MITRA Yoga Studio〔岡山駅前のヨガスタジオ〕

MITRA Yoga Studioが主催する KURASHIKI YOGA 2025

会 員 様 　【レンタルマットが必要な方 】¥500　　※参加費用はマンスリーチケットヨガ1回分消化

一般参加 【ヨガマットが必要な方 】¥3,300（税込）

　　　　 【ヨガマットが不要な方 】¥2,800（税込）

ご要望にお応えして倉敷美観地区内にある新渓園にてヨガイベントを定期開催してます。
普段のスタジオとは違う雰囲気でレッスンを開催してます
レッスンの後は落ちつく和室で会話を楽しみながらお茶を愉しみましょう。


💡 簡易更衣室１ヶ所設置あり
⚠️ 駐車場はありませんので、各自コインパーキング等をご利用ください。
⚠️ 貴重品は各自責任を持って管理お願いします。
⚠️ヨガマットはご持参ください。

※マンスリー会員の方は1回消化でのお予約が可能です。（ヨガマットは持参もしくはレンタルで）
※数に限りがございますのでレンタルマットが必要な方はマット予約がオススメです。

開催日時：2025年7月6日(日) 　　

受付開始　　　9：30 〜 9：50　

クラス開始　 10：00〜11：15 （75分間）　
　　
ティータイム 11：20〜11：45
（ティータイムは、焙煎珈琲もしくはハーブティーを選択ください。）

担当インストラクター　: Nao

募集定員　30名（キャンセルは５日前まで）


開催場所：新 渓 園　倉敷市中央1-1-20　TEL （086）422-0338（大原美術館すぐ隣）

ご希望の方は、MITRA TEAの販売もしておりますのでご利用ください！

倉敷美観地区内でヨガイベントを季節ごとに定期開催しています。
清々しく風情ある新渓園は大原美術館に隣接した緑豊かな池泉回遊式庭園です。
その空間はとても癒され、春には新緑、初夏にはサツキ、秋には紅葉が四季折々で表情を変えてくれます。
そんな景色を鑑賞しつつ56畳の広々とした和室から美しい庭を眺めながら心地よくゆっくりとした時間を
感じヨガを堪能してください。

▼ KURASHIKI YOGA 2025年　開催年間予定　
4/6(日) 済・ 7/6(日) ・ 9/28(日) ・ 12/21(日)

入会を検討されているお客様に体験レッスンプランをご用意しております。

当スタジオは、完全予約制のスタジオとなっております。

ご希望のクラス（レッスン内容）の体験をご予約ください。

全てweb での予約となっております。

⚠️For overseas travelers
For international travelers, this is not the ticket for you.Please select the link below.

〔 Travel Drop in Ticket 〕

Our studio's instructors can only speak Japanese, but we can use Google Translate to help with discussions. However, please note that all lessons will be in Japanese.

◇ 体験レッスンの予約ガイドページ

　【ガイダンスはこちら 】

　よくある質問（FAQ）はこちら から

⚠️ 当スタジオは会員制のため、ドロップインとしてご利用として使うことはできません。
　当スタジオに入会を検討している方が体験として利用できるものとなります。

体験レッスンの受付 ＆ キャンセルは全て１２時間前までとなっております。

それ以降のキャンセルは致しかねますので予めご了承ください。

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◯体験レッスンのご案内

✔️webご予約で、1回体験レッスンプラン¥1,100 税込 （クレジットのみ対応）となります

(VISA/MasterCard/AMEX/JCB/Diners Club) 

✔️終了後の入会説明を必須とします

✔️クラス、体験者は1名となっております。複数名で受講されたい方は一名ずつご予約をお願い致します



◯体験レッスン時のスケジュール

レッスン約20分前にご来店 → レッスン60分 → プランのご案内、お手続き20分〜30分

⚠️クラス開始時刻になりましたら施錠します。

遅刻された場合はクラスを受ける事ができませんので時間に余裕をもってお越しください。

尚、遅刻された場合の返金は出来かねます。



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◯当日の持ち物

・伸縮性があり動きやすい服装（お手持ちのジャージ・Tシャツで大丈夫です）

・体温調節できるよう羽織りもの

・フェイスタオル

・飲み物

・印鑑

※マットは無料レンタル、持ち込み可

※更衣室は混み合う可能性がありますので軽装がおすすめです

※お着替えは更衣スペースをご利用ください。レッスン開始5分前迄にはお着替えを済ませてお待ちください。

注）レッスンが開始後スタジオは施錠します。遅刻しないようにお気をつけください。

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※提携駐車場はございませんので近隣のコインパーキングをご利用ください。



⚠️ 注 意

予約登録の際携帯電話メール（@docomo.co.jp など）でのメール登録の際、受信設定解除を行うようにしてください。 受信拒否されている場合は（登録されてるメールアドレスは認証が完了していません。）と表示され登録が出来ません。

　・受信リスト設定　→　docomoの場合

（ @coubic.com )のメールが受信できるように設定お願いします。

当スタジオでは、できる限りフリーメール（gmail）や emailでの登録を推進いたします。

 
※キャンセルポリシー はこちらからご確認ください

⚠️警告　この体験チケットは一般の方がヨガを体験したいただく目的のチケットですので、同業者の方がスタジオで体験するチケットではございません。体験チケット利用が発覚した場合は、当社の規定によりその場で体験をお断りし、別途 ¥30,000をその場にて請求させていただきます。同業者のご用件の場合はこちらのページもしくは公式LINEからお問い合わせください。
　　　　

◇ 公式ホームページ

　https://mitra-create.com

ご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

MITRA Yoga Studio

【その他体験予約ページはこちら 】

初めてのお客様にマタニティ体験レッスンプランをご用意しております。

当スタジオは、完全予約制のスタジオとなっております。

体験レッスンご希望の方はこちらから、ご希望のレッスンのご予約をお願いいたします。

全てweb での予約となっております。

◇ 体験レッスンの予約ガイドページ

　【ガイダンスはこちら 】

　よくある質問（FAQ）はこちら から

体験レッスンの受付 ＆ キャンセルは全て１２時間前までとなっております。

それ以降のキャンセルは致しかねますので予めご了承ください。



※妊娠の経過や体調に問題のない方。

マタニティ対象：妊娠１６週（妊娠５ヶ月）以降（担当医にご相談ください。）

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◯体験レッスンのご案内

✔️webご予約で、1回体験レッスンプラン¥2,200 税込 （クレジットのみ対応）となります

(VISA/MasterCard/AMEX/JCB/Diners Club) 

✔️終了後の入会説明を必須とします

✔️クラス、体験者は1名となっております。複数名で受講されたい方は一名ずつご予約をお願い致します



◯体験レッスン時のスケジュール

レッスン約20分前にご来店 → レッスン60分 → プランのご案内、お手続き20分〜30分

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◯当日の持ち物

・母子手帳

・伸縮性があり動きやすい服装（お手持ちのジャージ・Tシャツで大丈夫です）

・体温調節できるよう羽織りもの

・フェイスタオル

・飲み物

・印鑑

※マットは無料レンタル、持ち込み可

※更衣室は混み合う可能性がありますので軽装がおすすめです

※お着替えは更衣スペースをご利用ください。レッスン開始5分前迄にはお着替えを済ませてお待ちください。

注）レッスンが開始後スタジオは施錠します。遅刻しないようにお気をつけください。

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※提携駐車場はございませんので近隣のコインパーキングをご利用ください。



⚠️ 注 意

予約登録の際携帯電話メール（@docomo.co.jp など）でのメール登録の際、受信設定解除を行うようにしてください。 　 受信拒否されている場合は（登録されてるメールアドレスは認証が完了していません。）と表示され登録が出来ません。

　・受信リスト設定　→　docomoの場合

（ @coubic.com )のメールが受信できるように設定お願いします。

当スタジオでは、できる限りフリーメール（gmail）や emailでの登録を推進いたします。

  ※キャンセルポリシー はこちらからご確認ください

⚠️警告　この体験チケットは一般の方がヨガを体験したいただく目的のチケットですので、同業者の方がスタジオで体験するチケットではございません。体験チケット利用が発覚した場合は、当社の規定によりその場で体験をお断りし、別途 ¥30,000をその場にて請求させていただきます。同業者のご用件の場合はこちらのページもしくは公式LINEからお問い合わせください。

◇ 公式ホームページ

　https://mitra-create.com

ご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

MITRA Yoga Studio■━━━━━━━━━━━━━━━━

このページはスタジオレッスン用のご予約フォームです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【その他体験予約ページはこちら 】

初めてのお客様に産後ヨガ体験レッスンプランをご用意しております。(生後3ヶ月〜1歳未満のお子様対象)

当スタジオは、完全予約制のスタジオとなっております。

体験レッスンご希望の方はこちらから、ご希望のレッスンのご予約をお願いいたします。

全てweb での予約となっております。

◇ 体験レッスンの予約ガイドページ

　【ガイダンスはこちら 】

　よくある質問（FAQ）はこちら から

体験レッスンの受付 ＆ キャンセルは全て１２時間前までとなっております。

それ以降のキャンセルは致しかねますので予めご了承ください。

産後ヨガの5つの効果

尿漏れの改善

体型が戻る

腰痛、肩こりの緩和

睡眠不足の回復

心の健康

※産後の経過や体調に問題のない方。

産後の方対象　：

・医師の運動承諾を得たママと、生後3ヶ月から1歳未満。

・帝王切開でご出産の方や出産時に問題があった方は、主治医、担当助産師より、ヨガなどの運動をしてもよいという許可が下りている方。

・ご家族の同意を得られた方。

  ・当スタジオの同意書にご署名いただける方。 

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◯体験レッスンのご案内

✔️webご予約で、1回体験レッスンプラン¥2,200 税込 （クレジットのみ対応）となります

(VISA/MasterCard/AMEX/JCB/Diners Club) 

✔️終了後の入会説明を必須とします

✔️クラス、体験者は1名となっております。複数名で受講されたい方は一名ずつご予約をお願い致します



◯体験レッスン時のスケジュール

レッスン約20分前にご来店 → レッスン60分 → プランのご案内、お手続き20分〜30分

.................................................................................

◯当日の持ち物

・母子手帳

・伸縮性があり動きやすい服装（お手持ちのジャージ・Tシャツで大丈夫です）

・体温調節できるよう羽織りもの

・フェイスタオル

・飲み物

・印鑑

※マットは無料レンタル、持ち込み可

※更衣室は混み合う可能性がありますので軽装がおすすめです

※お着替えは更衣スペースをご利用ください。レッスン開始5分前迄にはお着替えを済ませてお待ちください。

注）レッスンが開始後スタジオは施錠します。遅刻しないようにお気をつけください。

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※提携駐車場はございませんので近隣のコインパーキングをご利用ください。



⚠️ 注 意

予約登録の際携帯電話メール（@docomo.co.jp など）でのメール登録の際、受信設定解除を行うようにしてください。 　 受信拒否されている場合は（登録されてるメールアドレスは認証が完了していません。）と表示され登録が出来ません。

　・受信リスト設定　→　docomoの場合

（ @coubic.com )のメールが受信できるように設定お願いします。

当スタジオでは、できる限りフリーメール（gmail）や emailでの登録を推進いたします。

  ※キャンセルポリシー はこちらからご確認ください


⚠️警告　この体験チケットは一般の方がヨガを体験したいただく目的のチケットですので、同業者の方がスタジオで体験するチケットではございません。体験チケット利用が発覚した場合は、当社の規定によりその場で体験をお断りし、別途 ¥30,000をその場にて請求させていただきます。同業者のご用件の場合はこちらのページもしくは公式LINEからお問い合わせください。

◇ 公式ホームページ

　https://mitra-create.com

ご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

MITRA Yoga Studio■━━━━━━━━━━━━━━━━

このページはスタジオレッスン用のご予約フォームです。　　　　　　　　　　　

マタニティーヨガは妊娠中のママに向けたクラスです。

現在も岡山市内の産婦人科で活動している講師が担当。

妊娠中の肉体的、精神的な不調を改善し穏やかな明るい気持ちで出産に迎えられる事を目的にしています。

ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。



マタニティヨガでは、出産に向けての心と身体のケアをしていきます。

【効果】

・呼吸で赤ちゃんに十分な酸素を届ける。

・お腹の赤ちゃんと向き合い繋がりを深める。 

・身体を温め、血行促進により肩こりや腰痛、むくみといった妊娠期特有の症状の緩和。 

・身体を動かす事で体型・体重のコントロール。 

・身体の柔軟性が高まり、身体の歪みを整える。 

・不安やストレスを軽減しポジティブに※妊娠の経過や体調に問題のない方。



⚠️レッスン可能な対象者

・妊娠16週（妊娠５ヶ月）以降の方（担当医にご相談ください。）

・医師の承諾を得られた方

・当スタジオの同意書にご署名いただける方



【持ち物】

●母子手帳

●診断書（後日提出可）

●動きやすい服装

●飲み物

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このページはスタジオレッスン用のご予約フォームです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

産後のママに向けたクラスです。

(生後3ヶ月〜1歳未満のお子様対象)
現在も岡山市内の産婦人科で活動している講師が担当。

慣れない環境の中で疲れた心を癒しながら、産後で衰えがちな部位に対して必要な動きを行い身体を回復させていきます。お子様とママが一緒に楽しみながら、親子の繋がりを大切していきます。
もちろんママだけの参加もOK。
ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。



産後ヨガでは、赤ちゃんとスキンシップをしながら心身を整えていきます。

産後ヨガの5つの効果

尿漏れの改善

体型が戻る

腰痛、肩こりの緩和

睡眠不足の回復

心の健康


レッスン可能な対象者

・医師の運動承諾を得たママと、生後3ヶ月から1歳未満。
・帝王切開でご出産の方や出産時に問題があった方は、主治医、担当助産師より、ヨガなどの運動をしてもよいという許可が下りている方。
・ご家族の同意を得られた方。 
・当スタジオの同意書にご署名いただける方。 



【持ち物】

●動きやすい服装

●飲み物

●お子様のお出かけセット（水分補給以外の飲食はお控えください）

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このページはスタジオレッスン用のご予約フォームです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

パーソナルレッスン（60分間）の受講が可能です。



毎月スケジュールにて確認してください。



自分だけの空間で貸し切ってレッスンを受講したい方にはおすすめのコースです。

レッスン開始までに事前にヒアリングシートをこちら からご記入ください。



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このページは回数券のチケット購入が必要です　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

※フェイシャルヨガは回数券が必要になります。



フェイシャルヨガは、ヨガの呼吸法を取り入れることで、顔の筋肉を刺激し、しなやかな弾力を取り戻し、血行・リンパの流れ・新陳代謝を促進します。



表情筋は使わなければ衰え、同じ表情ばかり続けていると表情癖がつきます。伸びきって固まった筋肉を伸縮させて弾力を取り戻すことで、浮腫みやたるみ、目の下のクマ、表情ジワを解消し、引き締まった小顔、リフトアップ、美肌を手にすることができます。表情筋は小さな筋肉なので効果が出やすく、一日たった３分、１〜２週間続けるだけで顔が変わっていきます。



「いくつになっても、美しく」

自然にこぼれる自信や表情の明るさ、笑顔こそが本当の美しさです。

フェイシャルヨガであなた本来の魅力を輝かせていきましょう。



◉全４回　

開催日はカレンダーをご確認ください。



◉別途チケット制（有効期限４ヶ月）

周りに気にせずパーソナルで受けていただけます。

４ヶ月間で全４回のレッスンを選択受講していただきます。

（最短1ヶ月、最長４ヶ月）

日程の都合が合わない場合はお気兼ねなくご相談ください。



◉ご参加時に必要なもの

・鏡（10cm×15cm程度、お顔全て写る鏡が望ましいです）

・筆記用具・メモ（資料配布はございません）

・動きやすい服装（椅子に座って少し体を動かします）

・飲み物

※顔全体が見えるように顔にかかる髪はまとめていただき、前髪はピンなどで止めていただけますようお願い致します。

※Before、Afterの記録用にご自身の携帯カメラで撮影を行います。



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こちらのページは回数チケット購入が必要になります。

※フェイシャルヨガの効果には個人差があります。全ての方にお約束するものではありません。

2025年10月に開催される「トマト銀行6時間リレーマラソン岡山」に向けて3月から毎月練習会を開催します。

秋に向けてTEAM MITRAの結束を深め、支え合い、たすきを繋いで完走を目指します！！



▫️練習日：カレンダー参照

　平日火曜夜（第2・4）、土曜日朝（第1・3)月4回程度開催予定　

※季節によって時間変動あり

※雨天中止（当日雨の場合、7時頃LINEにて中止のご連絡をします）



朝：7:45 スタジオOPEN→準備体操（スタジオ）→ラン→9:00解散

夜：20:15 スタジオOPEN→準備体操（スタジオ）→ラン→21:30 解散



・第１回 3/11(火)8:30~9:30 雨のため中止 ・第11回　6/10(火)20:30~21:30

・第2回　 3/29(土)8:30~9:30 ・第12回　6/21(土)17:00~18:00

・第3回　4/5(土)8:30~9:30 ・第13回　6/24(火)20:30~21:30

・第4回　4/8(火)20:30~21:30

・第5回　4/19(土)8:00~9:00

・第6回　4/22(火)20:30~21:30

・第7回　5/3(土)8:00~9:00

※5/6(火)GWのためお休み

・第8回　5/17(土）8:00~9:00

・第9回　5/20(火)20:30~21:30

・第10回 6/7(土)17:00~18:00



▫️対象：リレーマラソンに参加できる方

※マラソン経験問わず、どなたでも参加可

▫️参加費：無料

▫️予約方法：完全予約制 ※12時間前締切

癒し ★★★ 　運動量★

キャンドルの灯りが揺らめくリズムを五感で感じながら行うリラックスヨガ。 非日常的な空間はストレスの多い現代人の張り詰めている気持ちや不安を解きほぐし徐々に深い呼吸へと導いていきます。

※10月〜月までの限定クラス

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このページはスタジオレッスン用のご予約フォームです。