バランスボールで伸ばす、鍛える、有酸素運動が可能に！

しなやかな背骨に強い体幹を作るオリジナルプログラムを開発しました。

とくにお腹の力が抜けやすい女性が40代からの無理のないエクササイズをするのに、バランスボールは最適です！

有酸素パートは、スティックを持って音楽に合わせてドラムのようにボールを叩いて発散し、お腹周りシェイプの動きもおり入れています。

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます） 

・15分前からの入室が可能です 

・レッスン開始後5分以上遅れた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

・キャンセル期限は当日朝８時前までです。 

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作またはメールをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

★コアトレ系

バランスボールで伸ばす、鍛える、有酸素運動が可能に！

しなやかな背骨に強い体幹を作るオリジナルプログラムを開発しました。

とくにお腹の力が抜けやすい女性が40代からの無理のないエクササイズをするのに、バランスボールは最適です！

有酸素パートは、スティックを持って音楽に合わせてドラムのようにボールを叩いて発散し、お腹周りシェイプの動きもおり入れています。

◆持ち物 

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます） 

◆開場時間 

・15分前からの入室が可能です 

・レッスン開始後5分以上遅れた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー 

・キャンセル期限は当日朝８時前までです。 

・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作またはメールをお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

バランスボールCORE＆DRUM

千葉市みつわ台にある女性専用定員4名の超少人数制レッスンスタジオ。

運動が初めて・苦手・身体が硬くても安心して一歩を踏み出せる、初心者向けレッスンが80％です。また特に40、50代の更年期からの心のケアも大切に、アロマスプレー、リラクゼーションタイム、3行日記で自律神経を整えるサポートをしています。
ストレッチ、人気のヨガやウェーブリング、TRX、ボクシングシェイプなど気分に合わせたレッスンをご用意しています。

「辛い」を「気持ちいい」に。
「無理はしない、でもやる」をコンセプトに、いくつになっても自由に動けるように全力でサポートします。
20代から80代までご自身のペースで利用しています。
ぜひお気軽に体験レッスンにお越しください。

ホームページ：　https://momogym.jimdofree.com/
レッスンスケジュール：　https://momogym.jimdofree.com/レッスン-インストラクター/
行き方（動画）：　https://youtu.be/xycKo2WHDiM

◆無料体験レッスン予約〜参加までの流れ　
①予約サイトのカレンダーから、お好きなレッスンを選択
②必要事項を記入して予約するだけ！
③ レッスン当日は10−15分前頃にお越しください。
　※動きやすい格好（更衣室もあります）、お水、タオルをお持ちください
④体験申込書を記入して、レッスン体験！（1時間）
⑥レッスン後、MoMoジムの説明とお話をお伺いします。

◆やってみようかな！と思った方はご入会手続き　（15−20分程度）
　初期費用：　入会金3,300円　各コース月会費2ヶ月分　
　※3ヶ月目以降は銀行口座振替となります。

◆予約サイト（Stores予約）の使い方マニュアル
　iPhone、Android向けがございます。
https://faq.coubic.com/answer/61e0f45d88f259001b078646?query=予約者向け%E3%80%80マニュアル

千葉みつわ台徒歩5分 女性専用日本初のストレス解放ジムモモ（MoMo)です。定員4名予約制で運動が初めてでも安心。しっかり体と心を緩めることから始めましょう。


ストレス解放ジム MoMo（千葉市・女性専用レッスンスタジオ）

バランスボールCORE＆DRUM

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