薬膳ヨガ®︎yakuzenyoga

胃が重い、花粉かな？すっきりしない。身体の声を聞いてというけれど、どうすればいいのかなと思いながら、リードに任せて、身体に触れ、伸ばし、ポーズをとっているうちに、あっ気持ちいい、先生の言葉がスーっと入ってきました。胃もすっきり！とにかくすっきりでした‼️その後のお茶がおやつがいつも以上に美味しかったです。ありがとうございました。

不定期に参加させていただいておりますが、参加者の体調に合わせ

説明しながら進めてくださるので、とてもわかりやすかったです。

また、受講させていただきます。

有難うございました。

初めての海ヨガでしたが、思わぬ強風で去年すべての厄が吹き飛んでいった気がしました。気温は丁度良くて、青空の下でするヨガは気持ち良かったです。

大祓式も初めてで、久しぶりの鎌倉の雰囲気も満喫できました。ありがとうございます😊

先生の発見力、繋がり力って凄い！！新しいエッセンスを取り入れて、身体のケア・心のケアをさらに深めているように感じました。動きやポーズの意味や効果をわかりやすく、なぜ？にも納得できるんです。ヨガの最後に新しいリラックス！おやつの時のお話も、季節や身体にあわせた食材や新しい食品のこと。薬膳だけど難しくなく楽しく納得！です。私もパワーチャージ💪

今日は風邪気味で、咳や喉大丈夫かな？と思っていたのですが、和かな、わかりやすい声に導かれ、身体をマッサージ、伸ばして、ねじる、ヨガのポーズをとる。終わったら、身体が軽く、呼吸がちゃんとできていました。自然のなかで、穏やかな時間でした。ありがとうございました。そして、豆ヨガ茶とおやつにホッと幸せ‼️でした。

夕刻の優しい光の中、久しぶりに

深い呼吸ができました。

砂は昼間の熱でほんのり暖かく、

風がなかったので快適でした。

丁寧なご説明と受講生皆さんの和やかなレッスンを体験できました。ありがとうございます。普段の暮らしに取り入れて見たい講座内容でした。

とても素敵な講座でした。

自分の事は後回しにしていることだらけだと気づきがありました。私にとってパズル穴にぴったりのピースが見つかったような内容で、次回も楽しみにしております。

答え合わせ薬膳、アプローチがとても新鮮でした。毎日 身体日記をつけたいと思います。

色々考えるうちに逆パターンを思いつきました。例えば、熱はあるけれども食欲はある。お腹を壊しているけれど何か少し食べたい。という時の食養生を教えていただきたいです。

また先生に教えていただきたい！ 京都にいらっしゃる時を楽しみにお待ちしています。

捕捉ですが、大門さんのお宅が素敵、大門さん自身も素敵！ で、ダブルで幸福感が増しました。

ありがとうございました。

深井先生にいつもホッと癒されます。

ヨガと経絡の繋がりも分かって、とてもためになりました。

ぜひ、周りの人たちに伝えていきたくなりました。

ありがとうございました😊

はじめに、みんなの今日の体調等を聞いて、どんな時も前向きにアドバイス！そして、身体をケアしながら、ヨガのポーズ、終わった後は、楽になっていたり、すっきりしていたり、きつく感じられたり、みんな違う体調、それぞれにちゃんと応えている。なぜかな？だって、事前にみんなの体調わからないですよね。見通しているのかな？いつも不思議‼️そして、今回のおやつもやさしく、でも、歯ごたえがあって、新しい感覚でした。不思議‼️

3週間遅れですが、「お誕生日、おめでとうございます。❣️」

9月になっても体は梅雨の人、ちょっと喉が秋めいて来たひと。季節の変わり目の体に合わせた、ヨガを教えて頂きました。女子のお悩みはいろいろだな〜なんて思いながら、他の参加者さんの話を伺うのも参考になります。

お名前は知らなくても声をかけていただく事もあり、ヨガ友が増えて嬉しいな。 by秋田

なんと7年ぶりに参加させていただきましたが、以前と変わらず、やさしいお日様のようなみほこさんの笑顔をみれてとても嬉しかったです。今ちょっとした岐路⁉︎にたっており・・あらためて、自分の心と身体に静かに向き合い、自分の内から自然と出てくる声を感じてみること、それが聞こえたら素直に委ねてみてもいいんだよ。とポンと背中を押してもらったような気がします。

たまたま今回空きがあるのを知って参加出来たのもきっと何かの縁なのでしょう。

やはりヨガ後はとても気持ちが良いので、また7年後に・・とはいわず、ちょくちょく参加できたらいいなと思っています。ありがとうございました。

猛暑で、呼吸が苦しく感じていました。動き始めて、いつもより汗をかくことに驚きました。でも、不快感はありません。サラサラしているような感覚でした。先生は、いつも、始めに体調等を聞いてくださり、ポーズのコメントでわかりやすくアドバイスがあります。最後にお茶とおやつ。ミントと梅、はじめての組合せでしたが、食べてみて、ミントに梅の酸味がマッチしてさっぱり！あっ、薬膳ヨガだ。納得です。

キャンセル待ちの状態だったのですが、一週間前にラッキーな事に空きが出て参加する事が出来ました^_^初参加でした。自然豊かな場所でのヨガは、とても気持ちが良かったです♪普段何も考えない事って難しいのですが、不思議とヨガの時間に集中する事が出来ました。すごく集中した後の薬膳おやつとお茶は、ビックリするくらい美味しかったです^_^近辺のお店情報やイベント情報など先生や皆さんとお話し出来て楽しかったです♪

はじめは、後頭部から肩にかけて重だるく、身体もすっきりしなかったのですが、ヨガをしていくなかで、少しづつ軽くなり、風の音や流れが感じられて、木々や空、自然が近く感じられる気がしました。また、梅ジャムゼリーにも癒やされました。出されるおやつ、先生は簡単にお話しされるけど、発想も手作りのコツもやっぱり、素敵です❗

星ヨガは初参加でしたが、ビーチヨガはとても気持ちよく、星のお話もとても楽しかったです。

今回は、すっきりした天気ではなかったのと、夜になって気温が結構下がってしまったので

また天気の良い時に、参加したいです。

今日もありがとうございました。

薬膳ヨガ・口から入る栄養と体の中の働き、経絡等…その知識を持ってヨガへの繋がり。何度倒れても起き上がる力！欲しいですね。すごく納得できるお話でした。次の講習日が楽しみです。

昨日雨が上がり、星ヨガに参加をしてよかったです。星のお話もきけて嬉しかったです。

友達の由美子さんもたのしんでました。

ありがとうございます

友達と息子と3人で参加させて頂きました。

夜に向かって刻一刻と変わっていく空と波の音、砂浜でのヨガ、そして星の話、日常では味わえない感覚を堪能しました！一緒に行った2人も楽しかった、とのこと。ヨガをしながら自然と一体になる感覚がとても良かったです。

夜は少し寒かったので、ウィンドブレーカーを持っていって正解でした。靴下も持っていってもよかったかな。