鎌倉の薬膳とヨガのスクールです。

食べるものと運動から、健康法のノウハウを発信しています。



Q. 薬膳ヨガってなんですか?

養生法の一つですね。食欲がポイントになります。(例:ポテトチップスを食べたいと思ったらポテトチップスのヨガをするんですよ。詳しくはクラスで!)


Q. いつからあるスクールですか?

2008年の夏からです。海の見える稲村ガ崎の古民家で、薬膳もヨガも楽しめるクラスを、初めて開きました。


Q. クラスはいつも食事がついているということですか?

そこの割合は半々くらい。ついているからこの名前ということではないんですよね。


Q.スタジオは全国にありますか?

今は藤沢、鎌倉、京都の3拠点です。


Q.「ポテトチップスのヨガ」はどこでまなべますか?

藤沢のスタジオです。「ポテトチップスのヨガ」のからくりは、全16日間のコースで学んで頂けます。在校生・修了生数は170名ほどです。


Q.初心者で、体も硬いのですか、何から始めたらいいですか?

体験クラスや、海ヨガがいいと思います。硬い方が変化がわかりやすいですよ。柔らかくなる方も多いです!


Q.何ヨガなのですか?

流派のない独自のヨガです。東洋医学の「経絡(けいらく)」「五行論(ごぎょうろん)」を取り入れています。


Q.食事制限があるのですか?

ありません。ただ食べたものの振り返りをすることはありますよ。そこからヨガを導きだすワークがあって、「答え合わせ薬膳」というのですが、クラスではこれが一番、盛り上がる時間です!


(以降、随時更新)


* * * * *

深井みほ子

株式会社Ladle(レードル)/薬膳ヨガ®︎ 代表

ヨガ歴13年 薬膳歴12年 指導歴12年

1969年東京生まれ。鎌倉高校出身。幼少期を横浜市磯子区で過ごう。10代の初めに藤沢へ。好きな食べ物はトーストと生クリーム。


<会社沿革>

2008年 ヨガクラス始動(茅ヶ崎、稲村ガ崎)

2008年 福祉施設ボランティア「ピアノ&ヨガ」(藤沢市)

2008年 エステサロン企業提携(横浜市)

2009年 稲村ガ崎・北鎌倉クラス(鎌倉市)

2011年 海ヨガ(鎌倉市)

2012年 指導者育成(鎌倉市)/飲食店メニュー監修/「薬膳フレンチ」メソッド(横浜市)

2012年 企業福利厚生「12minオフィスヨガ」(横浜市)

2013年 株式会社Ladle(レードル)設立

2014年 藤沢鎌倉茅ヶ崎三市福利厚生/恵比寿クラス

2015年 スタジオ設立(藤沢市)

2016年 ティーチャートレーニング名称変更

2017年 星ヨガ 県認定イベント

2018年 妊活レシピ監修

2019年 薬膳ヨガ®︎カレッジ総称/京都クラス

現在に至る


<メディア掲載>

「Yahooニュース」「ズームインサタデー」「Lee」「BS-TBS」「和樂」「Yogaジャーナル」「TRUNK」「Oz」「Hanako」「妊活スタイル」「FMヨコハマ」「レディオ湘南 恋するヨガ」他多数

薬膳ヨガ®︎yakuzenyoga's Information

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神奈川県藤沢市鵠沼海岸7丁目
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月〜金 00:00 - 23:59

土・日 00:00 - 23:59

Reviews (129)

4.8
5
4
3
2
1
  • クービックユーザー

    初めて利用しました。ドキドキでした。

    こちらの使い方があっていたかどうかは疑問ですが、ほぼ問題なく受講出来たと思います。


    質問ですが、開始時間前は音声は聞こえないのでしょうか?

    何か話しかけてくれている様子なのですが音が聞こえませんでした。

    色々調べているうちに、開始時間になってしまいもう一度入り直したら音声が聞こえました。


    通信状況が良くないのか、時々画像が届かない(白い人になってしまう)事がありました。

    それと、受講者側の音声も結構よく入るのでその旨も伝えておいた方が良いと思います。

    自宅の会話がバッチリ聞こえていました(笑)


    今のご時世(個人的にもなのですが)外出があまり出来ない、遠方で参加出来ないなどの時は非常に良いと思いました。

    初回無料も気軽に試しみようと思えてよかったです。

    内容も なるほど!と思える事があってとてもよかったです。

    自分ですぐに出来るというのは、とても嬉しいですよね。

    また利用したいと思います。

    ありがとうございました。

    2020年03月28日

    返信コメント

    ZOOM講座へのご参加、レビューをありがとうございます😄


    開始時間前の音声ですが、

    私のマイクがミュートになっておりました。

    気づかなくて申し訳ございません!


    また、画像が見えなくなる、止まるなどは

    Wi-Fiやスマホの電波の状態に関係しているようです。


    講座の際は、できるだけ電波の良い場所を選ぶようにしていますが、

    今後もさらに、場所を工夫していきますね。


    外出ができない環境は、今はまさにですが、

    個々の事情でみなさまおありだと思います。

    今後もZOOMのレッスンを続けていければと思います。


    参加自由のクラスは、クービックには情報がのせられませんので、

    こちらをご覧いただければと思います。


    薬膳ヨガ®︎ウェブ公式サイト

    https://yakuzenyoga.com


    まずはお楽しみいただけて何よりでした!

    またお会いするのを楽しみにしております。


    深井みほ子





    2020年03月28日
  • クービックユーザー 女性 | 40代

    残業ながら今回はzoomのURLが送られてこなかったので、受講できませんでした。

    また機会があれば受講します!

    2020年03月28日

    返信コメント

    ZOOM講座へのレビューありがとうございます。

    参加に必要な情報が届かなかったとのことで、

    大変申し訳ございませんでした。


    調査しましたところ、3月22日17時前後のご予約の皆様に

    事務局からご案内が送れていなかったことが判明いたしました。

    対応が行き届かず、深くお詫び申し上げます。


    今後同じことのないよう、流れを改善していきたいと思います。

    該当の皆様には事務局よりメールを送らせていただきます。

    ご連絡ありがとうございました。


    深井みほ子

    2020年03月28日
  • クービックユーザー

    先日はありがとうございました。

    とても明るく素敵な先生で、薬膳のお話とても興味深く引き込まれていきました。

    次回の講義も楽しみにしております。

    2020年03月20日

    返信コメント

    「薬膳ヨガ®︎カレッジ 1回限定お試し受講」のご参加とレビューをありがとうございます😊

    身にあまるお言葉をいただき嬉しいです!

    春から薬膳ヨガライフが待っています。

    ハマっているものをメモしてきてくださいね。


    深井みほ子

    2020年03月20日
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