体軸コンディショニングスクール

＊すべて税別料金になります。

【体験レッスン】
初回1回のみ 1,000円(税抜) ＋ マットレンタル代 500円

＊受付でクーポンをご提示下さい。
クーポン取得
https://metaaxis.co.jp/coupon/

【ドロップイン】
1回 3,000円(税抜) ＋ マットレンタル代 500円

【スタジオレッスン月額会員】
・クラス通い放題・・・9,000円(税抜)
＊月会員の方はマットレンタル代無料
【スタジオ整体月額会員】
・プレミアム (クラス通い放題＋整体2回) 　・・・　20,000円(税抜)
・スタンダード (クラス通い放題＋整体1回)　・・・　14,,000円(税抜)
・オイルプレミアム(クラス通い放題＋オイル2回)　・・・　21,000円(税抜)
・オイルスターンダード(クラス通い放題＋オイル1回)　・・・　14,500円(税抜)
＊月会員の方はマットレンタル代無料

【初めて参加される方へ】
・こちらのサイトよりレッスンをご予約下さい。
・予約されるときのお名前は、漢字フルネームでご登録をお願いします。
・当日はレッスン開始の15分前にお越しいただき、受付にてお名前の記入をお願いします。
・受付にスタッフが不在の場合は、受付のスマートフォンにて連絡をお願いします。

・お着替えが終わった状態で、クラス開始時間に参加できるようにお願いいたします。
・レッスン開始後は、他のお客様のご迷惑になるので入室はご遠慮下さい。
・レッスン終了後に、お会計とご説明をさせて頂く時間を15分程頂きます。
・レッスン後のお時間も合わせてお越し下さい。

＜持ち物＞
・ヨガが行える動きやすい服装（更衣室がございます）
・お水


【月額会員をご検討される方へ】
・月額会員は、毎月の会費を銀行口座より引き落としとなります。
・引き落とし用の銀行口座のキャッシュカード、印鑑をお持ち下さい。

◆レベル：初心者向け

◆概要

体軸ヨガは 、安全で効果的に体をゆるませながらアーサナをとっていきます。
アーサナをとる時に無理な使い方をすることでケガや痛みを誘発することがあります。

体軸理論を元に体軸という身体意識を使う事で、各関節の動きやアーサナごとのポジショニングの負担が軽減し、ケガや痛みの予防・安全な身体の使い方を学ぶことができます。 また体軸の理解が深まれば、アーサナを効率よくとる事ができ、苦手なアーサナの克服、インナーマッスルが効いたアーサナがとれプロポーションUPにも繋がります。

＊こちらの予約はオンラインレッスンの予約となります。
＊会員の方のみご予約可能。
＊体験の方はオンラインレッスンの受講はできません。通常のスタジオ参加レッスンをお申込下さい。

◆レベル：初心者向け

◆概要

体軸ヨガは 、安全で効果的に体をゆるませながらアーサナをとっていきます。
アーサナをとる時に無理な使い方をすることでケガや痛みを誘発することがあります。

体軸理論を元に体軸という身体意識を使う事で、各関節の動きやアーサナごとのポジショニングの負担が軽減し、ケガや痛みの予防・安全な身体の使い方を学ぶことができます。 また体軸の理解が深まれば、アーサナを効率よくとる事ができ、苦手なアーサナの克服、インナーマッスルが効いたアーサナがとれプロポーションUPにも繋がります。

◆レベル：初心者向け

◆概要：
人の体には東洋医学で言う経絡というエネルギーラインが全身に通っています。
経絡は筋肉や関節、内臓にも影響してきます。
経絡調整ヨガは、各経絡の流れを体軸理論を用いて整えることで体の内側から全身のバランスを整えていきます。
アーサナの数を必要最低限にしているので、初心者の方、運動が初めての方、高齢の方にも簡単でわかりやすくなっています。

◆講師：Megumi
JCMA認定ヨガセラピスト

アクアビクスのインストラクターとして活動していた時に膝を痛め、
自身の体のメンテナンス方法を探しているなかで、体軸理論に出会う。
体軸理論を学んでいるうちに、体の使い方の大切さを知る。
自身の経験も踏まえて、膝の痛みや腰痛だけではなく、
不定愁訴などでお悩みの方にも寄り添っていけるレッスンを日々心がけています。

・全米ヨガアライアンス200時間取得（RYT200）
・JCMA認定 体軸メンテナンスヨガ指導者養成講座修了

◆レベル：初級・中級者向け

◆概要：
体幹トレーニングヨガは、体幹と言われるアウターマッスルだけでなく、ヨガのアーサナで、インナーマッスル（体軸筋）を強化し体幹力をアップします。
インナーマッスルを鍛えて代謝を上げることでダイエット効果にもつながります。
産後の体型が崩れて心配な方、普段あまり運動をしていないため代謝がが落ちている方などにおすすめのクラスです。

◆講師：Mayumi
JCMA認定ヨガセラピスト

学生時代、空手やテコンドーなど格闘技を経験。
企業に勤めながら、趣味として格闘技を続けていたが、椎間板ヘルニア、股関節などを痛めたことをきっかけに、もっと機能的な身体の使い方を知りたいと思い、体軸理論を学び始める。
現在は、体軸理論によって自分自身が感じた身体の変化を伝えたいと思い、ヨガ、テコンドー、キックボクシングのインストラクターとして活動中。

・全米ヨガアライアンス200時間取得（RYT200）
・体軸メンテンスヨガ指導者養成講座修了

◆レベル：初心者向け

◆概要：
人の体には東洋医学で言う経絡というエネルギーラインが全身に通っています。
経絡は筋肉や関節、内臓にも影響してきます。
経絡調整ヨガは、各経絡の流れを体軸理論を用いて整えることで体の内側から全身のバランスを整えていきます。
アーサナの数を必要最低限にしているので、初心者の方、運動が初めての方、高齢の方にも簡単でわかりやすくなっています。

◆講師：Chikako
JCMA認定ヨガセラピスト

婦人科系疾患がみつかり、精神的にも落ち込んでいたときに、ヨガを始めました。
呼吸の大切さ、体に感覚を向けて今ココに集中すること、自分が体感したことをクラスでお伝えしています。
体軸で体の使い方を知り、実践することで、今までとれなかった凝りがほぐれ、楽になりました。
体からのアプローチ＋考え方・マインドにも働きかけるヨーガの教えを学び、より心地好く暮らすことを日々追及しています。
・全米ヨガアライアンス200時間取得（RYT200）
・JCMA認定 体軸メンテナンスヨガ指導者養成講座修了
・インド中央政府公認ヨーガインストラクター・ヨーガ療法士
・IHTA認定ヨガインストラクター
・ビクターチャン陰ヨガティーチャートレーニング修了
・ペルビックマスターインストラクター

◆レベル：初心者向け
◆概要

体軸ヨガは 、安全で効果的に体をゆるませながらアーサナをとっていきます。 アーサナをとる時に無理な使い方をすることでケガや痛みを誘発することがあります。
体軸理論を元に体軸という身体意識を使う事で、各関節の動きやアーサナごとのポジショニングの負担が軽減し、ケガや痛みの予防・安全な身体の使い方を学ぶことができます。 また体軸の理解が深まれば、アーサナを効率よくとる事ができ、苦手なアーサナの克服、インナーマッスルが効いたアーサナがとれプロポーションUPにも繋がります。
◆講師：金田 翔吾（かなた・しょうご）
JCMA認定ヨガセラピスト
JCMA認定セラピスト
全米ヨガアライアンス200時間修了（RYT200）
中学生から現在まで10年間以上、
フリースタイルフットボールという、
サッカーボールを使ったリフティング やドリブルでのスポーツを続ける。
22歳のときに、フリースタイルフットボールの個人戦で日本2位になる。
競技でひざを痛めたり、肩の靭帯を損傷し、練習ができなかった時期に、
体軸理論と出会い、怪我する以前より調子が良い状態で復帰する。
自信が経験した身体の変化を体験してもらいたいと思い、
体軸理論に基づいたトレーニングで、
やりたいことを全力でできる身体作りをするインストラクターとして活動中。

＊こちらの予約はオンラインレッスンの予約となります。
＊会員の方のみご予約可能。
＊体験の方はオンラインレッスンの受講はできません。通常のスタジオ参加レッスンをお申込下さい。
◆レベル：初心者向け
◆概要

体軸ヨガは 、安全で効果的に体をゆるませながらアーサナをとっていきます。 アーサナをとる時に無理な使い方をすることでケガや痛みを誘発することがあります。
体軸理論を元に体軸という身体意識を使う事で、各関節の動きやアーサナごとのポジショニングの負担が軽減し、ケガや痛みの予防・安全な身体の使い方を学ぶことができます。 また体軸の理解が深まれば、アーサナを効率よくとる事ができ、苦手なアーサナの克服、インナーマッスルが効いたアーサナがとれプロポーションUPにも繋がります。
◆講師：金田 翔吾（かなた・しょうご）
JCMA認定ヨガセラピスト
JCMA認定セラピスト
全米ヨガアライアンス200時間修了（RYT200）
中学生から現在まで10年間以上、
フリースタイルフットボールという、
サッカーボールを使ったリフティング やドリブルでのスポーツを続ける。
22歳のときに、フリースタイルフットボールの個人戦で日本2位になる。
競技でひざを痛めたり、肩の靭帯を損傷し、練習ができなかった時期に、
体軸理論と出会い、怪我する以前より調子が良い状態で復帰する。
自信が経験した身体の変化を体験してもらいたいと思い、
体軸理論に基づいたトレーニングで、
やりたいことを全力でできる身体作りをするインストラクターとして活動中。

◆レベル：初心者向け
◆概要
★このクラスはリラクゼーションを目的としたクラスです★

「マインドリンクヨガ（リストラティブ）」とは、心と身体の積極的な休息を目的とし、
補助道具(ブランケット、ボルスター、ブロックなど)を使って、身体を支え、
ゆったりと長めにポーズをキープすることでリラックスを促していきます。

深いリラックス状態を味わうことで、副交感神経を優位にし、
心身の疲労回復を図ります。

また、経絡調整ヨガの要素も取り入れていますので、元気の底上げにも役立ちます。
◆講師：Sachi
JCMA認定ヨガセラピスト
JCMA認定セラピスト
幼少期より音楽や美術に親しんで育つ。小学生から高校生までは吹奏楽部でトロンボーンを演奏していた。
大学受験の際に、ストレスから自律神経のバランスを崩し、数年間通院しながら、からだと心がつながっていることを痛感。整体やヨガを学ぶ。
このころ高橋龍三から体軸理論を教わり、「才能を発揮するための体に対する意識の向け方」という考えに共感し、大学在学中より月経血調整ヨガのレッスンを地元の整体院でおこなっていた。
大学卒業後は「からだと心のつながり」でできている「ひと」を演じることに心惹かれ、ヨガ、アレクサンダーテクニークをはじめ、様々なボディワークを行いながら舞台俳優として活動中。インストラクター、セミナーの講師、学校の先生など、俳優だけでなく人前でパフォーマンスする人が大好き。

・体軸メンテナンスヨガ指導者養成講座修了
・体軸セラピスト養成コースLevel4修了

◆レベル　初心者向け

◆概要
肩甲骨骨盤ヨガは体軸理論を基にした自分で自分を整体する自律整体ヨガです。
日常生活の中で、知らず知らずのうちにたまっていく筋肉（アウターマッスル）の緊張をヨガのアーサナで取り除きます。
アウターマッスルの緊張を取ることで、インナーマッスルが使いやすくなり、疲れにくい身体を作っていきます。
そして、怪我や痛みの予防、肩こり・腰痛の改善なども期待できます。
また、体軸の理解が深まれば普段の生活から効率よく体を動かせるようになるため、身体の負担が減り、プロポーションもアップしていきます。

◆講師：Nozomi Ohta 太田 希（おおたのぞみ）
体軸コンディショニングスタジオ　ヨガスクールマネージャー
体軸コンディショニングヨガスクール講師
JCMA認定 体軸セラピスト
IT企業に勤務するが、ハードな仕事内容に体調を崩す。
体調を崩したことをきっかけにヨガをはじめる。
ヨガインストラクターとして活動中に高橋龍三に出会い、師事している。スポーツクラブ、ヨガスタジオ、専門学校などで、体軸理論を取り入れたヨガクラス指導経験を経て、現在、体軸メンテナンスヨガ指導者養成講座を担当し、月経血調整ヨガ、骨盤コンディショニングヨガ、経絡調整ヨガを指導できるインストラクターの育成を行っている。

・全米ヨガアライアンス200時間取得（E-RYT200）
・JCMA認定 体軸セラピストレベル4修了
・体軸ヨガ講師養成講座修了
・月経血コントロールヨガ指導者養成講座修了
・経絡ヨガ指導者養成講座修了
・マタニティーヨガ指導者養成講座修了
​・産後ママのためのヨガ指導者養成講座修了
・不妊治療のためのヨガ・セラピー指導者養成講座修了