【東京・八王子市の山村集落にある瞑想リトリートプログラム】
～冬期は少し寒いです★～

仕事や家事を離れ、本当の自分と向き合う時間を過ごすこと。それがリトリートの語源。
瞑想経験豊富なインストラクターが、禅やヴィパッサナーをベースにしたマインドフルネス瞑想をご案内しています。
ここでの体験はスタジオなどで提供されるプログラムとは違い、川のせせらぎや鳥のさえずりなど自然の音に包まれた環境での瞑想ができること。まさにリトリートの醍醐味です！
都心から約90分の八王子の山奥なので、1日スケジュールを調整すればふらっと行くことができる立地の良さが自慢でもあります。

初心者大歓迎です！もちろん、瞑想の経験がある方はインストラクターに質疑応答をしながらご自身のスタイルを深めていただけます。

【お車でのアクセス】
◎圏央道八王子西インターから、都道521号（陣馬街道）経由で約17分
※お寺の参道の幅員が2200ミリと大変狭い道です。大きな車での来場はできません。
【路線バスでのアクセス】
①ＪＲ中央線、京王線「高尾駅」下車
②「高尾駅北口」1番バス乗り場、西東京バス「美32陣馬高原下」行きに乗車
③乗車時間約31分、「関場」バス停下車後徒歩約15分（運賃590円、ICカード利用可）
※予約の際は【路線バス】利用プランを選択してください。関場バス停までお迎えに上がります。

【会場について】
室町時代創建の歴史ある「龍泉寺」さんをお借りして実施いたします。
禅のお寺での瞑想体験は、とても貴重な経験となることでしょう。
プログラム実施に際しては、お経を唱えたりといった仏教儀式は行いません。どなたでもお気軽に参加することができます。

【ランチについて】
地元で有名な蕎麦店に送迎をいたします。（昼食代別料金）
外出したくない方、アレルギーや好き嫌いがある方はお弁当を持参ください。ただし、ゴミは各自でお持ち帰りいただいております。
会場の周辺は、この蕎麦店以外にコンビニ・自動販売機・商店はありません。

【服装など】
瞑想にふさわしい服装の着用をお願いしています。詳しくはご予約ページに記載があります。

公式ホームページ
https://www.meditationplace-tokyotakao.com/

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