テンセグリティーヨガ、2回目行ってきました！

教室にたっぷり降り注ぐ太陽の光。そんな中でのヨガはいう事無し！気持ちの良い汗をかいてゆっくりとクールダウン。最近のルーティンになった太陽礼拝も先生から褒められて益々ヨガに対するモチベーションも上がりました！

来月も宜しくお願い致します。

前回初めての疲労回復脱力ヨガのクラスが良くて2回目のレッスンでした！

内容はしっかりと身体を動かして全身に良い血液の流れ(良い気の流れも)を作ってからゆっくり静めて脱力状態へと。頭から身体、心がスッキリの癖になりそうなクラスです。

来月もリピ確定です。

いつも素敵な時間をありがとうございます。

今日はテンセグリティー・ヨガへ。

前日からの心のざわつきが気になって集中できるか不安でしたが、テラスから降りそそぐ暖かい光と空気に包まれながらの陰陽メリハリのあるクラスで身体も心も整いました。

ありがとうございました。

みた宜しくお願い致します。