舞台女優、スポーツインストラクターとして活動しています。


なかなか外出できない方、ご自宅で気軽にエクササイズしたい方向けに

オンラインエクササイズを始めました。

二子玉川地域で実施するエクササイズ講座の予約も承っています。


何歳になっても動かすことは大事。

全身を上手に使うと、年齢を重ねても痛みや不調を少なくすることができます。

慢性的な肩こりや腰痛もストレッチをして、ほどよい筋肉をつけると、血流が改善し姿勢が整い、痛みが減っていきます。

何よりも効果的な運動をすると、「動くこと」がつらくなくなります。


私の持ち味は、スポーツインストラクターですが舞台で活動していること。

運動が苦手な方、固くなったからだを動かす時のちょっとした痛みも、

私の女優スキルを発揮して、皆さまを「楽しくがんばる気持ち」になるよう「持ち上げて」いきます。「苦手」を克服できるようお手伝いしていきます。


オンラインは、「他の人の目を気にしなくていい」「自宅で気軽にできる」

パジャマでもスウェットでも、動きやすい恰好なら何でも〇

基本的には、「チェアエクササイズ」です。

背もたれのある椅子(キャスターや回転しないタイプ)をご用意ください。

岡田由記子のエクササイズ講座's Information

Business Hours

月〜金 00:00 - 24:00

土・日 00:00 - 24:00

Reviews (35)

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  • クービックユーザー

    なかなか自宅で伸びをしたり、背中をそらしたり脇腹をゆっくりのばしたりしないので、とても汗をかくので効いてるー!と感じます。

     面白く優しい声かけなので、無理なく続けて行けますねー

  • クービックユーザー

    今日もしっかり体が伸びて気持ちよかったです。丁寧にポーズを指導いただいたおかげで、少しは上達したような気がします。また受講させていただきます。

  • クービックユーザー

    昭和ノリノリも楽しいですが、こちらも体が伸ばせで気持ちいいですね。ユッキー先生も細かく動きを見て、指導してくださるので、初心者も安心です。

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