やった後、呼吸がしやすくなりました。今日も素敵な時間をありがとうございました😊

初のアーユルヴェーダのクラスでした。

アーユルヴェーダで大切な３つのポイントに効かせていく内容でとても勉強になったし、気持ち良かったです！

また違うパターンのクラスも受けてみたいです。

疲労回復脱力ヨガのクラスに行ってきました！

もう何回目？っていうくらい好きでハマってるクラス。ハードに動いたあとのリラックスタイムは至福です。

もちろん身体も心も喜んでました！

いつもありがとうございます。