昨日のレッスンは

ふくらはぎにきいたのか?

今日は少しすり足気味

久しぶりにコメントします(*^^*)月2~3回パーソナルでお世話になっています。

50分のレッスンですが、徐々に身体がほぐれてるのとキツイが入り乱れています。

毎回、身体の調子を丁寧に聞いてくださり悩みに応じてレッスンを組み立ててくださるので安心しておまかせしています。

最近びっくりしていたのが、長時間歩く場面が明日に控えた前日にメアに行った時でした。

明日歩くなら……と、ちぃ先生から教えてもらった動きを歩く前に入れたら足がするする動く！

え！？今日めっちゃ歩いたのに楽やった！！

これには驚きました。

身体を使う前や、後にメアを予定しておくとメンテナンスできるんやー。と、得した気分でした。

とはいえ、身体カチカチになってるのでほぐしつつ冬に備えます！

ありがとうございました。

普段から運動してなかったので、きつかったけど、身体がスッキリして、気持ち良かったです。

またぜひ行きたいです。