ハンモックヨガ
ハンモックに乗り重力と遊ぶことで体幹・インナーマッスルが鍛えられることや骨盤のゆがみが強制され内臓が正しい位置へと戻り本来の機能を取り戻しやすく、適度に体を動かすことができるのでリラックス効果があるなど、たくさんのメリットがあります。
無加圧逆転移（逆さま）になる事で脳内のドーパミンやセロトニンといった物質が分泌されて別名ハッピーホルモンが脳内をめぐりとってもリフレッシュされます。
リンパもほぐされ歩く歩幅が変わったり腰痛改善にも効果があります。
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モエレヴァスタジオ ポノの基本情報
- 住所
- 神奈川県藤沢市湘南台2-18-1サンウェイ湘南ビル２F-D号
マップで見る - 電話番号
- 0466774294
- 営業時間
月 10:00 - 21:00
火 定休日
水 10:00 - 21:00
木 10:00 - 21:00
金 10:00 - 21:00
土・日 10:00 - 17:00
レビュー (34)
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匿名のユーザー
初めてのハンモックヨガでしたが、とても楽しかったです。ブランコが苦手なので、ブランコの態勢で動くのは少し違和感がありましたがそれ以外は特に問題なかったです。思ったよりもハンモックが揺れるので、乗り物に酔いやすい人は気持ち悪くなるかも、と思います。
インストラクターの方が丁寧に動きを説明してくださり、分からない所はサポートしてくださったので、安心して体験を受けることができました。
匿名のユーザー
初めてでもとても楽しくリラックスできました！
素敵な時間をありがとうございました！
匿名のユーザー
今回で体験クラスを含めて３回目のレッスンでした。毎回のレッスン後は呼吸がしやすくなりまた肩周りが動きやすく感じます。
まだまだついて行くのがやっとで、変な動き(笑)の時はインストラクターさんが細やかに教えてくれます。
これから楽しく通えそうです。