匿名のユーザー
理論から実践まで全てインストラクターの先生が分かりやすく教えてくださりました！
普段、都会で忙しい日々を送っていた分、自然溢れる環境の中、自分を見つめ直すことは大きな意味がありました。
仕事が忙しいサラリーマンの方、家事や子育てで大変な主婦さんは是非行ってみてください！新しい自分に気づけます！
12月の寒い中ご参加いただきありがとうございました。
「理論から実践まで…」というコメントですが、まさに私がこだわってお伝えしている部分です！瞑想について理解を深めていただけて嬉しいです。
春になりましたら、お花が咲いたり日照時間が伸びたりと、また違ったメディプレが楽しめると思います。是非またリトリートしにいらしてください^^
2024年12月17日匿名のユーザー
今までyoutubeなどで自分なりに瞑想をしてみましたが、これであっているのか実感がなかったので今回参加させていただきました。瞑想時間を少しずつ延ばしながら、その都度瞑想後の気づきや感想を話し合うスタイルで理解しやすかったです。
また機会があれば是非参加しようと思います。
ご参加いただきありがとうございました！
メディプレの瞑想の工夫ポイントは「皆さま自身で感想を言語化していただくこと」です。なんとなく雰囲気でやれてしまうのが瞑想なのですが、そのままだと何が正解なのかモヤモヤしてしまうことにつながります。当日はたくさん感想を共有してくださりありがとうございました。瞑想を継続的に続けることで、実生活の中での小さな幸せにもっと気づけるようになると思います。
暖かくなったらまたいらしてください^^
2024年12月17日