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☀️ 朝ヨガ :やさしいヨガ🔰ビギナー【明石スタジオ】

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やさしい YOGA ( ビギナー)75min 朝の気持ちいい太陽をの光を感じながら ヘルシーなライフスタイル 初めてみませんか? このクラスでは、しっかりと呼吸するところから、座り方や体の動かし方、 ベーシックなアーサナ(ポーズ)をゆっくりしっかりと丁寧に行って行きます。 ヨガが初めての方、...
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