悟り、伝えて下さった、その智恵を

繰り返しながら自身に浸透させ、

健幸で豊かな人生🍀を創造していく 力を磨いていきましょう✨

Miro 自身、身体の柔軟性を高めてくれるなぁ　とか　氣流れが良くなり、とっても

ポカポカするなぁとか、瞑想に入りやすいなぁとか

安定感や軽さを感じる❣️ とか

頭がスッキリするなぁ　とか　幸せだなぁ〜💛とか　インスピレーションが来たぞっ✨とか

安らぎの中に溶け込んでいくよう....💚とか　心身への効果や　神秘的な好感覚を

Mudra を取り入れたpractice の中でとっても感じています。

Share することが楽しみです♪ルン♫

🌈Miro先生オンラインレッスンスケジュール🌈

https://coubic.com/maulea/widget/calendar/754860,582612,970508,990771,895180,824273?from_pc=month&from_sp=month 

毎週Hawaiiからお届けしているMiro先生のオンラインレッスン🌈



11月のテーマは・・



Warm the mind and body with Flow

Yoga +Mudra



心身を温めるyoga 🧘‍♀️ と👌Mudra 🤘



アーユルヴェーダでは秋はVata の季節。

乾燥、冷え、自律神経の不安定が起こりやすい季節。

この季節を快適に過ごすには

内側から身体を温めて　血行を促進し、

Agni 🔥消化力を上げ、

冷えや乾燥、風邪などの疾患、心の不安定から自身を守ること。

実質的に 太陽光を浴びる、適度な運動、季節に合わせた食、衣類、色の使い方や、オイルマッサージなどで



調整することができます。そんなお話もシェアしつつ、

11月の　Miro yoga 🧘‍♀️Practiceは

心身を温めるflow yoga + Mudra 🤘



呼吸とシンクロさせたflowを繰り返しながら

発展させていき、内側から温かな氣の流れを創っていきます。



さらに、Asana やPranayama、MeditationにMudraを合わせることで



私たちの身体、感情や思考のエネルギーの流れにとても

Positiveに働きかけることができます。



指や手を様々な方法で押す、合わせる、カールさせる、方向づける　ことで、

エネルギーの流れを身体、脳の特定部分に向け、脳波に好影響を与え、活性化します。

👉　記憶力、想像力、明晰な思考力、集中力を高める。

純粋に脳のトレーニングにもなるのです✨



各Mudra にそれぞれエネルギーレベルを高める効果があり、

身体的には

消化力、浄化力の向上

血圧調整、自律神経のバランス、

呼吸容量を増大する、ホルモンバランスを

整え、感情や氣分の向上　etc...



精神的には

ストレスやトラウマを癒やす

心の重荷、古い感情からの解放

前向きな意識を開く

生命への信頼感を高める

喜び、幸せに氣づく力を広げる

内なる平和を感じる　etc....



東洋の賢者　や　古代の医者　Guru 達が

指先と関節ひとつひとつ、手全体にも心、身体、魂が宿る。

指や手、を使うことで神経経路を通して

脳や身体各器官に働きかける事ができる！と悟り、伝えて下さった、その智恵を

繰り返しながら自身に浸透させ、

世界に心を開き🌎

健幸で豊かな人生🍀を創造していく 力を磨いていきましょう✨



Miro 自身、身体の柔軟性を高めてくれるなぁ　とか　氣流れが良くなり、とっても

ポカポカするなぁとか、瞑想に入りやすいなぁとか



安定感や軽さを感じる❣️ とか

頭がスッキリするなぁ　とか　幸せだなぁ〜💛とか　インスピレーションが来たぞっ✨とか

安らぎの中に溶け込んでいくよう....💚とか　心身への効果や　神秘的な好感覚を

Mudra を取り入れたpractice の中でとっても感じています。



Share することが楽しみです♪ルン♫

✨Art of Yoga Art of Life ✨

Miro





🌈Miro先生オンラインレッスンスケジュール🌈

月曜日 8:30-9:30 Morning Flow

火曜日 10:00-11:30 Slow Flow

土曜日 9:00-10:30 Vinyasa Flow



《ご予約はこちらから》

https://coubic.com/maulea/widget/calendar/754860,582612,970508,990771,895180,824273?from_pc=month&from_sp=month 



《Miro先生プロフィール》

https://www.miroriarthawaii.com/profile 





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ハワイのMiro先生によるRYT200,300ヨガ講師養成講座のお申し込みも受付中✨



🌈RYT200🌈

ハワイ

2022/4/12～5/5

2022/10/1～10/24



恵比寿

2022/7/1〜7/29



🌈RYT300🌈

ハワイ

2022/1/27〜2/25 ☆超早割10月末まで延長致します！！



2022/11/11〜12/10

詳細は下記リンクから♪



詳細はこちらから✨

https://maulea.co.jp/school/ 

説明会も随時開催中！



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☆飯塚えみ先生による、マインドフルネス講師養成講座第８期生募集スタート！

詳細は下記リンクから♪

https://bit.ly/3k3fmCU 

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☆Rin先生による、シニアヨガ講師養成講座第２期生募集スタート！詳細は下記リンクから♪

https://bit.ly/3lXk9Xt 



☆シニアヨガの実際の様子やRin先生インタビューはこちら

https://bit.ly/3sFKfkK 



☆Rin先生にスタジオオーナーのMamiがインタビューをさせていただきました！

13分程の動画ですが、シニアヨガクラスを教えている中でのほっこり心温まるエピソードやRin先生のお人柄が溢れる素敵なインタビューとなっています♡

ぜひ下記リンクよりご視聴ください♪

https://youtu.be/N4mNClMreNw 

お気軽にお問い合わせください^ ^



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恵比寿西口徒歩3分　恵比寿日比谷線4番出口徒歩1分

初心者大歓迎☆子連れ、男性OK!!

マタニティヨガ、産後ヨガ、イシュタヨガ、マインドフルネスヨガ、シニアヨガ、ハワイヨガ

ピラティス、オンラインヨガレッスン、プライベートレッスンも承っております♪

ヨガインストラクター資格講座RYT200・RYT300、ヨガ留学、ハワイヨガ留学

瞑想、マインドフルネス養成講座、マタニティヨガ指導者養成講座

各種講座好評受付中♪



 初心者・男性大歓迎

ハワイアン常温ヨガスタジオ

Maulea Yoga Studio

恵比寿西口徒歩3分

恵比寿日比谷線4番出口徒歩1分

〒150-0021東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階

【Tel】03-6416-1871

【Mail】yoga@maulea.co.jp

【HP】https://maulea.co.jp/ 

【Instagram】https://www.instagram.com/mauleaYOGAstudio/ 

【Facebook】https://m.facebook.com/yogastudiomaulea 

HawaiiのMiro先生と繋がるオンラインレッスン🌈11月のレッスンテーマは・・

11月胎内記憶ドキュメンタリー映画上映会+シェア会のお知らせ

ドキュメンタリー映画「かみさまとのやくそく」(エデュケーショナル版）上映会＋胎内記憶お話会&シェア会

この映画の主人公はあなたです。

胎内記憶に隠されたあなたの人生の目的を思い出してみませんか？

ドキュメンタリー映画『かみさまとのやくそく』は2014年から2020年2月まで3228回上映会を世界で開催し、観客動員数は約32万人にのぼります。

この映画には音楽も、ナレーションもありません。

胎内記憶研究の第一人者、池川明医師。 生まれ変わりの現象を、科学的に研究する日本の第一人者、中部大学の大門正幸教授。 幼児教育の専門家、飛谷ユミ子さん、かがみ知加子さん。

子どもと向き合うスペシャリストたちの現場を、カメラは丁寧に見つめます。

先入観なく、研究者、教育者が、子どもたちと真剣に向き合う姿を、 対話（ダイアローグ）の息遣いを、感じ取っていただけたら嬉しいです。

私たちは何のために生まれてきたのか？

胎内記憶研究にそのヒントが隠されていました。映画をご覧になり、あなたの人生の目的の知る手がかりを受け取ってください。

妊娠中の方、ママさん、胎内記憶のある方、無い方も、みんな生まれてきたことはあります。

胎内記憶（intrauterine memory)とは

2～3歳の子どもに聞くと、胎内のことや出産時のことを語ることがあり、これを胎内記憶と呼ぶ。

胎内記憶を研究している池川明医師によると、精子だった記憶や、前世記憶、中間生記憶（受精する前の記憶）を語ることもあるという。 「現代用語の基礎知識2013」（自由国民社）より

「かみさまとのやくそく」この作品は、私が作った気がしないのです。 なにか、大いなる力によって導かれ、完成させていただいたとしか思えないのです。

すべての人に思い出してほしいのです。 あなたは皆に愛され、祝福されて生まれてきたのだということを。

そしてあなたは、あなたが選んだお母さんを助けるために、 人の役に立つために生まれてきたのだということを。

赤ちゃんたち、子どもたちの声に耳を傾けると、幸せへの近道が見えてきます。 自分はひとりぼっちだと思っているあなたの中にも、 実は純真な子どもが住んでいます。

だからあなたにも心躍らせて映画の中の子どもたちと共鳴してほしいのです。

そして、あなたの身近にいる子どもたちにも、あなたの中に住む子どもにも、 優しい思いをシェアして、抱きしめてあげてほしいのです。

11:00 胎内記憶お話会、シェア会

※両日ともにお時間のある方は最大12時までご質問タイムを設けます。

※終了時間は前後する場合がございます。

※同時開催イベント(胎内記憶お話会&シェア会)と映画の関係はございません。

東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階

お一人2,750円（税込）中学生以下無料になります。

（一社）胎内記憶教育（R）協会　認定講師　林美穂

☆ハワイのMiro先生によるRYT200,300ヨガ講師養成講座のお申し込みも受付中✨

11月胎内記憶ドキュメンタリー映画上映会+シェア会のお知らせ

ドキュメンタリー映画「かみさまとのやくそく」(エデュケーショナル版）上映会＋胎内記憶お話会&シェア会



この映画の主人公はあなたです。

胎内記憶に隠されたあなたの人生の目的を思い出してみませんか？



ドキュメンタリー映画『かみさまとのやくそく』は2014年から2020年2月まで3228回上映会を世界で開催し、観客動員数は約32万人にのぼります。

この映画には音楽も、ナレーションもありません。



胎内記憶研究の第一人者、池川明医師。 生まれ変わりの現象を、科学的に研究する日本の第一人者、中部大学の大門正幸教授。 幼児教育の専門家、飛谷ユミ子さん、かがみ知加子さん。

子どもと向き合うスペシャリストたちの現場を、カメラは丁寧に見つめます。



先入観なく、研究者、教育者が、子どもたちと真剣に向き合う姿を、 対話（ダイアローグ）の息遣いを、感じ取っていただけたら嬉しいです。



私たちは何のために生まれてきたのか？

胎内記憶研究にそのヒントが隠されていました。映画をご覧になり、あなたの人生の目的の知る手がかりを受け取ってください。



妊娠中の方、ママさん、胎内記憶のある方、無い方も、みんな生まれてきたことはあります。

どんな方も大歓迎です。



胎内記憶（intrauterine memory)とは

2～3歳の子どもに聞くと、胎内のことや出産時のことを語ることがあり、これを胎内記憶と呼ぶ。

胎内記憶を研究している池川明医師によると、精子だった記憶や、前世記憶、中間生記憶（受精する前の記憶）を語ることもあるという。 「現代用語の基礎知識2013」（自由国民社）より



監督メッセージ

「かみさまとのやくそく」この作品は、私が作った気がしないのです。 なにか、大いなる力によって導かれ、完成させていただいたとしか思えないのです。

すべての人に思い出してほしいのです。 あなたは皆に愛され、祝福されて生まれてきたのだということを。

そしてあなたは、あなたが選んだお母さんを助けるために、 人の役に立つために生まれてきたのだということを。

赤ちゃんたち、子どもたちの声に耳を傾けると、幸せへの近道が見えてきます。 自分はひとりぼっちだと思っているあなたの中にも、 実は純真な子どもが住んでいます。

だからあなたにも心躍らせて映画の中の子どもたちと共鳴してほしいのです。



そして、あなたの身近にいる子どもたちにも、あなたの中に住む子どもにも、 優しい思いをシェアして、抱きしめてあげてほしいのです。



監督　荻久保 則男



≪日時・スケジュール≫

2021年11月23日 (祝)

午前

10:00　開場、受付

10:10　上映会(映画44分)

11:00 胎内記憶お話会、シェア会

11:30 終了



2021年11月24日 (水)

午前

10:00　開場、受付

10:10　上映会(映画44分)

11:00 胎内記憶お話会、シェア会

11:30 終了

※両日ともにお時間のある方は最大12時までご質問タイムを設けます。

※終了時間は前後する場合がございます。

※同時開催イベント(胎内記憶お話会&シェア会)と映画の関係はございません。



≪場所≫

マウレアヨガスタジオ

JR恵比寿西口徒歩3分

恵比寿日比谷線4番出口徒歩1分

東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階

https://maulea.co.jp/ 

≪定員≫

15名



≪料金≫

お一人2,750円（税込）中学生以下無料になります。

お子様連れ大歓迎です。



≪お申込み≫

https://coubic.com/maulea/689793 

≪お問い合わせ≫

【Tel】03-6416-1871

【メール】yoga@maulea.co.jp



≪主催≫

（一社）胎内記憶教育（R）協会　認定講師　林美穂





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☆ハワイのMiro先生によるRYT200,300ヨガ講師養成講座のお申し込みも受付中✨



🌈RYT200🌈

ハワイ

2022/4/12～5/5

2022/10/1～10/24



恵比寿

2022/7/1〜7/29



🌈RYT300🌈

ハワイ

2022/1/27〜2/25

2022/11/11〜12/10

https://maulea.co.jp/school/ 

詳細はこちらから✨

https://maulea.co.jp/school/ 

説明会も随時開催中！



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☆飯塚えみ先生による、マインドフルネス講師養成講座第８期生募集スタート！

詳細は下記リンクから♪

https://bit.ly/3k3fmCU 

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☆Rin先生による、シニアヨガ講師養成講座第２期生募集スタート！

詳細は下記リンクから♪

https://bit.ly/3lXk9Xt 



☆シニアヨガの実際の様子やRin先生インタビューはこちらから♪

https://bit.ly/3sFKfkK 



☆Rin先生にスタジオオーナーのMamiがインタビューをさせていただきました！

13分程の動画ですが、シニアヨガクラスを教えている中でのほっこり心温まるエピソードやRin先生のお人柄が溢れる素敵なインタビューとなっています♡

ぜひ下記リンクよりご視聴ください♪

https://youtu.be/N4mNClMreNw 



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恵比寿西口徒歩3分　恵比寿日比谷線4番出口徒歩1分

初心者大歓迎☆子連れ、男性OK!!

マタニティヨガ、産後ヨガ、イシュタヨガ、マインドフルネスヨガ、ハワイヨガ、シニアヨガ

ピラティス、オンラインヨガレッスン、プライベートレッスンも承っております♪

ヨガインストラクター資格講座RYT200・RYT300

瞑想、マインドフルネス養成講座、マタニティヨガ指導者養成講座

各種講座好評受付中♪



 ハワイアン常温ヨガスタジオ

Maulea Yoga Studio

〒150-0021東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階

【Tel】03-6416-1871

【Mail】yoga@maulea.co.jp

【HP】https://maulea.co.jp/ 

【Facebook】https://m.facebook.com/yogastudiomaulea 

【Instagram】https://www.instagram.com/mauleaYOGAstudio/ 

この度、シニアヨガ養成講座講師のRin先生が千葉県市川市より表彰されました☺✨

市川市にてシニアヨガの指導をすること７年、市からの依頼により地域のコミュニティーセンターでの指導が始まりました。

地道な活動によりシニアヨガの需要が増え開催地域が広がっていき、高齢者の健康維持に貢献していることが評価され、市川市から表彰されました🙌🙌

通常、指導依頼されて1年で契約が終了してしまうことがほとんどだそうですが、Rin先生の場合年々参加者が増えていき、評判と口コミから、継続希望の声が多く毎年継続して指導依頼が更新されているそうです。

70～90歳近いお姉さま方と、Rin先生♡

皆さん、とても元気で若々しいです☺✨

Rin先生、おめでとうございます🌼✨

これからも、この素敵な活動と、ヨガの輪がどんどん広がっていきますように☆彡

Rin先生によるシニアヨガ講師養成講座の締切が迫っております！！

人生100年時代、人々の寿命が延びている今、健康寿命を延ばすことが求められています。

このご時世、将来への心配は尽きないですが、自分の健康や、家族の健康は自分で管理するという意識は大切だと思います。

大切な人にずっと健康でいてほしい、家族や一緒に住んでいるパートナーと一緒にできたら…という方や、

看護師などの医療従事者や、介護職をしている方の需要も増えています。

講座は、恵比寿のスタジオで対面での開催になりますが、遠方にお住まいで恵比寿でのご参加が難しい方は、オンライン同時配信もございますので、ご参加していただくことが可能です！

あなたも、自分の人生の先輩であるシニアの方々に、ヨガの素晴らしさを伝えてみませんか？

本講座のスペシャル特典として、実際に開催されるシニアヨガクラスを見学&体験して頂けます！

普段見ることのできないリアルなシニアヨガクラスを、自分の目で見ることができるチャンスは他にはない貴重な機会です！

講座修了までに、シニアヨガクラスが提供できるようになるところまで導きますので、インストラクターとしての幅を広げたい方や、地元でシニアヨガを開催したい！

お年寄りの健康をサポートしたい！という方にもオススメの講座です。

この度、シニアヨガ養成講座講師のRin先生が千葉県市川市より表彰されました☺✨

市川市にてシニアヨガの指導をすること７年、市からの依頼により地域のコミュニティーセンターでの指導が始まりました。
地道な活動によりシニアヨガの需要が増え開催地域が広がっていき、高齢者の健康維持に貢献していることが評価され、市川市から表彰されました🙌🙌
通常、指導依頼されて1年で契約が終了してしまうことがほとんどだそうですが、Rin先生の場合年々参加者が増えていき、評判と口コミから、継続希望の声が多く毎年継続して指導依頼が更新されているそうです。

70～90歳近いお姉さま方と、Rin先生♡
皆さん、とても元気で若々しいです☺✨
Rin先生、おめでとうございます🌼✨
これからも、この素敵な活動と、ヨガの輪がどんどん広がっていきますように☆彡

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Rin先生によるシニアヨガ講師養成講座の締切が迫っております！！
人生100年時代、人々の寿命が延びている今、健康寿命を延ばすことが求められています。
このご時世、将来への心配は尽きないですが、自分の健康や、家族の健康は自分で管理するという意識は大切だと思います。
大切な人にずっと健康でいてほしい、家族や一緒に住んでいるパートナーと一緒にできたら…という方や、
看護師などの医療従事者や、介護職をしている方の需要も増えています。
講座は、恵比寿のスタジオで対面での開催になりますが、遠方にお住まいで恵比寿でのご参加が難しい方は、オンライン同時配信もございますので、ご参加していただくことが可能です！
あなたも、自分の人生の先輩であるシニアの方々に、ヨガの素晴らしさを伝えてみませんか？
本講座のスペシャル特典として、実際に開催されるシニアヨガクラスを見学&体験して頂けます！
普段見ることのできないリアルなシニアヨガクラスを、自分の目で見ることができるチャンスは他にはない貴重な機会です！
講座修了までに、シニアヨガクラスが提供できるようになるところまで導きますので、インストラクターとしての幅を広げたい方や、地元でシニアヨガを開催したい！
お年寄りの健康をサポートしたい！という方にもオススメの講座です。

対面での講座では、今回は実際にシニアをゲストにお呼びして、ティーチングを経験をできます。
オンラインでご参加の方はその状況を見ながら学ぶことができます。


≪Rin先生のここが強い！！≫
・実践に強い
→他スクール卒業者で、「スクールを卒業したけど、実際どう教えたらいいのかわからない…」「思っていたより実際は身体が動かない方が多くて、学んだことが使えなかった…」そんな声をよく聞きます。
マウレアでは実践で使える知識と技術を学んでいただき、不安な気持ちを持って卒業…という事の無いようサポートします。

・現場のリアルがわかる
→昨今のシニアヨガ事情、シニア層の変化、現代の疾患について、現役で活躍しているRin先生から聞くお話しの数々は目からウロコです。🐟

・指導できるシニア層の幅が広い
→シニアの中でも、一人一人持つ身体の機能やポテンシャルは様々です。健常者～ハンディキャップがある方・色々な疾患を抱えた方など、幅広い対象者への指導法を学ぶことが出来ます。

詳しい講座内容については、もう少し下に進んだ【講座内容】をご覧ください👀

《Rin先生ってどんな人？、講座のスペシャル特典やその他の詳細♪》
https://bit.ly/3ANYKWD 
《シニアヨガの実際の様子やRin先生インタビュー♪》
https://bit.ly/3sFKfkK 

≪Rin先生動画インタビュー♪≫
先日Rin先生にスタジオオーナーのMamiがインタビューをさせていただきました✨
13分程の動画ですが、シニアヨガクラスを教えている中でのほっこり心温まるエピソードやRin先生のお人柄が溢れる素敵なインタビューとなっています♡

ぜひ下記リンクよりご視聴ください^ ^
https://youtu.be/N4mNClMreNw 

👇Rin先生によるシニアヨガ講師養成講座についてはこちら👇
【日時・スケジュール】
Day1. 10/30(土)9:00-15:00
Day2. 10/31(日)9:00-15:00
※ランチ休憩１時間

【料金】
¥64,900(税込)
テキスト・修了証つき
※再受講の方は、30%オフでご受講して頂けます。

【講座内容】
・シニアヨガとは？シニア世代とは？
・シニア世代に多い疾患の理解
・シニア世代のメンタリティ
・シニアヨガ指導者としての心得
・注意・禁忌動作
・シニアヨガの目的
・安心して楽しめるシークエンス作り
・シニアヨガ対象者や開催場所
・呼吸の効果
・簡単なマッサージ
・椅子ヨガ
・プロップスを使用したクラス
・シニアヨガで改善された症例

【講師】
Rin
Rin先生インスタグラム
https://www.instagram.com/rinkukku/ 

【お申し込み】
下記までメールにてお申し込みください。
yoga@maulea.co.jp
ご不明な点や少しでもご興味がある方はお気軽にお問い合わせ、ご連絡ください♪
お待ちしております！

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ハワイのMiro先生によるRYT200,300ヨガ講師養成講座のお申し込みも受付中✨

🌈RYT200🌈
ハワイ
2022/4/12～5/5
2022/10/1～10/24

恵比寿
2022/7/1〜7/29

🌈RYT300🌈
ハワイ
2022/1/27〜2/25
2022/11/11〜12/10
詳細は下記リンクから♪

詳細はこちらから✨
https://maulea.co.jp/school/ 
お気軽にお問い合わせください^ ^
対面・オンラインでの説明会も随時開催中！
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飯塚えみ先生による、マインドフルネス講師養成講座第８期生募集スタート！
詳細は下記リンクから♪
《11月配信スタート！ さらにパワーアップしたマインドフルネス講師養成講座(15時間)》
https://bit.ly/3vjBTAx 

《ヨガインストラクターの方必見！マインドフルネスを日常に、ヨガレッスンに・・》
https://bit.ly/3DQZThp 
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恵比寿西口徒歩3分　恵比寿日比谷線4番出口徒歩1分
初心者大歓迎☆子連れ、男性OK!!

マタニティヨガ、産後ヨガ、イシュタヨガ、マインドフルネスヨガ、ハワイヨガ
ピラティス、オンラインヨガレッスン、プライベートレッスンも承っております♪
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瞑想、マインドフルネス養成講座、マタニティヨガ指導者養成講座
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ハワイアン常温ヨガスタジオ
Maulea Yoga Studio
〒150-0021東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階
【Tel】03-6416-1871
【Mail】yoga@maulea.co.jp
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