薬膳ヨガ®︎は、東洋医学の「陰陽五行論」に基づいたセルフケアです。
2009年に鎌倉でスタートし、
2021年から小豆島からオンラインレッスンで
呼吸とマインドフルネス瞑想をとりいれたレシピとヨガをお届けしています。
初心者の方もどうぞお越しください。

薬膳ヨガ®︎
深井みほ子

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