me time pilates

運動が苦手だった私が、先生のピラティスに通い、４年になります。ピラティスの知識がない状態からのスタートでした。　　　　　　　　　　　　

先生はご自身の学びを続けながら、ピラティスの基本を大切にされ、私たち生徒の持つ『個々の苦手』を本人に寄り添い、負担のない形で『修正』して下さいます。日常生活の中、レッスンのお陰で、年齢に関係なく、ストレスなく、体幹とインナーマッスルが付いてきた事を実感します。

先生のピラティスがきっかけで、　この先、コツコツ心身共に健康に過ごして行く目標が出来ました♪

今日もリラックスした状態でレッスンに参加しました。

途中で頭の中でいろんなことを考えて集中にかけてしまいましたが、、

終わりには気持ちよく身体が伸ばせて気持ちよくスッキリしました。

来週もお願いします。