【輝くわたしをみつけるピラティス】
~健康をつくる先に あなただけの魅力が華ひらく~
日々、生きる中で気づかぬうちに人と比較してしまうことはありませんか?
長年わたしはその思考の癖に悩んできました。
ピラティスを続ける中でわたしなりに気づいたことは、人には心とからだの癖があるということです。
完璧になるために努力をするのではなく、そのままのわたしを受けいれるからこそ魅力的になる。
肉体的にも精神的にも弱さも含めたわたしを大切にするということは自分を無条件に愛するということ。わたし自身の扱い方を見直していくことなのです。
心もからだもどちらも同じくらい大切。
ピラティスを通して快適に過ごせるからだつくり。
一緒に輝くわたしをみつけましょう。
高橋 美樹
【Profile】
小学校からダンスをはじめ高校卒業後ダンスの専門学校へ進学。
卒業後もダンスに携わる中で腰痛を再発し、からだの事を本格的に学びたいと模索するなかPilatesに出会う。過去のケガの経験から一生付き合っていく自身のからだのケアの大切さを痛感しより身近なものとしてPilatesを伝える為に今もなお心とからだ両方の学びを深めている。
2009年 文部科学省認定 ダンス専門士号取得
2013年 シータヒーリング基礎・応用取得
Wisdom Of The Earth メディショナルアロマセラピスト Level 1取得
2016年 一般社団法人 日本能力教育促進協会(JAFA) スパイス&ハーブコンサルタント取得
2018年 日本ピラティス指導者協会(JAPICA)
2月 マットピラティス ベーシックコース資格取得
7月 マットピラティス コーチ資格取得
2019年
4月 日本ピラティス指導者協会(JAPICA) 機能解剖学 修了
Health management Pilates
大房岬自然の家・大房岬自然公園共催 桜フェスタ
6月 一般社団法人 南房総健康ラボ主催 健康教室プログラム ピラティスクラス講師
シラハマ校舎 SHIRAHAMA MARKET‘19
7月 Hotel &Resorts ご宿泊の方へピラティスレッスンの提供
8月 勝浦ミレーニア サマーフェスタ
10月 一般社団法人 ウェルネスポーツ鴨川主催 ウェルKamo教室 ピラティスクラス講師
2020年
2月 JTB ヘルスツーリズムアテンダント養成講座 ピラティスクラス講師
2021年
3月 Pilates mentors of New York オンラインWS 参加
6月 鴨川市大山公民館 はじめましてのピラティス教室 担当講師
7月 BO Exercise Method 資格取得
11月 鴨川市大山公民館 ピラティス教室3カ月プログラム 担当講師
月 定休日
火 定休日
水 定休日
木 09:00 - 12:00
金 定休日
土・日 09:00 - 18:00
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匿名のユーザー
まさかのマンツーマンでした!
が、マンツーマンで実際に意識のもっていき方を直接教えていただけたので、とってもよかったでふ!
匿名のユーザー
初めてのピラティスでしたが、丁寧でわかりやすい説明で自分の身体の事が理解できました。不調のある首から腰がほぐれた感覚を実感しています。
レッスンの時に伝えていませんでしが、数ヶ月前から手の指の関節が腫れている様な痛みがありました。更年期の始まりの症状かと思いこんでいましたが、レッスン後はすっかり痛みがなくなっていました。
久しぶりにスッキリした感覚があるので、持続できる様に普段から呼吸や今日教えていただいた事を続けて行きたいと思います。
スマホ首と言われる猫背の子供達にも機会が合えばぜひピラティスを受けさせたいと思いました。先生の優しい笑顔と、素敵なロケーションの中で自分の身体と向き合う事に集中できる素晴らしい時間でした。
ありがとうございました。
この度はパーソナルレッスンをご受講いただきありがとうございました(^^)喜んでいただけたようで良かったです。はじめてのピラティスとのことでしたが、からだへと向ける意識や集中力、感覚がとてもスムーズでした。ぜひご自身なりに気づかれたことを今後の日常生活でもご活用下さい。またお会いできる機会を楽しみにしております。
2023年08月31日匿名のユーザー
何年かぶりのパーソナルレッスンでしたが、
今回も最高に良かったです!
自分の身体について、気づけた事を忘れないようにしたいと思います。
もっとパーソナルレッスンの枠が沢山ある
といいな~と思いました。
週末レッスン増やしてください!
この度はパーソナルレッスンをご受講いただきありがとうございました(^^)お久しぶりにお会いできすることができ嬉しかったです。また週末レッスン枠追加のご希望もありがとうございます。白浜自宅スタジオではパーソナルレッスンを随時受付ております。こちらは会場を借りての開催とは異なり柔軟に日程の相談対応が可能となりますのでお気軽にご連絡下さい。またご利用を希望される際はよろしくお願いいたします。
2023年08月21日