Aloha!
はじめてヨガに出会ったのはハワイ在住中。そこからヨガに恋に落ちて、インド・リシケシュのアシュラムにて修行。
帰国後、インストラクターとして現在活動しています♡

ヨガを通じてたくさんの人たちと幸せをシェアできたらと思います＾＾

milo yoga



 『キャンドルヨガと満月メディテーション』  

動のじかん→mio・静のじかん→mayu 

どちらも大切なじかん　を　やさしいキャンドルの灯とともに過ごしましょう。

情報にあふれ、頭の中が常にいそがしい毎日。

今に意識をとどめ、頭の中をやすめて、こころにもたっぷりと休息を。

  たまには立ち止まって、自分自身とじっくり向き合ってみませんか。

 外ばかり見ずに、内を観てみよう。 自分の中にあることに気づくはず。

   流れるようにダイナミックな動きで集中していき、脳を休ませる「動のじかん」

 脳を休ませながらじっくりと繊細な感覚に意識を向けていく「静のじかん」

 ゆったりとした姿勢で、おおらかに見守り受け流す「止のじかん」

  ゆらめくキャンドルの灯りに癒されながらのヨガとメディテーション。

 満月を少しすぎてはいますが、満月パワーも十分続行中のはず。

  自分のペースにあわせて動き、やさしく簡単なメディテーションをおこないますので、はじめての方も安心してご参加ください。  

  ◎日程：2018.6.30(土) ドアオープン18:00 スタート18:15〜19:45 

◎場所：レンタルスタジオ（神戸市中央区北長狭通3丁目3-1 3.4F） JR.阪神 元町駅 東口 1分 

◎参加費：3500円 ひとつずつキャンドルをお持ち帰りいただけます

◎持ち物：ヨガマット（レンタルマットあり 500円）、動きやすい服装 

とっても素敵なmayu先生と今回ご一緒させてもらいます♡

mayu先生のご紹介　：　http://mayu-yoga.com

6/30 (土) の夜
 『キャンドルヨガと満月メディテーション』  
を開催します。
 「動・静・止」をテーマに
動のじかん→mio・静のじかん→mayu 
どちらも大切なじかん　を　やさしいキャンドルの灯とともに過ごしましょう。

情報にあふれ、頭の中が常にいそがしい毎日。
今に意識をとどめ、頭の中をやすめて、こころにもたっぷりと休息を。
  たまには立ち止まって、自分自身とじっくり向き合ってみませんか。
 外ばかり見ずに、内を観てみよう。 自分の中にあることに気づくはず。

   流れるようにダイナミックな動きで集中していき、脳を休ませる「動のじかん」
 脳を休ませながらじっくりと繊細な感覚に意識を向けていく「静のじかん」
 ゆったりとした姿勢で、おおらかに見守り受け流す「止のじかん」
  ゆらめくキャンドルの灯りに癒されながらのヨガとメディテーション。
 満月を少しすぎてはいますが、満月パワーも十分続行中のはず。

  自分のペースにあわせて動き、やさしく簡単なメディテーションをおこないますので、はじめての方も安心してご参加ください。  

  ◎日程：2018.6.30(土) ドアオープン18:00 スタート18:15〜19:45 
◎場所：レンタルスタジオ（神戸市中央区北長狭通3丁目3-1 3.4F） JR.阪神 元町駅 東口 1分 
◎参加費：3500円 ひとつずつキャンドルをお持ち帰りいただけます
◎持ち物：ヨガマット（レンタルマットあり 500円）、動きやすい服装 
◎定員：12名
 ◎ご予約：miloyoga@yahoo.ne.jp

とっても素敵なmayu先生と今回ご一緒させてもらいます♡
mayu先生のご紹介　：　http://mayu-yoga.com

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キャンドルヨガと満月メディテーション　のご案内

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