薬膳ヨガ®︎yakuzenyoga

梅雨の五行論　受講

季節毎の薬膳ヨガを学びます。薬膳ヨガを始めてから、身体の変化に気付けたり、食事や運動に気を遣えるようになったり…いつもの日常が少しずつ豊かになってきていると実感します。

特に、季節毎の五行論を学ぶと、体調不良や今の自分の状態が一目瞭然！また、季節は巡るのに、毎年違う感覚や発見があるのも面白いです！

本当にお久しぶりのごほうびヨガ。私にとってごほうびの時間でした。雨や木々、自然の声を聞きながら、みほ子先生の声にリードされながら、身体が気持ちが動いていました。マスクははじめはちょっと気になりましたが、大丈夫でした。少し軽くなった心と身体。感謝です。

五行論を学んだ。前回からの続きで五つの特性で自分はどこに当てはまり、ほかの四つで思い浮かぶ人を入れていく。前回の方がすんなりと思い浮かぶが今回はそうはいかなかった。前回はその人を抑制であったが、今回は応援。？と思いながら先生のアドバイスは性格診断ではなく、自分の受け取り方。

人との付き合い方が良い意味で上手くなる気がした。

毎回楽しく、オンラインでも部屋分けとかして受講者と2人で話す事もして、zoomってすごい。そして親近感も湧いてきて講座内容、先生の人柄、仲間とのやり取りと楽しさがどんどん増えて次回が待ち遠しい。

少人数ですが各々の思いを聴けて感動したと同時にショックを受けました。私自身心の癖？のようなものが出てしまい真っ直ぐ相手の言葉を受け止め伝える事出来なかったなと。自分自信の思いも。でもあの絵の様に色んな人・キッカケ・思い・目的あっていいんですよね。この先折々でやってゆくワークできっと、色んな気付き、考える事あると思いますが、考えるだけじゃなく、薬膳とヨガを通して実践しより心地良い方向へ生かしてゆきたいな。とそんな事を思った回でした。

五行論人間関係診断ワーク、奥が深くておもしろい！

このワークをやってから人とお会いすると、ほどよい距離感が保てるような気がする。

一度、どうしても金に当てはまる人がいないときがありました💦みほこ先生、ここからどのようなことに気をつけたらよいのでしょうか？

また授業のときにご教示くださいませ。

次回も楽しみにしております😊

先日の講座後、早速実践してみよう！と思ったものの、はて？私の特性ってほんとにそうなの？とわからなくなり💦じゃまずは5材の特性を表から裏から思いつくまま列挙してみようっとトライしてみています。昨日はずっと「火」の事ばかり考えていて、今日は「水」です。そんな風に考えてみた事がなかったので面白いです。

通勤途中、歯磨きしながらとか、全部ながらですけれど。

五行論　難しい、、身の回りのものすべてである。わかりやすく身近なところで例を出して説明してもらえるから、少しずつ自分の中に入って、少しずつ自分の中に落とし込んでいけるんだろうな～　そう簡単に長年の教えを自分の中にしっくりとは入れられない。そこがおもしろいところなんだろうなー　先生について行き、ゆっくりと学んでいこうと思った2回目でした。

今日はありがとうございました❗️

薬膳ヨガカレッジZoom体験説明会というのが、はじめライセンスコースの説明会だと思っており(うっかり八兵衛にもほどがある💦)予約したあとで、養生士コースと気づいたのですが、京都で行われているこのクラスがどうゆう感じのものなのかも知りたかったので参加しました。

このクラスができた経緯とかどうゆう人向けとか回数などHPだけではよくわからない事が聞けて良かったです。時間中お話して(聞いて)いてこのコロナの影響で当初の予定からだいぶ変わってきてしまった事で、対面ではない講座に少々の不安があり揺れ動いているところがあったのですが、自分は何を求めているのか、どうしたいのかが少し整理できたような気がします。

やはり事前にこのような体験説明会を開催していただけるのはとてもありがたいです。

みほ子先生の優しく明るい声で、豊富な知識と知恵を授けてくださって、改めて薬膳ヨガすごい！！と感激しました。みほ子先生大好きです♡ありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします。

　久しぶりのみほこ先生の声に癒されました。

最近ハマっているものから薬膳の効能、自分の心と体の状態に合わせた、今日のヨガのポーズが決まりました！！　　わいわいと、あっと言う間の楽しい時間でした。

　新型コロナ感染拡大の現状の中、毎日見えないものに恐怖を感じながらの生活で、心身共にストレスが溜まっていたんだなぁ、と実感しました。

　そう、そう、今こそ薬膳ヨガなんですよね！

教室に通えないからといって、諦めていてはいけないなぁ、、と実感しました。

通わなくてもちゃんと学べる場があるのですね！

　ピンチをチャンスに！！

今だからこそ、出来る事があるんだ！と、LINEクラスで勇気をもらいました！

　ありがとうございました。

また参加させていただきます！(о´∀`о)

LINEクラス挑戦してみました。

どんな感じになるのかな？とドキドキでしたが

先生の声を聞いたらいつものスタジオの空間と同じ感覚で受講できました。

モヤモヤしていた気持ちがお話することでとても落ち着きました。そして自分と向き合う時間ができたこと良かったです。

早速、開脚してストレッチ脇伸ばします。

チャレンジしてみて良かったです。

ありがとうございます。

初めて利用しました。ドキドキでした。

こちらの使い方があっていたかどうかは疑問ですが、ほぼ問題なく受講出来たと思います。

質問ですが、開始時間前は音声は聞こえないのでしょうか？

何か話しかけてくれている様子なのですが音が聞こえませんでした。

色々調べているうちに、開始時間になってしまいもう一度入り直したら音声が聞こえました。

通信状況が良くないのか、時々画像が届かない（白い人になってしまう）事がありました。

それと、受講者側の音声も結構よく入るのでその旨も伝えておいた方が良いと思います。

自宅の会話がバッチリ聞こえていました（笑）

今のご時世（個人的にもなのですが）外出があまり出来ない、遠方で参加出来ないなどの時は非常に良いと思いました。

初回無料も気軽に試しみようと思えてよかったです。

内容も　なるほど！と思える事があってとてもよかったです。

自分ですぐに出来るというのは、とても嬉しいですよね。

また利用したいと思います。

ありがとうございました。

残業ながら今回はzoomのURLが送られてこなかったので、受講できませんでした。

また機会があれば受講します！

先日はありがとうございました。

とても明るく素敵な先生で、薬膳のお話とても興味深く引き込まれていきました。

次回の講義も楽しみにしております。

胃が重い、花粉かな？すっきりしない。身体の声を聞いてというけれど、どうすればいいのかなと思いながら、リードに任せて、身体に触れ、伸ばし、ポーズをとっているうちに、あっ気持ちいい、先生の言葉がスーっと入ってきました。胃もすっきり！とにかくすっきりでした‼️その後のお茶がおやつがいつも以上に美味しかったです。ありがとうございました。

不定期に参加させていただいておりますが、参加者の体調に合わせ

説明しながら進めてくださるので、とてもわかりやすかったです。

また、受講させていただきます。

有難うございました。

初めての海ヨガでしたが、思わぬ強風で去年すべての厄が吹き飛んでいった気がしました。気温は丁度良くて、青空の下でするヨガは気持ち良かったです。

大祓式も初めてで、久しぶりの鎌倉の雰囲気も満喫できました。ありがとうございます😊

先生の発見力、繋がり力って凄い！！新しいエッセンスを取り入れて、身体のケア・心のケアをさらに深めているように感じました。動きやポーズの意味や効果をわかりやすく、なぜ？にも納得できるんです。ヨガの最後に新しいリラックス！おやつの時のお話も、季節や身体にあわせた食材や新しい食品のこと。薬膳だけど難しくなく楽しく納得！です。私もパワーチャージ💪

今日は風邪気味で、咳や喉大丈夫かな？と思っていたのですが、和かな、わかりやすい声に導かれ、身体をマッサージ、伸ばして、ねじる、ヨガのポーズをとる。終わったら、身体が軽く、呼吸がちゃんとできていました。自然のなかで、穏やかな時間でした。ありがとうございました。そして、豆ヨガ茶とおやつにホッと幸せ‼️でした。

夕刻の優しい光の中、久しぶりに

深い呼吸ができました。

砂は昼間の熱でほんのり暖かく、

風がなかったので快適でした。