薬膳ヨガ®︎yakuzenyoga

難しいイメージがあった薬膳を深井先生にとても身近で分かりやすく教えて頂け、毎週講義が心から楽しみでした。

申し込んだ自分を褒めたいです！

また、事務局様にも問い合わせに対して即対応して頂けてとても助かりました。

上位コースも是非受講したいと思います。

いつも穏やかでリラックスした深井先生の講義に、教室、という感じがなくみんさんで時間をシェアしている雰囲気の下、学ばせて頂いていると感じます。

第一講では聞き慣れない言葉が多くて戸惑いましたが、先週は言葉と共に体や内臓もイメージできて楽しかったです。

メニュー作りでは皆さんのアイデアが溢れていて聴くたびにお腹が空いてきます(笑)

zoomが得意でないのですが、穏やかなお人形あふれる、ドンタコスも召し上がる深井先生の授業でよかったな感じております。

ありがとうございます。

【経絡理論】

ここのところ日によって体調(症状)がコロコロと変わり、腎なのか肝なのか？はたまた肺なのか？分からず各季節のクラスでやった1ヨガを思い出しながら自己流に全部組み合わせてやっていたりしたのですが、うる覚えの所もあったりして、今回各経絡がよく分かる図をいただいたので、より経絡を意識した効果的な養生が出来るのではないかと・・&温経もプラスすれば効果倍増！より心地良さも実感出来ますね。やってみます。

「証・効能・レシピ」

みほこ先生、添削ありがとうございました。

仲間のレシピも今はこんな体調なのかなと想像したり、とっても参考になりました。

まずは、自分の体にマインドフルリスニングですね！

来年の私の体、どんな変化が待ってるのかな😊

難しい白本の効能がわからないため黙々と意味を調べていたら、先生がらくらくわかる効能の早見をくれました。助かるー　漢字の羅列に辟易でしたが、らくらくと薬膳のレシピに繋がりそう！　隔週で学んできたことがだんだんと全体像が見えるようになってきて楽しいなー　

【効能の読み解き方】

春・梅雨・夏・秋・冬と1ヶ月に1つずつじっくりじっくり学んできたものの総まとめの様な感じで感慨深かったです。

薬膳を学びはじめてから、身近な同僚や家族のちょっとした言葉(寝汗をかくとか最近甘いものが無性に食べたいとか)が耳に入ってくるようになった気がします。白本にもだいぶ慣れてきた事ですし、さてこれからが実践！まだまだわからない事だらけですが各症状に合わせた効能別食材など的確にチョイス出来るようになれたらいいなぁと思います。

今回は効能を読む　今まで5つの季節を学んできての復習も兼ねていた感じでした。へえーと思うことは多く楽しく学べました。もっと自分のものにしてみほこ先生が〇〇は何だっけ？と質問を出されたときにすぐに答えられるようにしたいなー　大きすぎる目標！かな？

コロナ時期にコースが始まりいつも一緒に学ぶ仲間とも実際会えたのは1回。でも段々と結びついていっている気がする。同期っていいなーと思いながら受講してます。

今回は整体観念　まあいいか　と自然の流れに身を任せる　復讐すると更に、みほこ先生の言葉が腑に落ちる。少しずつ東洋医学に近づいている気がして嬉しい（自分が思っているだけかもしれないが、、）学ぶことが多く楽しみ倍増　次回が楽しみ。

最後のたからの庭でのごほうびヨガありがとうございました。先生のお話に、動きに納得したり、クスッと笑ったり、身体が気持ちが癒され、ケアされてホッとした時間でした。ご縁に感謝！先生五十肩が早くよくなりますように。

お世話になっております

ウチでも覚える範囲でやりますが、やっぱり

『ごほうびヨガ』は景色も良いです🌟寝転がって、逆さまに見た新緑が心に残りました🎵ありがとうございます❗

毎回はじめに行う"答え(食べ？)合わせ膳"

2週間に一度のクラスという事もあり、前回とは欲する物・症状が変わっていたりして、季節に合わせて体は確実に変わるんだなと実感してます。また、クラスの中でも生活習慣によって微妙に症状の現れ方が違っていたり。それもまた面白いです。今迄"風強くてヤダな" "湿気多くてヤダな"と思う事も"自然からのメッセージを体がちゃんと受けとってる証拠！"と思えば。そして心体への変化その仕組みを知ってより心地よい方向へもってゆく事ができれば、恐れる事はない？

この先、自分の体がどんな風に変わってゆくか・・・楽しみです。

梅雨の五行論　受講

季節毎の薬膳ヨガを学びます。薬膳ヨガを始めてから、身体の変化に気付けたり、食事や運動に気を遣えるようになったり…いつもの日常が少しずつ豊かになってきていると実感します。

特に、季節毎の五行論を学ぶと、体調不良や今の自分の状態が一目瞭然！また、季節は巡るのに、毎年違う感覚や発見があるのも面白いです！

本当にお久しぶりのごほうびヨガ。私にとってごほうびの時間でした。雨や木々、自然の声を聞きながら、みほ子先生の声にリードされながら、身体が気持ちが動いていました。マスクははじめはちょっと気になりましたが、大丈夫でした。少し軽くなった心と身体。感謝です。

五行論を学んだ。前回からの続きで五つの特性で自分はどこに当てはまり、ほかの四つで思い浮かぶ人を入れていく。前回の方がすんなりと思い浮かぶが今回はそうはいかなかった。前回はその人を抑制であったが、今回は応援。？と思いながら先生のアドバイスは性格診断ではなく、自分の受け取り方。

人との付き合い方が良い意味で上手くなる気がした。

毎回楽しく、オンラインでも部屋分けとかして受講者と2人で話す事もして、zoomってすごい。そして親近感も湧いてきて講座内容、先生の人柄、仲間とのやり取りと楽しさがどんどん増えて次回が待ち遠しい。

少人数ですが各々の思いを聴けて感動したと同時にショックを受けました。私自身心の癖？のようなものが出てしまい真っ直ぐ相手の言葉を受け止め伝える事出来なかったなと。自分自信の思いも。でもあの絵の様に色んな人・キッカケ・思い・目的あっていいんですよね。この先折々でやってゆくワークできっと、色んな気付き、考える事あると思いますが、考えるだけじゃなく、薬膳とヨガを通して実践しより心地良い方向へ生かしてゆきたいな。とそんな事を思った回でした。

五行論人間関係診断ワーク、奥が深くておもしろい！

このワークをやってから人とお会いすると、ほどよい距離感が保てるような気がする。

一度、どうしても金に当てはまる人がいないときがありました💦みほこ先生、ここからどのようなことに気をつけたらよいのでしょうか？

また授業のときにご教示くださいませ。

次回も楽しみにしております😊

先日の講座後、早速実践してみよう！と思ったものの、はて？私の特性ってほんとにそうなの？とわからなくなり💦じゃまずは5材の特性を表から裏から思いつくまま列挙してみようっとトライしてみています。昨日はずっと「火」の事ばかり考えていて、今日は「水」です。そんな風に考えてみた事がなかったので面白いです。

通勤途中、歯磨きしながらとか、全部ながらですけれど。

五行論　難しい、、身の回りのものすべてである。わかりやすく身近なところで例を出して説明してもらえるから、少しずつ自分の中に入って、少しずつ自分の中に落とし込んでいけるんだろうな～　そう簡単に長年の教えを自分の中にしっくりとは入れられない。そこがおもしろいところなんだろうなー　先生について行き、ゆっくりと学んでいこうと思った2回目でした。

今日はありがとうございました❗️

薬膳ヨガカレッジZoom体験説明会というのが、はじめライセンスコースの説明会だと思っており(うっかり八兵衛にもほどがある💦)予約したあとで、養生士コースと気づいたのですが、京都で行われているこのクラスがどうゆう感じのものなのかも知りたかったので参加しました。

このクラスができた経緯とかどうゆう人向けとか回数などHPだけではよくわからない事が聞けて良かったです。時間中お話して(聞いて)いてこのコロナの影響で当初の予定からだいぶ変わってきてしまった事で、対面ではない講座に少々の不安があり揺れ動いているところがあったのですが、自分は何を求めているのか、どうしたいのかが少し整理できたような気がします。

やはり事前にこのような体験説明会を開催していただけるのはとてもありがたいです。

みほ子先生の優しく明るい声で、豊富な知識と知恵を授けてくださって、改めて薬膳ヨガすごい！！と感激しました。みほ子先生大好きです♡ありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします。