レッスン中は痛みがあるのですが、次の日の朝心地よく起きられました。ありがとうございます(^^)

また宜しくお願いします

スタジオに行く前までは腰の痛みがありキツかったのですが、レッスン後楽になりました。

アドバイス頂きありがとうございます。

寝る前に無理せず、ダウンロックやったりストレッチしようと思います。

また宜しくお願いします

満月の日にジャーナリング、瞑想をし、呼吸を整えることができて嬉しかったです。

手放し・浄化・感謝を心に留めて、明日からもがんばれそうです。本当にありがとうございます。

ぜひまたよろしくお願いいたします。