体軸コンディショニングスクールでは、日本で唯一[*体軸理論]をベースにヨガ・ピラティスを行うスタジオです。

(*全国で医療従事者向け、スポーツトレーナー向けのスクールを開催しています。)


体軸とは、体幹のインナーマッスルを効率的に働かせる体性感覚的意識(以下身体意識)です。 体軸理論 とは、動作に必要な筋出力を必要なタイミングで機能させることのできる学術体系です。


体の歪みやコリは体軸がズレることで発生します。

日々無意識で使っている体の使い方や姿勢が大きな 要因となってきます。


当スタジオでは、『自分の身体を自分の力・意識でコントロールし、体軸を作り・整えること』を目的と しております。

体軸が形成され、整うと余計な力を使わずに立ち、動くことができます。そして、体軸のズレを最小限 にすることで身体への負担も少なくなり歪みやコリという悩みも少なくなります。


体軸は身体意識、目で確認することが難しく、触ることができません。 そして一朝一夕で得られるものではありません。

繰り返しの練習が必要になります。


・真剣に自分の体を変えていきたい方

・ヨガ・ピラティスの体の使い方を学びたい方

・体軸に興味があり、真剣に取り組んでいきたい方


一つでも当てはまる方は当スタジオにてお待ちしてます。

http://metaaxis.co.jp

体軸コンディショニングスクール's Information

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東京都中央区銀座6‐4‐8 曽根ビル8F
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Business Hours

月 定休日

火 12:30 - 20:00

水 12:30 - 20:00

木 12:30 - 20:00

金 12:30 - 20:00

土・日 12:30 - 18:00

Reviews (196)

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  • クービックユーザー

    初めてオンラインで参加させてもらいました。わかりやすく、誘導で身体が楽になるのが感じるので、身体も良くなるし楽しかったです。またよろしくお願いします。

  • クービックユーザー

    いつも丁寧なインストラクションでとてもわかりやすいです。


    普段やらない後屈のポーズで沢山胸を開きとてもすっきりしました。


    レッスンのテーマに毎回変化があり、楽しく参加させて頂いています。



  • クービックユーザー

    横隔膜や内臓をマッサージする呼吸、ヨガのアーサナをしながらも深い呼吸をしっかりした事で身体がスッキリしました。

    ちょっと疲れ気味でしたが受けに行って良かったです。

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