今日は風邪気味で、咳や喉大丈夫かな？と思っていたのですが、和かな、わかりやすい声に導かれ、身体をマッサージ、伸ばして、ねじる、ヨガのポーズをとる。終わったら、身体が軽く、呼吸がちゃんとできていました。自然のなかで、穏やかな時間でした。ありがとうございました。そして、豆ヨガ茶とおやつにホッと幸せ‼️でした。

夕刻の優しい光の中、久しぶりに
深い呼吸ができました。
砂は昼間の熱でほんのり暖かく、
風がなかったので快適でした。

丁寧なご説明と受講生皆さんの和やかなレッスンを体験できました。ありがとうございます。普段の暮らしに取り入れて見たい講座内容でした。

とても素敵な講座でした。
自分の事は後回しにしていることだらけだと気づきがありました。私にとってパズル穴にぴったりのピースが見つかったような内容で、次回も楽しみにしております。

答え合わせ薬膳、アプローチがとても新鮮でした。毎日 身体日記をつけたいと思います。
色々考えるうちに逆パターンを思いつきました。例えば、熱はあるけれども食欲はある。お腹を壊しているけれど何か少し食べたい。という時の食養生を教えていただきたいです。
また先生に教えていただきたい！ 京都にいらっしゃる時を楽しみにお待ちしています。
捕捉ですが、大門さんのお宅が素敵、大門さん自身も素敵！ で、ダブルで幸福感が増しました。
ありがとうございました。

深井先生にいつもホッと癒されます。
ヨガと経絡の繋がりも分かって、とてもためになりました。
ぜひ、周りの人たちに伝えていきたくなりました。
ありがとうございました😊

はじめに、みんなの今日の体調等を聞いて、どんな時も前向きにアドバイス！そして、身体をケアしながら、ヨガのポーズ、終わった後は、楽になっていたり、すっきりしていたり、きつく感じられたり、みんな違う体調、それぞれにちゃんと応えている。なぜかな？だって、事前にみんなの体調わからないですよね。見通しているのかな？いつも不思議‼️そして、今回のおやつもやさしく、でも、歯ごたえがあって、新しい感覚でした。不思議‼️

3週間遅れですが、「お誕生日、おめでとうございます。❣️」

9月になっても体は梅雨の人、ちょっと喉が秋めいて来たひと。季節の変わり目の体に合わせた、ヨガを教えて頂きました。女子のお悩みはいろいろだな〜なんて思いながら、他の参加者さんの話を伺うのも参考になります。
お名前は知らなくても声をかけていただく事もあり、ヨガ友が増えて嬉しいな。 by秋田

なんと7年ぶりに参加させていただきましたが、以前と変わらず、やさしいお日様のようなみほこさんの笑顔をみれてとても嬉しかったです。今ちょっとした岐路⁉︎にたっており・・あらためて、自分の心と身体に静かに向き合い、自分の内から自然と出てくる声を感じてみること、それが聞こえたら素直に委ねてみてもいいんだよ。とポンと背中を押してもらったような気がします。
たまたま今回空きがあるのを知って参加出来たのもきっと何かの縁なのでしょう。
やはりヨガ後はとても気持ちが良いので、また7年後に・・とはいわず、ちょくちょく参加できたらいいなと思っています。ありがとうございました。

猛暑で、呼吸が苦しく感じていました。動き始めて、いつもより汗をかくことに驚きました。でも、不快感はありません。サラサラしているような感覚でした。先生は、いつも、始めに体調等を聞いてくださり、ポーズのコメントでわかりやすくアドバイスがあります。最後にお茶とおやつ。ミントと梅、はじめての組合せでしたが、食べてみて、ミントに梅の酸味がマッチしてさっぱり！あっ、薬膳ヨガだ。納得です。