■良かった点

・なぜコーチングを学ぶのか？マインドフルネスを学ぶのか？の問いかけ→原点を整理できた。

・注意をコントロールする→マインドフルネスの状態を作る→それをコーチング的会話に活用する、という流れが理解できた。

・休憩がてらのマインドフルネスワーク

■改善を検討してほしい点

・中盤以降、トレーナーが一方的に話す時間が長かった。一方通行の話が長く続くと、きくがわの「わかったつもり感（本当はちゃんと理解できていない）」を助長させ、聞いている方も受け身になってしまうので、インタラクティブ性をもう少し意識いただきたい。

※もちろん、キーのポイントでトレーナーがしっかりと学びのポイントを伝えていただくのは歓迎です。

・チャットをもっと活用いただけると良いと思った。全体でのやり取りの際、発言だけだと、発言しない人はずっと受け身になってしまう。かつ発言の機会自体も限定される。そのため、全員にチャットで回答させ、それを拾っていくなどの工夫をしていただくと良いと思った。※もちろん発言を募る時間もあってOKです。

・上記につながるが、「チャットはどんどん打っていいですよ」というメッセージを出してもらえると、こちらもスタンスがとれるのでありがたいと思った。

以上です、次回も楽しみにしています。

質問を受けていただく時間も適宜あり、

とてもわかりやすかったです。

M-1〜4までの内容の焼き直しだったので、特別に学びがあったかと言われるとそういうことはなかった。ただ、改めて振り返ることができたのと、他の人の意見を聞くことができたのはいい学びになった。

ブレイクアウトルームで分かれて1on1でディスカッションするのは、必ず話ができてよかったと思う。人数多い時のセッションはどうしているのは気になったけど。

ただ、ブレイクアウトルームで2回1on1をやったのだけど、どうせなら2回目は違う人とディスカッションしてみたかった。同じ人とやって議論を深める、というのも悪くないのだけど、どうせなら色んな人と意見交換できた方が良いと思った。