ずっとやりたかったハンモックヨガをやっとやることができました。

ハンモックに揺られながらポーズをとると1人でできないようなところも気持ちよく伸ばすことができました。

これからも筋トレとリラックスを求めて通っていきたいと思います。

身体の歪みがハンモックで治してくれる感じがして終わった後猫背が改善され気持ちが良かったです。逆さまのポーズではハンモックが骨盤周りを固定してくれるので普通のヨガでは体験できないのと余計な力みがないのでリラックスできました！