岡田由記子のオンラインエクササイズ講座

椅子を使った手軽な運動ながら、身体がしっかりと動いている実感があって、心地よい達成感を味わえました！

岡田先生の明るく楽しい指導で、自然と笑顔に。

運動の強度も自分で調整できるので、運動不足の私でも無理なく続けられます。

自宅で気軽に参加できる点も有難いです。

これからも利用させて頂きます！

ありがとうございました。

あっという間の45分。

初めて参加させて頂きました。

とっても楽しかったです！

先生のわかりやすい説明と、楽しいトークに瞬時に引き込まれました。とても効率良く筋肉を使えた気がします。そして、普段使わない筋肉だったのか、筋肉痛の予感が致します笑

岡田先生ありがとうございました！

沢山の汗をかけて、終わった後は心身共に爽快でした！家に居ながらにして、楽しく身体を動かせるので、とても有り難いです。

ストレッチ終わった後は、身体も心もスッキリです。とても気持ち良いですよ。

懐かしいのJ-POPで、楽しく、あっという間でした！

腹筋が鍛えられました！

楽しくてあっという間でした！

しっかり身体が伸びて、気持ち良いです！

先生を見ているだけで、元気になります！

寒くてつい体が固まりがちですが、丁寧に楽しくほぐすレッスンをしてもらったので、ぽかぽかになりほぐれて助かりました!

寒くなってきましたが、アップも丁寧ですぐにホカホカになりました。腰、背中など一人ではなかなか動かさない筋肉を、楽しく動かすので無理なく運動できました！！

あーたのしかったー

なかなか自宅で伸びをしたり、背中をそらしたり脇腹をゆっくりのばしたりしないので、とても汗をかくので効いてるー！と感じます。

　面白く優しい声かけなので、無理なく続けて行けますねー

今日もしっかり体が伸びて気持ちよかったです。丁寧にポーズを指導いただいたおかげで、少しは上達したような気がします。また受講させていただきます。

昭和ノリノリも楽しいですが、こちらも体が伸ばせで気持ちいいですね。ユッキー先生も細かく動きを見て、指導してくださるので、初心者も安心です。

自分がこんなに昭和ポップスがすきだ！とうれしくなりました。どの曲も歌えるので、ちょっとハードに思える部分ものりのりで最後まで、レッスンできます。あっというまの楽しい時間です。心なしか、脇腹のお肉が減ってきたように思います。

また楽しみです。

少しきつい運動でもゆっきー先生といっしょに体を動かしていると不思議と頑張れちゃいます。レッスン終わった後は肩凝りなくなりました。せんせーありがとう。

久々のユッキー先生の講座、ワクワク感満載でとっても楽しかった!

間違っても全然気にしないで〜と言ってくれるので、初心者でも安心ですね。

今日も楽しく参加させて頂きました！

先月とは内容も少し変わって良い汗かけた～。

ゆっきー先生の励まし＆笑顔のおかげでこちらも自然と笑顔に。

本当に心と身体のリフレッシュになってます♪

2人で参加するときには、それぞれ申込みした方がいいですよね。

とにかく楽しい！ゆっきい先生のパワフルでわかりやすい声かけにのせられて、イスにすわっていながらも、ついつい精いっぱいがんばってしまう、あっというまのひとときです。終わってみると、ふだん使っていないようなカラダの隅々まで、しっかりストレッチされていて、がっつり運動できた感もあり、大満足です～。

気持ちよく、じんわり汗をかきました。

普段使っていない身体の部分を伸ばして

スッキリしました。

いつも元気な先生から

今回もパワーをいただきました。

楽しい45分でした。また参加したいです。

終わったと思ったら、はい次２番！ギョエーだけど、みんなと一緒なのと、先生のトークにのせられて何とか頑張れます。

関西から初めて参加しましたが、とても楽しくストレッチが出来ました😊

いつも1人でクラブハウスのストレッチに参加してますが、由記子先生がこちらも確認してくれていることで、安心感がありました。皆さんとZoomでご一緒なのも励みになるので、繋がりたいと思いました🍀✨ありがとうございました🙏