レビュー (73)
匿名のユーザー
最高でした😃落ち込んでいた気持ちがスッキリしました。いつもありがとうございます
匿名のユーザー 男性 | 40代
はじめてのパーソナルを受けました！
マンツーマンだけあって細かく分かりやすい指導でした！
ヨガの上達の近道にはオススメです。
ありがとうございました！
匿名のユーザー 男性 | 40代
大好きなハタフローのクラス！
月曜日の朝からいい汗かけました！
チャレンジポーズもあり身体も頭もスッキリしました。
いつも最幸の時間をありがとうございます。
匿名のユーザー
やった後、呼吸がしやすくなりました。今日も素敵な時間をありがとうございました😊
匿名のユーザー 男性 | 40代
初のアーユルヴェーダのクラスでした。
アーユルヴェーダで大切な３つのポイントに効かせていく内容でとても勉強になったし、気持ち良かったです！
また違うパターンのクラスも受けてみたいです。
匿名のユーザー 男性 | 40代
疲労回復脱力ヨガのクラスに行ってきました！
もう何回目？っていうくらい好きでハマってるクラス。ハードに動いたあとのリラックスタイムは至福です。
もちろん身体も心も喜んでました！
いつもありがとうございます。
匿名のユーザー
マタニティヨガを体験させていただきました。
呼吸法から始まり、ゆっくりとストレッチを指導していただき、じんわり気持ちよい汗もかけました。
先生も分かりやすく、素敵な方でした。お産まで通う事にその場で決めました！
匿名のユーザー 男性 | 40代
陰陽ヨガのクラスに行ってきました！
スタートは気持ちの良いポーズから。後半は汗をかけるくらい動きのあるポーズを。
メリハリがあって終わったあとのスッキリ感が◎。
また宜しくお願いします。
返信コメントいつもご感想ありがとうございます。
お客様の素直な声が大変嬉しく励みになります。
本当にありがとうございます。
多忙な現代人こそ、陰ヨガをプラクティスする事で自然と陰陽のバランスが調律され１つのクラスで心身への効果を最大化する事ができます。
こちらこそ引き続き宜しくお願い致します。
2024年10月30日匿名のユーザー 男性 | 40代
大好きな陰ヨガのクラスに行ってきました。
ここ暫く腰痛で大丈夫かな？と思いながらもいざクラスがはじまると集中できました。
１つのポーズのホールドからの解放した時の身体に感じる感覚が癖になります！
いつもありがとうございます。
返信コメントいつもありがとうございます。
そしてすっかりお返事が遅くなってしまい申し訳ございません。
陰ヨガは、数分間、筋肉を緩めた状態でじっくりと時間をかけてポーズを取っていきます。五臓（内臓）を中心に全身を流れる経絡というエネルギーラインのつまりや滞りを解消していきます。リバウンドの時の解放感は何とも言えないですよね。
ご自身の体と心とじっくり向き合う陰ヨガで冬に向けての養生をしていきましょう。
2024年10月30日匿名のユーザー 男性 | 40代
1日の終わりに陰ヨガのクラスへ。
さほど難しくないポーズなのに長くホールドする事でじわーっと効いてくる感覚がクセになります。
もちろんリラックスも出来て至福の時間を過ごせました！
ありがとうございました！
返信コメント嬉しいご感想ありがとうございます。
陰ヨガのポーズは地味で面白い事が起こるわけではありませんが、陰ヨガでしか味わえない感覚良いですよね。
静かで落ち着いたセンターが身に付き自分のことをもっと理解していくにつれて知恵が働くようになります。
これから陰ヨガの学びを深めていかれるということで陰ながら応援しております。
またお話を聞かせてくださいね。
いつもありがとうございます！
2024年05月31日匿名のユーザー 男性 | 40代
いつも楽しみなハタフロークラス！
適度(結構ハード)な強度と流れるようなポーズの連続でいい汗かけます。チャレンジポーズもあるので自身のレベルとこのポーズ出来る様になりたい！と思えたり楽しいやり甲斐のある時間でした。
また宜しくお願いします！
返信コメントいつも素敵なご感想をありがとうございます。
そして、ハタフローのクラスを楽しみにしていただいて嬉しいです。バランスポーズは心身のバランスをとるのにも良い練習になると思います。
また一緒に練習していきましょう。
こちらこそ引き続き宜しくお願い致します。
2024年05月31日匿名のユーザー 男性 | 30代
肩甲骨が楽になりました
返信コメントレビューありがとうございます。
肩甲骨を正しく動かすことで肩こりも楽になったとの事で嬉しいです。
睡眠のお話はとても興味深く勉強になりました。
いつもありがとうございます。
自分時間を大切にまたらゆっくりお越しくださいませ。
2024年04月28日匿名のユーザー 男性 | 40代
ハタヨガベーシッククラスに行ってきました！
普段から自宅で練習はしているのですが先生に見てもらいながらできるのでポーズのクセ等、確認、アドバイスが有りとても良いクラスでした！
初心者でも楽しく出来る内容でした。
ありがとうございました！
返信コメントハタヨガのクラスにご参加いただきありがとうございます。口コミもありがとうございます。
ハタヨガのクラスはテーマにそってベーシックなポーズで構成されていますのでアライメント確認にも良いと思います。是非他にも沢山クラスがありますので参加してみてくださいね。またヨガ話聞かせてください。
2024年04月20日匿名のユーザー 男性 | 40代
先月末に続いてのMind Reset &瞑想のクラスに行ってきました！普段アシュタンガをやっている自分にとってはとても新鮮で客観的に指導して貰えるので気付きとアーサナの確認にはピッタリなんです！
いやーほんとヨガって面白い！
また宜しくお願い致します。
返信コメント素敵な口コミをいつもありがとうございます。
限られた時間の中でも毎日ヨガの練習をする事はなかなかできる事ではありません。どこまでも貪欲に追求しその小さな積み重ねから得るものは大きいですね。たまにの休息も大事ですよ！
こちらこそ宜しくお願い致します。
2024年04月28日匿名のユーザー 男性 | 40代
癖になる疲労回復脱力ヨガ！毎月通っています。
ハードな動きをしたのにも関わらずレッスンが終わった後はとてもスッキリして疲れも吹っ飛びます！
この感覚が癖になります。
来月も楽しみです。いつもありがとうございます！
返信コメント素敵なご感想ありがとうございます。そして毎月、疲労回復脱力ヨガにご参加いただきありがとうございます。脳疲労と身体疲労に両方にアプローチをかけていくので終わった後のスッキリ感はこのクラスならでは。気に入っていただけて光栄です。こちらこそいつもありがとうございます！
2024年03月28日匿名のユーザー 男性 | 40代
いつも楽しみな陰ヨガのクラス！自宅でアシュタンガヨガを練習しているので対照的な陰ヨガは最高にリラックスできるんです。
陽陰のバランスを大事に…。
気持ち良すぎて最後寝ちゃいました。笑
返信コメントレビューをありがとうございます。
そしていつも陰ヨガを楽しみにしてくださってるなんて光栄です。陰ヨガは心と体を健やかにしてくれます。陰陽のバランス大事ですよね。外に意識が向きがちなマルチタスク状態では自分をいたわることを忘れがち。たまには一息ついてゆっくり休んでくださいね。
2024年03月18日匿名のユーザー 男性 | 30代
筋膜リリースできて良かったです
返信コメントレビューをありがとうございます。
筋膜リリースをする事で筋肉のこわばりや張りが解消し体の疲れやケアしてくれます。終わった後は関節の動きも良くなるので体が軽くなりますよね。是非ご自宅でもメンテナンスにおすすめです。
普段、お聞きすることのないお話も伺うことができいつも勉強になります。ありがとうございます。
2024年03月18日Gehring Philip
My Yin class with Nao was amazing. She is a great instructor and made her class so welcoming. Will be talking more classes at Mitra Yoga and Nao very soon. Phil.
返信コメントHow are you? Thank you for your review.
I'm really glad I met Philip. It was a pleasure to spend time practicing yoga with you.
If you ever come to Okayama again, please come and visit Mitra.
I'll do my best to study English as well.
I look forward to seeing you again.
2024年02月23日匿名のユーザー 女性 | 50代
ヨガ経験は数年あるものの、転勤等でヨガから遠ざかっておりました。
今回転勤でこの度岡山に来まして、またヨガを再開したく、体験レッスンをうけました。
今までで1番良いインストラクターに出会えて、こちらに来て良かったです。
これからよろしくお願いします。
返信コメントたくさんあるスタジオの中からMITRAにご入会いただきありがとうございます。
また嬉しい口コミ内容もありがとうございます。大変励みになります。
非日常的空間でご自身の身体と心を見つめる時間は、日常につながり、日常に活きていきます。
頑張りすぎない気持ちの良いペースで長く楽しく続けてみてください。
またゆっくりお話しを聞かせてください。
ヨガを通して繋がるご縁に感謝です。こちらこそ末長くよろしくお願い致します。
2024年02月23日匿名のユーザー 男性 | 30代
スッキリしました
返信コメント口コミ投稿ありがとうございます。
ヨガをした後のスッキリとした感覚を感じていただけて良かったです。
MITRAでは目的に合わせて様々なクラス展開をしておりますので是非色んなクラスにご参加してみてください。
「シンプルに心地良い」を目安にご自身のペースでこれからもヨガを楽しんでくださいね。
これからもよろしくお願い致します。
2024年02月21日