モエレヴァスタジオ　ポノ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハンモックヨガ

ハンモックに乗り重力と遊ぶことで体幹・インナーマッスルが鍛えられることや骨盤のゆがみが強制され内臓が正しい位置へと戻り本来の機能を取り戻しやすく、適度に体を動かすことができるのでリラックス効果があるなど、たくさんのメリットがあります。

無加圧逆転移（逆さま）になる事で脳内のドーパミンやセロトニンといった物質が分泌されて別名ハッピーホルモンが脳内をめぐりとってもリフレッシュされます。

リンパもほぐされ歩く歩幅が変わったり腰痛改善にも効果があります。