miyuki yoga

今日も心地よい時間、有難うございます！

湿度気温も高く、鬱陶しい日々ですが、リストラティブヨガのあとは、気分もよく、元気が出ます。

今の自分の当たり前になってる幸せに感謝というお話は、ウンウンと、頷けるお話でした。とかく忘れがちな、当たり前と思ってしまう日々の幸せ、たくさんあるなぁと、大事にしようとしみじみ思いました。

また、宜しくお願いします！

腰痛がある私を気づかって頂き、今日も体のあちこちが気持ち良く伸びて、心も癒された時間でした。ありがとうございます！次回も楽しみにしています。

自分のからだと向かい合いながら毎回新しい学びがあります。

からだは預かり物だから大事に使ってお返しする…

還暦間近の心に沁みました。

月1回のこのクラスが大好きです。

ありがとうございます。

毎月楽しみにしているリストラティブヨガ。今月は特にムリなくさまざまなプロップスを使って身体を伸ばしたり緩めたりの時間でした。アロマオイルやミストでも癒されるこのクラスが大好きです。

今日も心地良い贅沢な時間、

過ごせました。

雨で、鬱陶しい天気でしたが、スッキリしました！

無理せず、頑張らずの、リストラティブヨガは、楽しみな時間です。

いつも、ありがとうございます。

久々にヨガでリラックスできました！道具を使ったヨガは初めてだったのでとても楽しめました。

またよろしくお願い致します

普段、意識していない身体のあちこちに気持ちを向け、縮こまりがちな部分を伸ばしたり、今日もまた、気持ち良い時間を過ごさせて頂きました。

有難うございました！！

あまりきつくなく、リラックスできます。

腰痛に悩まされている私に、いつも優しいお気づかいをしていただき、月に一度のリフレッシュの時間です。来月のレッスンは有給をとって、ヨガの余韻を楽しめる一日にしたいなって思ってます♪

無理をせず、自分の心地良い体制でのヨガ、静かに、心と身体の声にほんの少し、耳を傾け、穏やかな時間、終わったあとの、スッキリ感、幸せな時間です🎶

ゆったりとリラックスしつつも普段使いこなせていない体のあちこちを目覚めさせくれる大好きなクラスです。今日も気持ちよかった〜

今日も、ゆったりとすっきりとした時間を過ごしました。腰痛が有ってもマイペースで参加出来る優しいレッスン、来月も楽しみにしてます♪

ゆったりとした贅沢で心地良い時間、頑張らずにヨガを楽しめます。

開始前のちょっとしたお話も、うんうん、と頷けるような内容で、自然のままの自分を受け入れられる気持ちにさせていただけます。いつも、有難うございます。

久しぶりのヨガでしたが、みゆき先生に心も身体も癒されました。先生の言葉で、自分を大事にしようと思いました。

大好きなの時間です。

かたまったり、縮こまったりしているカラダとじっくり向き合い気持ちよく伸ばしたり緩めたり…。

今日もシャバーサナではうっかり寝てしまいました（汗）

ずーっと続けたいレッスンです^^

リストラティブリラックスヨガは、無理なく🧘が、楽しめて、心地よい贅沢な時間が過ごせます。

レッスン後は、心身共に軽くなる気がします。

レッスン前の一言も、心に響き、本当に、いつも、有難うございますm(_ _)m