ハンモックヨガ
ハンモックに乗り重力と遊ぶことで体幹・インナーマッスルが鍛えられることや骨盤のゆがみが強制され内臓が正しい位置へと戻り本来の機能を取り戻しやすく、適度に体を動かすことができるのでリラックス効果があるなど、たくさんのメリットがあります。
無加圧逆転移（逆さま）になる事で脳内のドーパミンやセロトニンといった物質が分泌されて別名ハッピーホルモンが脳内をめぐりとってもリフレッシュされます。
リンパもほぐされ歩く歩幅が変わったり腰痛改善にも効果があります。
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モエレヴァスタジオ ポノの基本情報
- 住所
- 神奈川県藤沢市湘南台2-18-1サンウェイ湘南ビル２F-D号
マップで見る - 電話番号
- 0466774294
- 営業時間
月 10:00 - 21:00
火 定休日
水 10:00 - 21:00
木 10:00 - 21:00
金 10:00 - 21:00
土・日 10:00 - 17:00
レビュー (32)
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匿名のユーザー
今回で体験クラスを含めて３回目のレッスンでした。毎回のレッスン後は呼吸がしやすくなりまた肩周りが動きやすく感じます。
まだまだついて行くのがやっとで、変な動き(笑)の時はインストラクターさんが細やかに教えてくれます。
これから楽しく通えそうです。
匿名のユーザー
初めてで少し緊張していましたが、丁寧に教えてくださったおかげで楽しむことができました。ありがとうございました！
匿名のユーザー
体験クラス
楽しかったです。色々なポーズだったり動きだったりたまに筋トレ要素のある動きもあって、その日の夜からしっかり筋肉痛になりました。複雑な動きでも説明が簡潔でわかりやすくて、初めてでも楽しく取り組めました。（動きがわからなくて、？？？ってなってるときは気付いて助けてくれました）一クラスが少人数でアットホームな雰囲気なのも良かったです！皆様気さくな感じの方でした。
今回は自分の都合で会員にはならずでしたが、機会があれば今後通ってみたいと思えるスタジオでした！！